秋冬养阴的小窍门

一、重食疗。对于辛辣食物及烟酒应要避免．多吃一些润燥滋阴的食物，如番茄、山楂、柚子等。秋冬进补不妨吃一些养阴的食物，如秋梨、蜂蜜、银耳、百合等。     

让身体暖和起来的方法

冬天一到,许多体质较差的人往往会有手脚冰冷的现象,这是由于天气冷,血管收缩,血液回流能力差所造成的。其实要改善手脚冰冷不妨从以下几点做起,让你身体重新暖起来。多吃含碘的食物。可以吃一些低脂蛋白质,如鱼肉;多吃含碘的食物,如海带、紫菜;吃含有维生素B的食物;烧菜的时候可以加一些香料。按摩穴位。经常搓搓手脚,对于血管循环畅通非常有帮助,如按摩涌泉穴、劳宫     

秋日进补之道

不知不觉间，已进入九月，夏日的酷热暑气还未消退，秋天的脚步已渐渐走近。金秋时节碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，是收获的季节，也是食品进补的黄金季节。俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。特别是秋季进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。     

最佳早餐的两宜、两不宜

宜软不宜硬:在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等     

秋季不同阶段的养生进补方法

初秋养生,清补为上。建议适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物,以消除夏日酷暑的＂后遗症＂,并调理脾胃功能,为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合等。     

“发热”食物御寒术

春节正值飘雪冬季,冬天怕冷与体质有着密不可分的关系。应对严寒,选对食物,让美食帮你脱去厚重的棉衣,从内"吃"出温暖来。产热食物除了将身体层层包裹之外,还有很多食物也能起到御寒暖身的作用。高蛋白食物因为食物的热效应较高,所以能让身体感觉更暖和。俗话说"秋冬补一补,来年打老虎",在冬天的时候多吃一些蛋白质含量较高的肉类、蛋类,尤其是牛肉、羊肉等红色肉类,这些食物不仅含有     

养生之道

高血压吃什么对身体好?1、多吃防治高血压的食物,如菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝     

这些水果是天然“防晒霜”

正盛夏一到,怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实,除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等"防晒武器",多吃一些天然食物也有防晒功效。西红柿。西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂"番茄红素",其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。坚持吃煮熟     

怎样吃蔬菜水果最有营养

蔬菜是我们每天必吃的食物之一,它的营养作用是鱼肉蛋奶等动物性食物和大米、面粉等主食不能替代的,如维生素C、β-胡萝卜素等营养素就只存在于蔬菜水果中;蔬菜和水果还能提供果胶类的膳食纤维,以保证我们肠道的健康;蔬菜和水果含有丰富的色泽,不但可以使我们的食物更加丰富多彩,而且对人体的健康也有着十分重要的作用.虽然蔬菜和水果有这么重要的营养作用,但如果不能科学食用,它的营养作用也不能体现出来.那么怎样吃蔬菜和水果才最有营养呢?     

国家税务总局关于“公司＋农户”经营模式企业所得税优惠问题的通知（2010年7月9日国家税务总局公告2010年第2号）

现就有关＂公司＋农户＂模式企业所得税优惠问题通知如下： 目前,一些企业采取＂公司＋农户＂经营模式从事牲畜、家禽的饲养,即公司与农户签订委托养殖合同,向农户提供畜禽苗、饲料、兽药及疫苗等（所有权〈产权〉仍属于公司）,农户将畜禽养大成为成品后交付公司回收。     

晒晒钙的朋友圈

益友圈 维生素D。众所周知,维生素D是钙的第一＂密友＂。多项研究表明,维生素D可以促进肠道对钙的吸收,减少肾脏排泄钙。人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线照射,依靠自身皮肤合成;其余10%通过食物摄取,如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。     

发达国家吃住行都环保

为了减少人类活动对环境带来的不利影响,发达国家悄然兴起"低碳生活",从吃住行诸方面,我们都可以看出他们的"良苦用心". 每天晚上,欧美国家很多超市都会丢弃大批刚过保质期的面包、酸奶、面条、大米、水果,蔬菜等食品,一些环保主义者就以吃垃圾箱回收食物抗议这种惊人的浪费.     

儿童与父母同进餐更健康

英国研究人员则建议，儿童应早日与父母吃同样的食物并一起进餐，由于儿童会模仿父母的行为，与父母共同进食不仅有助于他们形成良好的饮食规律，还意味着他们可以接触到种类更丰富的食物，这对于保持膳食平衡十分重要。     

“富贵病袭来”

我们出入星级饭店,故交新知相聚一堂,在觥筹交错间,餐桌上的山珍海味可以让我们吃得痛快,吃得豪迈。我们却不知自己正在引＂火＂上身。很多人吃得＂多而不科学,贵而不卫生＂,只知吃而不运动,只图嘴里痛快而不管胃的痛苦,直吃得肚饱腰圆,大腹便便。吃不饱肚子是问题,吃粗了腰围,得了＂富贵病＂也是问题!     

为养车算笔账

油价的上涨、停车费的攀升、维修保养费用的增加……许多人在买车前总觉得养部车轻而易举,等车拿到手,车主们才慢慢对＂买得起马,配不起鞍＂有了切身感受。究竟钱都花到哪里了？在大城市养部车究竟需要多少钱？我们为养车算上一笔账。     

自助餐按什么顺序吃最健康

如今各种价位的自助餐遍布全国,人均价位看起来不低,但有上百种美食等着你,吃者还是络绎不绝。 虽然很多人抱着“吃够本”心态去吃自助餐,但出于健康考虑,吃时还应讲究些学问。“首先,在菜品选择上,不能一味挑海鲜等贵的食物。     

政府采购验收环节应建立标准和规范程序

本文指出了我国政府采购验收环节目前存在的一些制度上的漏洞,如＂重采购,轻验收＂、＂没有约定的验收主体＂、验收无标准可依等,这使得我国目前的政府采购验收流于形式,这将影响到政府采购合同的履约完善。因此,作者提出应使验收规范化、标准化、程序化的建议,对决策部门有较好的参考价值。     

基层央行内部风险排查存在的问题及建议

一、目前内部风险排查存在的问题（一）对内部风险排查的认知性不足。部分工作人员对总行的《中国人民银行分支机构内部控制指引》中一些定义的理解不够全面准确,风险评估排查中的一些工作未能正确开展。如对＂剩余风险＂的定义未能正确认识,部分人员对各种岗位风险点的＂剩余风险＂都界定为零,对＂剩余风险＂进行持续监控的工作也未能正确开展。     

关于统一城乡居民医疗保险待遇的探讨

随着医疗卫生体制改革工作的进一步深化,特别是在实施国家基本药物制度和在基层卫生院对基本药物实行零差率销售后,城乡居民＂看病难＂,＂看病贵＂和＂因病致贫＂,＂因病返贫＂等问题在一定程度上得到了解决。但是,在城乡居民医疗保险制度实施的过程中,也暴露出一些不容忽视的现实问题,如城乡居民医保待遇不对     

坏账准备和存货跌价准备的会计与税务处理

一、坏账准备的会计处理2006年出台的新《企业会计准则》对于资产减值准备实现了与国际会计准则的＂质性＂同（如存贷准则等具体的准则）,又具有中国特色的规定（如《企业会计准则第8号-资产减值》）。其中坏账准备的计提虽在计提范围上较以前会计制度相比有了扩大外,