为您服务

晚餐三忌:晚、荤、多宜早食、偏素、少吃一禁晚餐吃太晚晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4至5小     

为您服务

为何大脚趾易发痛风痛风是由于人体内部嘌呤代谢生成尿酸过多或排泄不畅而引起的疾病。人体血液中尿酸浓度太高呈超饱和状态,即可能形成结晶,沉积于关节或关节周围的皮下软组织中。当关节受到外伤,即使是不易觉察的损伤,也可能导致尿酸盐结晶脱     

为您服务

干洗的衣服不宜马上穿干洗是利用清洁剂或溶剂,除掉衣服上的污渍。溶剂不一定是水,如酒精、矿物油等。目前,干洗最普通的溶剂是四氯乙烯,而皮肤会吸收四氯乙稀的气体, 可能致癌,伤害肝的功能,使中枢神经系统衰弱,引起头昏服花、恶心等症状。另外,美国环境署的研究报告显示, 略带潮湿的干洗衣服,它所散发出来的气体,是污染室内空气的物质之一?盛装干     

为您服务

自我推拿治胃脘痛 揉内关用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。此法可健胃行气,解痉止痛。 点按足三里以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。手法可略重。 揉按腹部 两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。本法可止痛消胀,增进食欲。     

为您服务

四种鸡蛋不能吃日前,长春市消费者协会针对吃鸡蛋的安全问题发布了消费提示,以下这些鸡蛋千万不能吃。裂纹蛋:这些鸡蛋很容易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。粘壳蛋:这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳,贴皮处呈现深黑色,且有异味,不宜食用。     

为您服务

羊骨黄酒治关节炎住在海边的人很多都患有风湿性关节炎,《当代健康报》介绍了一则偏方:羊胫骨250克,炙黄后研末。用温黄酒送服,每次6克,日服2次、羊胫骨、黄酒都是温热之物,有祛风散寒、化湿止痛之功效。     

为您服务

电吹风治耳朵冻疮 先用电吹风吹耳朵进行预热,加快血液循环,紧接着用搓热的双手进行耳部按摩,并轻拍耳孔36下。耳朵经过了一个冬季的电吹风保暖加按摩,冻疮和裂口即可痊愈。用电吹风时要注意掌握好远近距离和热量大小,以免灼伤;一天三次,每次不少于10分钟。 梳摩头部治偏头痛 将双手的十个指尖,放在头部最痛     

为您服务

巧泡茶可治百病 茶,是中国传统文化的一个重要组 成部分。茶的各种治疗作用也逐渐为人 们所认知,而且其不同的泡法可以用来 缓解不同的病痛。 盐茶取茶叶3克,食盐1克,用开 水冲泡5分钟后饮服,每日分服4-6次, 可明目消炎、化痰降火,适于感冒咳嗽、 火眼、牙痛等症。 糖茶茶叶2克,红糖10克,用开水 冲泡5分钟后饮服,每日饭后一杯,有和 胃暖脾、补中益气之功效。可用于治疗大 便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。     

为您服务

春季防病七策略有道是“一年之季在于春”,这个时候疾病也容易趁人们放松警惕之际肆虐开来。有关专家提醒:尤其是那些患有慢性病的患者及体弱的老人、婴幼儿更应密切注意天气的变化,采取综合性的预防保健措施,以有效地防止病情的发生或加重。     

为您服务

冬天吃粟子可以强筋活血冬天到了,又到了吃栗子的时候。不少现炒现卖的栗子店前,都是排队买栗子的客人。北京中医药大学营养教研室硕士研究生导师周俭老师说:“栗子有丰富的营养价值,但要讲究吃法。”周老师说,栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温,     

为您服务

两杯绿茶加一个橘子可防辐射近日,英国研究人员发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,可以有效地帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。这是因为,     

为您服务

春天吃黄豆芽少发口角炎春天气候干燥,有些人会发口角发炎,这是身体缺乏维生素B2的缘故。黄豆芽中不仅含有丰富蛋白质,还含有一种干扰素诱生剂,能诱生干扰素。而干扰     

为您服务

口腔溃疡不是缺乏维生素B。所致 现代医学研究提示,复发性口腔溃疡(阿佛它口疮)属于多基因遗传病。当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调,体内缺乏铁、锌等微量元素,精神紧张,劳累或感冒时,都会诱发口腔溃疡,所以单用维生素B2治疗无效。目前,还没有根治此病的药物。可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物,注意劳逸结合,去除诱发因素以减少复发。 灯泡断丝接搭再用会爆炸伤人 灯泡中的断丝接搭后,功率变大,有的甚至大到一倍以上。如25瓦的灯泡能达到50瓦的亮度,但灯泡中惰性气体     

为您服务

含镁食物可防糖尿病 美国哈佛医学院对12万名健康人进行了10多年的食物含镁的摄入量随访问卷调查。18年后女性组一半发生2型糖尿病;12年后男性组约1/4发生2型糖尿病,他们含镁食物的摄入总量与2型糖尿病的发生成反比。研究人员指出,预防糖尿病应增加进食含镁丰富的食物,如干果、全麦和绿叶蔬菜等。     

为您服务

跑步一周只需三次跑步属于有氧运动,能够提高心肺功能、血管机能,改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,还能够调节体脂,培养坚强忍耐的品质。一般来说,采取跑步健身的人,要想达到一定的训练效果,须达到三个基本指标:持续时间20分钟以上;心率120次/分钟以上(青年人);频率每周3次以上。也就是说,一周跑3-4次就行了。日本富山大学教授、日本田径联盟科学委员山地启司博士在《跑步重点指导》一书中提到:跑步如果是以健身为目的,就要配合休息,否则疲劳过度,身体反而会出现毛病。一般来说,可以跑两天休息一天,或跑三天休息一天。如果达不到上述标准…     

为您服务

冬虫夏草治体虚感冒冬虫夏草3克,鸡蛋两枚,冰糖30 克。隔水炖服。茶叶末治麦粒肿初起方茶叶末适量。将茶叶研成细末,用芝麻油调匀,涂于患眼皮肤红肿处,每日 2-3次。主治:麦粒肿初起。玫瑰花治痛经取初开的玫瑰花蕊50克,去蒂洗净, 加清水500克,煎取浓汁,去渣后加入红糖,熬制成膏。每天服2-3次,每1-2匙,     

为您服务

春天吃点野菜好春天是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人,在春天野菜当令的季节多吃一点,可以起到很好的保健作用。我国历来就有"医食同源"的说法,在野菜身上体现得更为明显。     

为您服务

房间花草摆放并非多多益善一个城市的植被覆盖率总是希望越高越好,但一个房间的花草却不是多多益善。中科院武汉植物园园艺中心执行     

为您服务

餐具的正确使用方法醋溜菜不要用不粘锅。不粘锅不能烹饪酸味菜肴,而目前市场上所出售的不粘锅,很少对此进行标注。不粘锅涂层的主要成分是聚四氟乙烯,它结合强度不高,不能完全覆盖在不粘锅表面,会致使部分金属层裸露在外。像番茄、山楂等酸味食物,或醋溜白菜、糖醋鱼等酸味菜     

为您服务

生命在于适度运动运动有助于健康长寿的道理大家都懂,因为运动是有关生命进程的一件至关重要的大事。而过量运动对身体是不利的,很多人不能长期坚持运动,只在有时间或有心情时才偶尔运动一下,这种偶尔运动对健康更无益,它很容易破坏人体正常的新陈代谢过程,甚至还会加重器官的磨损,导致寿命缩短。因此,有人曾建议给“生命在于运动”赋予“适度”二字,只有适度,才有利于通过心理效应增强免疫功能。那么,运动量怎样掌握才算合适呢?一般来说,以每次锻炼后感觉不到过度疲劳为适宜;也可以用脉搏及心跳频率作为运动量的指标。对于正常成年人的运动…