散打科学监控概述研究

对武术散打运动员运动性疲劳进行科学监控，并通过相应的恢复手段加快延缓或消除疲劳的发生达到快速恢复机能水平的目的，将个体与整体监测相结合，并提出相应的解决方案和科学依据。     

排球运动员产生运动性损伤原因及预防方法的探讨

随着排球运动的不但发展，越来越多的人从事排球运动，并参与训练及学习，排球属于隔网对抗性的技能主导类运动项目，无论是训练还是在竞赛中，运动员的肩、膝、腰背关节经常承受较大的重力负荷。如果在训练实践中缺乏科学合理的训练指导以及训练后休息不足，势必会造成运动员的运动伤病问题。因此，本文通过对排球训练产生运动性损伤的原因进行分析进而对预防和恢复手段进行探讨，以期为教练的教学及运动员的训练提供一定借鉴。     

足球运动中运动性疲劳与恢复的分析

本文主要论述足球运动员的运动性疲劳的产生原因以及其影响与后果,并且提出了产生后的具体恢复措施。本文通过实验对比法和文献综述法提出了以睡眠恢复,营养恢复,训练学恢复,物理恢复为主的预防和消除疲劳及恢复的方法。论述了足球运动的供能特点以及体能的重要性,旨在提高大学生在足球运动中对于运动性疲劳的认识,并希望能对大学生足球运动员或足球爱好者的竞技水平的提高和身心健康的发展能提供帮助。     

浅谈运动训练过程中的恢复和疲劳问题

人在运动过后必然会产生疲劳的感觉，轻微者会影响成绩的提高和技术的发挥，严重者则会对人的身体机能产生破坏。因此，在运动过程中需要将疲劳和恢复有效的结合起来，随着人们对运动生理学和运动医学的认知提高，人们越来越认识到运动后恢复的重要性。本文就运动型疲劳的基本概念入手，浅要阐述了运动型疲劳的主要分类和运动性疲劳的产生机制，立足于运动过程中的恢复阶段及恢复方法。     

论太极拳对促进体育运动后生理机能恢复的积极作用

体育运动后,因运动性疲劳引起的机体损伤逐年增多。本文就太极拳对与机体运动相关的多系统功能的影响进行分析,探讨太极拳在体育运动后生理机能恢复机制,由此促进太极拳对竞技运动的发展。     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练方法

古典式摔跤运动员在平时训练和比赛中,其神经系统处于高度紧张状态,心血管和呼吸系统以及内分泌系统均处于较高的水平,容易产生运动疲劳。运动员在训练和比赛中,能否迅速和充分的恢复体力和能量,直接影响到其运动水平的提高。目前,世界各国都非常重视运动疲劳与力量训练的关系以及训练后机体恢复情况。教练员在制订训练计划和在具体执行过程中都应根据运动员的运动水平、身体机能状况与恢复速率的差异性来考虑。只有良好的力量训练才能保证运动计划的顺利完成和运动员运动能力的提高。否则,对运动员来说是毫无益处的。     

关于运动性生理性疲劳的研究

运动性疲劳是运动训练中一种正常的生理现象,是由机体运动本身所引起的"机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上或不能维持预定的运动强度"的机体运动能力暂时下降的现象。提出了判断运动生理性疲劳的方法和促进其恢复的具体措施。     

浅谈乒乓球训练中常见运动性损伤和疾病

随着乒乓球竞技水平的不断发展,使得我国乒乓球运动员在谢l练中对体能、技战术不断有着更高的要求,再加上运动员在思想上不重视,技术动作不正确或运动方法不当等原因,许多运动性损伤和疾病经常发生。本文主要采用文献资料分析法、访谈法等研究方法,对各种乒乓球训练中常见运动伤痛致因进行了阐述,并根据致病原因进行制定了相应的预防手段。从而为乒乓球训练者预防运动伤痛提供科学参考。     

对西安体育学院网球专项学生疲劳状况的调查与分析

本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈等方法,对体育系2012级29名网球专项学生运动性疲劳产生的原因以及通常采用的恢复手段进行调查与分析。目的在于提高网球专项课教学效果的同时,及时预防和消除运动性疲劳的产生,从而提高训练效果。     

关于消除运动后疲劳的研究

无论是运动员还是普通人,在进行体育运动后会产生疲劳,产生疲劳后应该如何消除疲劳成为一个关键问题。由于运动量不同,每个人情况不一样,产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次:轻度、中度和重度疲劳。运动后产生疲劳感是正常的。轻度疲劳可以在短时间内消除;中度疲劳通过采取一系列手段也很快能消除,不会影响身体;但如果重度疲劳不能及时消除就会影响学习和生活,损伤身体。因此,正确的消除疲劳的方法对于参加运动的人群来说是至关重要的。     

专项身体素质对体操运动员运动成绩的影响

想要提高运动水平,那么提高专项身体素质是前提。在体操训练过程中,教练员为了提高运动员的运动成绩,会才用各种不同的训练方式方法,而这一过程叫做竞技体操中的身体素质训练,体操的发展情况,和体操运动员的身体素质是密切相关,相互辅助的。     

高山滑雪运动员膝关节损伤与保护的研究综述

高山滑雪是一项容易发生运动性损伤的运动项目。是由高处向低处的滑降,而是膝关节的屈伸摆动改变方向,有效地控制速度。因此,膝关节损伤的发生率极高,对运动员各方面都有很大的影响。因此,本文应用文献资料法将对高山滑雪运动员的膝关节损伤的发生机理进行总结探讨,并提出相关防治措施。     

浅谈运动疲劳的恢复机理

运用文献资料、逻辑分析和比较对比等方法,阐述针刺治疗运动性疲劳的现状及针刺防治运动性疲劳的机理的相关性研究结果。相关专家觉得针刺手法在消除因为运动而造成的疲劳、改善运动的能力等方面有相当大的潜力,大量研究表明,在对运动性疲劳的产生和消除起到积极的防治作用,但是通常在选取穴位和操作以及选用指标这些方面仍存在着一些问题,这些需要在今后积极地努力进行相关领域的探索,从而进一步发挥针灸手法在缓解因为运动造成的疲劳方面的巨大优势。     

按摩、针灸及拉伸运动对专业自行车运动员训练的影响

运用文献资料法、访问调查法、逻辑分析法、归纳整理等研究方法,采用按摩、针灸及拉伸运动等方法,以河北省自行车队为例,对专业自行车运动员训练后的疲劳进行恢复,以及对运动损伤的预防与及时处理。通过中医理论和运动康复知识的指导,寻找出对缓解运动性疲劳行之有效的方法,为竞技体育的发展尽绵薄之力。     

浅谈羽毛球运动的疲劳与恢复

本文从羽毛球运动的特点出发，论述了羽毛球运动员在羽毛球运动中产生疲劳的原因，阐明了羽毛球运动中疲劳产生的机制，提出了预防和消除疲劳的一些途径和方法。     

浅析青少年运动员在中长跑训练的恢复

青少年运动员从事中长跑训练的运动量较大.负荷较重.加重了机体的疲劳.应该在训练过程中采取必要的积极性恢复手段和训练后的适当营养补充以促进疲劳的恢复,以此确保训练质量和青少年健康水平的提高.     

运动营养研究的过去、现在和将来

美国运动营养理论一直随着时代的进步在发展。运动员的运动成绩,如何在运动中避免疲劳、预防损伤方面一直饱受探索。运动科学系的Melinda Manore教授一直对运动员摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质以及营养补充剂的量做研究,并对未来运动营养发展趋势提出了独有的建议。     

高原训练对高水平残疾田径男运动员血象指标的影响

通过对我国高水平残疾田径男运动员进行为期五周血象指标的监测分析,以了解残疾田径男运动员在高原训练期间身体机能状态的变化规律及特点,为保障残疾运动员科学的训练、防止运动损伤和运动性疲劳,提高训练效果提供参考依据。     

高原训练对高水平残疾田径男运动员肺通气功能的影响

通过对我国高水平残疾田径男运动员进行为期五周肺通气指标的监测分析,以了解残疾田径男运动员在高原训练期间身体机能状态的变化规律及特点,为保障残疾运动员科学的训练、防止运动损伤和运动性疲劳,提高训练效果提供参考依据。     

青少年运动员营养食品应用研究

文章介绍了青少年运动员营养补充现状,探讨和分析了青少年运动员营养补充的重要性及干预策略。青少年运动员必须进行营养补充,才能增强体质健康、提高训练效果、防治运动性疾病且有利于疲劳的恢复,为取得优异成绩奠定基础。为此要提升对运动员营养知识的认知,根据青少年生理特点以及运动项目的差异,学会合理选择食物,辅以平衡的运动营养搭配,满足机体各方面需要。