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一洗早晨起床后用冷水洗脸 ,晚上用热水濯足 ,有助于提高身体抗病能力。二漱早晚用淡盐水漱口 ,这样可杀死口腔内的病菌及病毒。三练早上锻炼身体 ,在室外适度散步、打球、做体操、练拳、习剑等 ,可提高身体防寒能力 ,防止感冒的发生。四搓两手伸开 ,双手相搓30次 ,并向迎香穴按摩9 -18次(位于鼻唇沟内 ,横平鼻外缘中点) ,有预防感冒作用。五开早上起床后 ,晚上睡前开窗通风换气30 -40分钟左右 ,室内的清新空气使人清爽气壮。六饮早晚用红糖或白糖30克 ,鲜姜3克 ,开水冲泡 ,早晚各服1次能有效预防感冒。七呼集中精力 ,身体端… 相似文献
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《吉林农业农村经济信息》2005,(11):46-46
在现代社会中人与人的交往较频繁,但是绝大多数人有着不同程度的口臭症,而目这些口臭患却都以饭后漱口、刷牙或吃口香糖来缓解口臭的气味。口臭在临床上一般可分为生理性和病理性二大类。 相似文献
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早餐顿服 服用抗结核(如雷米封)和糖皮质激素(如强的松)等西药,如早晨八时左右一次顿服可提高疗效并减少副作用。 空腹 治疗胃溃疡如西米替丁、胃仙U等空腹服用可更多地分布在胃粘膜表面,提高药效。 饭后 四环素类抗生素饭后服用可提高药物利用率,乙酰水杨酸和糖皮质激素类等对胃有刺激作用的药物饭后服用可减少对胃的刺激。 相似文献
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少食肉俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品 ,会加重某些疾病或诱发某些疾病。晒太阳美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式 ,他们认为平常接受阳光的适当照射 ,有助身体贮存大量的维生素D ,有益牙齿与骨骼的健康。雨中行冒着霏霏细雨逛街或散步 ,是现代欧美人的一种时髦。他们认为 ,绵绵细雨可洗涤尘埃 ,净化空气 ,增加空气中的负氧离子 ,有益肺与大脑的保健。常唱歌美国马里兰大学的专家倡导 ,经常唱歌 ,有益健康长寿。因为唱歌有益大脑的逻辑思维 ,且唱歌时声带、肺部、胸肌等能得到良好锻炼。饭后息饭后稍事休… 相似文献