运动后营养补充及饮食选取

运动员在训练或比赛中体能消耗极大,为提升训练质量和比赛成绩,运动后的营养补充就显得十分重要。科学并有针对性地选取饮食材料,可快速缓解运动带来的疲劳,并有效促进运动员营养补充与吸收,使运动员能够保持最佳运动状态。本文从运动后营养补充的重要性谈起,分析运动后如何选取营养饮食以达到提高身体机能和运动能力的目标。     

篮球运动员疲劳消除的基本营养措施

从篮球运动项目的能量代谢特征入手,从而分析了篮球运动员的疲劳诊断,提出补充糖、蛋白质和氨基酸、水和电解质、维生素、碱性物质、肌酸等具体的解决方案。     

关于消除运动后疲劳的研究

无论是运动员还是普通人,在进行体育运动后会产生疲劳,产生疲劳后应该如何消除疲劳成为一个关键问题。由于运动量不同,每个人情况不一样,产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次:轻度、中度和重度疲劳。运动后产生疲劳感是正常的。轻度疲劳可以在短时间内消除;中度疲劳通过采取一系列手段也很快能消除,不会影响身体;但如果重度疲劳不能及时消除就会影响学习和生活,损伤身体。因此,正确的消除疲劳的方法对于参加运动的人群来说是至关重要的。     

耐力项目比赛期间饮食营养补充

耐力项目比赛期间饮食营养补充具有重要意义,运动员要优化饮食营养结构,合理补糖、补液、补铁、补维生素和抗氧化剂等维持运动员身体平衡,实施赛前、赛中、赛后阶段性饮食营养补充,确保运动员机体需求。     

浅析如何消除篮球运动员疲劳状态

通过文献资料法、逻辑分析法阐述了篮球运动员疲劳产生的原因,并结合个人在生活中作为一名篮球运动员的篮球训练实践经验,对消除篮球运动员疲劳的方法论述了个人的一些观点和看法,最后从教育学方面、医学方面、营养学和心理学方面提出了几项消除疲劳的方法。     

浅析大病补充医疗保险的问题及对策

大病补充医疗保险作为体现政府责任的新型保险形式,虽然日渐重要,但却不如基本医疗保险受到重视。本文作者在通过对相关文献进行整理和对相关政策信息进行分析后,总结出目前存在的问题并提出相应解决对策,旨在完善多维社会保障体系,切实落实大病补充医疗保险惠民政策,以期造福于民。     

浅谈运动训练过程中的恢复和疲劳问题

人在运动过后必然会产生疲劳的感觉,轻微者会影响成绩的提高和技术的发挥,严重者则会对人的身体机能产生破坏。因此,在运动过程中需要将疲劳和恢复有效的结合起来,随着人们对运动生理学和运动医学的认知提高,人们越来越认识到运动后恢复的重要性。本文就运动型疲劳的基本概念入手,浅要阐述了运动型疲劳的主要分类和运动性疲劳的产生机制,立足于运动过程中的恢复阶段及恢复方法。     

浅析短跑运动中的放松技术

放松技术是短跑训练中一个不可或缺的环节,它能使运动员在短跑过程中更经济的运用自身能力,更有效的发挥最大潜力。本文通过文献资料法对短跑运动放松技术进行了全面分析,以便使运动员更经济、有效地发挥最大潜力,从而为提高短跑运动员的技术水平,促进短跑运动提供理论参考。     

驱动桥疲劳性能试验系统设计及研究

介绍了驱动桥疲劳性能试验方法,设计了驱动桥疲劳性能试验台,包括动力系统、液压系统、气动系统、惯量模拟组件和计算机测控系统等;对驱动桥疲劳性能试验台计算机测控系统软硬件进行了研究,设计了基于工控机总线结构的计算机控制系统,给出了硬件设计和系统软件方案;介绍了驱动桥疲劳性能测试的一般试验流程,并进行了性能试验。     

吃出彩虹人生——洪昭仪女士谈营养补充食品及其直销市场

1998年,安利纽崔莱进入中国市场，将国际营养补充食品的理念带进了中国，同时将直销这种新的营销模式裹挟而入。因为直销这种模式的隐蔽陛，当业内人士了解或留意到它的具体销售状况时，噤若寒蝴在没有任何广告宣传的情况下它居然就卖了8个亿，之后逐年30、60、80多个亿，2004年安利纽崔莱系列占中国保健品市场份额的1／6，位居中国销量第一。     

基于条形码的配货、补货及库存管理的研究

服装企业的业务流程非常复杂、繁琐,许多服装企业每天需要处理成百上千的库存单位,并要管理无数的款式、结构、客户标识甚至更多的数据。在这种复杂性极高的经营管理中,条形码的使用对于企业引入先进的管理理念、建立企业知识库,从而方便领导层的决策优化具有决定性的意义。     

养生中的体育运动与营养饮食

保持身体健康需要运动与营养的结合,运动与营养既独立又相互依靠,二者缺一不可。如果只是运动而不补充营养,就会造成身体的损伤;如果只补充营养却不注意锻炼身体,将会导致身体出现畸形。对于养生来说,舒缓运动比激烈运动更加合理,科学饮食比任性饮食更加健康。     

探究传统营养学的起源和发展

我国传统营养学的发展经历了由无到有、由简单到复杂的过程。传统营养学是指以中医理论的指导为基础条件,通过对食物的研究,达到帮助人们强身健体和预防疾病的目的,同时,也能促进人们身体逐渐康复。本文主要探究传统营养学的起源和发展的过程,致力于清晰地展现我国传统营养学的发展脉络。     

美欧应对债务危机路径的国际比较研究

美欧发达国家政府的债务危机问题已经越来越严重,逐渐引起了包括发展中国家在内的世界各国的广泛关注.面对此次债务危机,美欧各国都相继采取了各种财政、货币政策措施加以应对.在分析美欧国家债务危机产生原因以及列举美欧国家应对危机采取的措施基础上,对其政策措施实施效果进行了分析比较,最后总结了主权债务危机给中国发展所带来的几点启示.     

粮食物流生产管理信息系统的开发

通过业务流程分析、数据流图及E—R图等详细阐述了粮食物流生产管理信息系统的开发步骤和方法,以及在系统中所体现出的实时收集生产过程数据、管理系统与控制系统自动进行数据交换等特点。     

食品营养对形体健美的影响

对形体健美而言,食品的营养摄入要比简单的肌肉训练还要重要。不管是专业的健美运动,还是业余的体型塑造,饮食在其中都起着70%的影响作用。所以,要达到形体健美的目标,食品营养的正面价值与负面影响都需要通晓并能精准把控。     

The Effects of Race,Education, and Income on Tipping Behavior

ABSTRACT

The purpose of this study is to find out if African Americans do tip less frequently than Whites and if income and education influence the relationship. Respondents were asked about the frequency of tipping and the reasons for tipping. The results suggest that race was a significant factor in the frequency of tipping servers, bartenders, luggage handlers, taxi drivers, and parking attendants. However, income and education tend to nullify these results. Overall the results suggest that while race may be a factor in some service transactions, much of the race effect be nullified by education and income.     

晋宋建康城市空间管理制度

晋宋建康城市形制为套城制,第一重宫城设有六门,六门外置行马,为宫城外部空间的重要管理设施;第二重都城也以六门为标志,六门内人员出入行止主要体现在行车分道制度等.建康城市的空间管理突出了统治者在空间划分和对人的行为约束这两方面的控制功能,凸现了城市行为空间的等级制和象征性.     

丰田“召回门”对完善我国汽车召回制度的启示

在日本丰田汽车召回事件中,中外异常明显的差别待遇让许多国人愤怒与不解。针对我国现行法律法规进行分析,找出差距,借鉴美国汽车召回制度,我国应从内容上完善《缺陷汽车召回管理规定》以加强对消费者权益的保护。     

物流企业车辆管理信息系统分析与设计

本文分析了系统开发的背景、意义和国内外发展现状,阐述了物流企业车辆管理信息系统设计与程序说明。