浅析中学生跨栏跑及学练方法

跨栏跑是一项技术较复杂，对身心素质要求较高，节奏性很强的短距离赛跑项目。现代跨栏跑的技术特点表现为由“跨栏”向“跑栏”过渡，使“跨栏步”更贴近“跑”一大步。110米栏全程平均速度由8_30米／秒，已提高到8．50米／秒以上．与100米平均速度的差距缩短了，这种高速度体现在过栏速度与栏间跑速更为接近。跨栏步技术的变化表现在：攻栏时摆动腿抬的更高，过栏时垂直下压。尽快地获得支撑再加速，着地点落在重心投影点之上或稍后；起跨腿除顺利完成过栏任务外，还要为下栏后的栏间第一步做好准备。现代跨栏技术．栏间第一步有加大的趋势，要求起跨腿过栏时，以膝领先，迅速向上向前提位（几乎贴近胸部）然后大腿带动小腿积极下压“扒地”着地。完成奔跑动作：过栏时上体前倾，帮助运动员起跨腿提拉的更快、更容易。仔细回味一下“飞人”刘翔的跨栏技术不正是如此吗？     

当代110米栏技术特点及发展趋势分析

本文在分析当代110米栏技术特点的基础上，探讨了其发展趋势，主要是：跨栏跑过程中更进一步发挥与利用速度；跑跨技术动作在高速运动中更加完善的结合；改变栏高或栏距势在必行。     

如何提高跨拦的移动速度

前言：跨栏是田径运动中技术难度较大，观赏和锻炼价值高的项目。因为跨栏受其高度和栏间距离的影响，所以其成绩的获得，取决于良好的平跑速度，正确的跨栏技术以及跑跨和跨跑结合的能力。而身体重心的移动在跨栏中起着重要地位。所谓重心的移动也就是髋部的移动。移动速度的快慢直接影响到成绩的获得。     

揭开商标炒家的神秘面纱

刘翔以110米栏12秒91的速度刚得奥运金牌，湖北大冶左先生就通过湖北省商标所申请注册了“12．91”商标；2004年刀郎红得一塌糊涂，“刀郎”商标随即报出3000万元的拍卖天价。     

刘翔，你真不该跑那么快!

“在瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏的比赛中，刘翔以12秒88的成绩打破了尘封13年之久的世界纪录。[编者按]     

中小企业从刘翔退赛学什么

2008年8月18日,在北京29届奥运会亿万观众翘首以盼的110米栏分组预赛中,刘翔出人意料地因伤退赛了。刘翔退赛使全世界震惊了。正如有的人所说：“想过刘翔会赢,想过他会输。可就是没想过他会退出比赛。”刘翔的退赛也使他的赞助商措手不及。     

体育

曼彻斯特举行“倒着跑”锦标赛 英国曼彻斯特市举行了第一届“英国倒着跑锦标赛”,有100多名男女运动员参加了这次路程为1英里（约1．6公里）的比赛。最后,格兰特·多赫迪获得了男子组的冠军。他也是所有选手中耗时最短的——7分30秒,每公里耗时是4分40秒。     

提高我国跨栏跑技术与训练几点建议

本文针对如何提高我国跨栏运动员技术和训练水平,提出几点建议:建立新的跨栏跑人才培养体系;加大科技攻关的力度;重视跨栏跑的技术和专项素质的有效结合和发展;培养跨栏跑运动员的调节能力、应变能力、参赛能力以及心理素质。     

提高我国跨栏跑技术与训练几点建议

本文针对如何提高我国跨栏运动员技术和训练水平,提出几点建议:建立新的跨栏跑人才培养体系；加大科技攻关的力度；重视跨栏跑的技术和专项素质的有效结合和发展；培养跨栏跑运动员的调节能力、应变能力、参赛能力以及心理素质.     

跨栏跑运动员的心理训练

文章阐述了跨栏跑运动员心理训练的意义、作用及基本要求,分析了跨栏跑运动员训练心理状态。掌握跨栏跑运动员赛前心理体验;明确心理训练内容;因人而异采用具体方法的原则;注意坚守心理训练不等于技术训练的原则;应该注意心理训练中的一些实际问题。     

怎样指导、改进短距离跑技术动作

短距离跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、和终点冲刺跑四个紧密相连的阶段组成,只有合理地掌握技术,才能提高运动成绩,发挥运动员的潜力,但在练习中常常会出现这样或那样的错误动作,影响了速度的发挥.本人在长期训练中,归类总结了短距离跑的易犯错误与纠正方法,与大家共同切磋:     

中国人首次太空跨年 太空迎新年、过春节将成常态

“祝大家新年快乐!”这是一句来自约383千米高空的祝福。2022年1月1日,在浩瀚太空“出差”的神舟十三号航天员乘组,在中国空间站迎来了新年的第一缕阳光,这是中国人首次在太空跨年。在这特殊时刻,“感觉良好”的3位航天员也特意发来祝福视频。画面中,在王亚平的把关下,叶光富熟练地给翟志刚理发,他们还布置了空间站,增加了“新元素”。最后三人一起摆了个高难度姿势合影。按照计划,该乘组将在太空驻留半年之久,除了太空跨年,他们还将在浩瀚宇宙度过中国人的传统节日--春节。中国人首次太空跨年太空迎新年、过春节将成常态《中国经济周刊》记者贾璇|北京报道2022年,我国空间站将正式建成,具备长期连续载人驻留能力,航天员乘组也将实现在轨轮换。届时,中国人在太空迎新年、过春节将成为常态。     

哈萨克斯坦共和国进口货物增值税和消费税征收办法条例

第47项第2栏“计算原则”不填写。在第47项第3栏“税率”中填写增值税税率标准。在第47项第4栏“税金”中填写应缴纳增值税金额。增值税的计算原则按照本条例第45项规定的海关对货物的征税额加海关手续费、进口关税和消费税,即按照报关单计算。自然人缴纳增值税的计算原则按照本条例第4章第3条和第47项第3栏“税率”规定,可由海关手续费、进口关税和消费税的总额确     

APAS三维运动解析系统与运动捕捉系统跨栏跑过栏技术的对比分析

该文通过对APAS（Ariel performance analysis system）三维运动解析系统与运动捕捉系统在跨栏过栏技术动作的对比分析，探讨两种方法的优缺点，并预测运动技术分析的发展方向，为今后分析动作技术提供参考。     

对话中国冬奥首金获得者杨扬:向年轻人“种草”冰雪运动

2月4日晚,北京冬奥会开幕式上,作为最后的7名北京冬奥会火炬手之一,前中国短道速滑队运动员杨扬手举火炬跑过“鸟巢”。“从自己获得中国冬奥首金到如今见证冬奥会在家门口召开,内心真的非常激动。我们手中的火炬传递的是奥运精神,是拼搏精神,更是生生不息的希望。”杨扬向《中国经济周刊》回忆她当时的心情。     

APAS三维运动解析系统与运动捕捉系统跨栏跑过栏技术的对比分析

该文通过对APAS(Ariel performance analysis system)三维运动解析系统与运动捕捉系统在跨栏过栏技术动作的 对比分析,探讨两种方法的优缺点,并预测运动技术分析的发展方向,为今后分析动作技术提供参考.     

女子100米栏训练指标体系研究

采用体育控制理论中的层次分析法对影响女子100米栏运动成绩的各种因素进行分析,根据训练指标的层次分析结果并结合训练指标与运动成绩的相关程度,建立了30米行进与运动成绩之间的多元回归预测模型Y=6.553＋2.29C1。     

地方快报

江苏：为新就业者建设公共租赁住房，甘肃：兰州高校扣毕业证催讨助学贷款，广东：珠三角拟修“城铁都市圈”，44%民营企业家称忙于“跑关系”，山西：两月4起矿难事故68人遇难     

认真学习邓小平关于国民经济“跨台阶式”高速发展的理论

邓小平同志关于国民经济“跨台阶式”高速发展的理论,是建设有中国特色社会主义理论的重要组成部分。我们所以必须毫不动摇地坚持党的“一个中心,两个基本点”的基本路线,继续深化改革,扩大开放,尽快在本世纪末基本上建立起社会主义市场经济体制,其目的就是为实现国民经济“跨台阶式”高速发展,使伟大的社会主义祖国跻身于世界发达国家。     

地方快报

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