浅析篮球运动过程中的预防损伤

篮球作为一种强烈的对抗性运动,集技巧、身体素质、智力为一体,运动员要在攻守对抗中进行多项对抗性运动,因此,相较于其他运动项目,篮球运动更为激烈,也更容易受到损伤。这就要求运动员在篮球运动中要正确的预防损伤。本文首先分析了篮球运动中出现损伤的原因,即运动安排不合理、准备活动不充分、缺少保护意识、教学组织混乱。又在此基础上提出了确保场地器材安全、加强安全教育、提高运动损伤发生的预见性等预防措施。希望以此减少篮球运动中的损伤,进而促进篮球运动的不断发展。     

浅析高校武术散打选修课运动损伤的原因及预防

武术在我国由来已久,作为一项充满对抗性的格斗项目,受到许多人的喜欢和追捧。我国的一些高校也开设了武术散打选修课,培养学生对散打的兴趣,也为社会和地方经济建设提供了专业人才。由于武术散打的对抗性,在运动和比赛过程中,运动员很容易出现运动损伤,严重时甚至会影响今后的运动生涯。本课题就武术散打教学中出现运动损伤的原因、损伤的特点以及相应的预防工作进行分析研究并提出对应建议。     

养生中的体育运动与营养饮食

保持身体健康需要运动与营养的结合,运动与营养既独立又相互依靠,二者缺一不可。如果只是运动而不补充营养,就会造成身体的损伤;如果只补充营养却不注意锻炼身体,将会导致身体出现畸形。对于养生来说,舒缓运动比激烈运动更加合理,科学饮食比任性饮食更加健康。     

中学体育课堂中运动损伤问题的探讨及对策研究

我国有两亿多名在校中小学学生,元论是走跑跳投还是一些别的活动在体育课堂中都要求学生具备过硬的身体和心理素质,然而安全问题在体育课堂上总是容易被学生们忽视,从而造成一些轻重不一的运动损伤。这不仅给学生本人及其家庭带来不幸和痛苦,也给教育行政部门、学校及教师的教学造成管理上的困惑和不安,文章就应对中学体育课堂中运动损伤的出现及避免于东损伤的出现提出相对应的建议与对策,希望能为中学生营造一个有较高安全保障的体育课堂。     

运动的误区与禁忌

尽管"生命在于运动",但并不是所有人都适合运动.即使你身体健康,如果不了解自己的身体状况和一些运动常识,运动不当反而会对身体造成损伤.比如中国俗语有"饭后百步走,活到九十九",而实际上饭后散步不适合胃下垂患者和身体虚弱者,而备受推崇的登山运动也会对中老年人的膝关节造成损伤. 常见的运动误区 1、出汗才到位 很多人喜欢运动时出一身汗,似乎只有大汗淋漓才能得到充分锻炼,但实际却效果甚微.大量出汗只会让你运动过量,失去很多水分,从而导致抽筋、缺水和其他一些运动损害.因此,运动中一旦出汗,应及时补充水分并适当调整强度.     

浅析运动损伤的预防与处理

运动损伤是体育锻炼中直面的一个难题,这一现象严重影响了体育锻炼者参加锻炼的积极性。通过对运动中造成运动损伤因素的分析,就其预防和损伤后的及时、有效处理问题进行了研究,以期对从事体育教学与训练的教师在预防运动损伤方面提供可靠的参考。     

网球专修学生出现的运动损伤及对策研究

本文采用文献资料,调查分析法,专家访谈法等研究方法对网球运动中的损伤与预防产生的原因进行分析,以及在参与网球运动中应该如何预防等问题进行研究,找出网球运动中损伤产生的原因,提出了预防损伤的方法。     

关于网球运动中的损伤及防治的综述研究

本文通过参阅近5年有关网球运动中的损伤和恢复的文献,就在网球运动中常出现的伤病种类、部位和相关原因作了总结,希望广大的网球爱好者和运动员在平时的训练和运动中得到相应的指导,以减少伤病。     

长春市高校乒乓球运动中常见的运动损伤及预防措施

乒乓球是我国的国球,同样也是我国极具优势的体育项目.乒乓球运动在全国高校得到普及,热爱乒乓球运动的人越来越多,在运动的同时也会出现运动损伤.本文通过问卷调查法对长春市6所高校参加乒乓球训练的运动员进行运动损伤调查,并对在乒乓球运动中引起损伤的原因进行分析,提出了一系列预防运动损伤的相应措施,为乒乓球训练提供理论依据.     

从哈尔滨市老年人体质现状谈合理的运动处方

以哈尔滨市732名老年人为研究对象,采用问卷调查法、检测法、统计分析法,了解了哈尔滨市老年人体质状况及运动习惯.科学研究表明,老年人在锻炼中应采用循序渐进原则,严控运动强度、运动时间、运动频率,避免运动不当造成损伤、加重疾病甚至猝死等不良后果.因此有必要为老年人提供合理的运动处方,达到科学健身的目的.     

养生中的体育运动与营养饮食

运动与营养是维持身体健康的两个车轮,两者相互支撑,缺一不可。没有营养支撑的运动,会造成机体损伤;没有运动的营养会造成身体畸变。而就养生而言,舒缓运动比激烈运动养生,科学饮食要比任性饮食保健。     

绵阳市中小学生业余排球运动员的运动损伤调查分析与对策

排球运动损伤是由于从事排球运动对运动员所带来的机体伤害,本文对绵阳市中小学中业余排球运动员和爱好者的损伤现状做了调查及分析,基本了解了中小学生出现运动损伤的特点及规律,探讨了引起运动员损伤发生的原因,并提出了一些预防措施和某些薄弱关节的的锻炼方法。为今后的排球训练和授课提供一定的参考和帮助。     

运动损伤的处理方法与急救

在体育运动或运动训练中常常会发生运动损伤,运动损伤给锻炼者或运动员带来很多的不方便,有甚者影响身体健康。了解运动损伤就是为了减少或降低在体育运动中造成的伤害,研究运动损伤可以早点做出准备和预防。从运动损伤的原因、处理方法、急救措施进行了叙述,介绍了损伤发生后正确处理与急救方法,对诊断治疗、减轻疼痛和伤后的愈合有一定的帮助。     

排球运动员产生运动性损伤原因及预防方法的探讨

随着排球运动的不但发展，越来越多的人从事排球运动，并参与训练及学习，排球属于隔网对抗性的技能主导类运动项目，无论是训练还是在竞赛中，运动员的肩、膝、腰背关节经常承受较大的重力负荷。如果在训练实践中缺乏科学合理的训练指导以及训练后休息不足，势必会造成运动员的运动伤病问题。因此，本文通过对排球训练产生运动性损伤的原因进行分析进而对预防和恢复手段进行探讨，以期为教练的教学及运动员的训练提供一定借鉴。     

体育专业运动伤害原因分析

伴随现代体育专业运动项目的增加，也导致了不同原因的运动伤害出现，体育运动致使的伤害同日常生活生产中出现的伤害原因不同，它和运动的项目及技术规范动作等因素有着密切相关的关系，因而做好其出现原因的研究，不仅可以有效避免运动者自身受到伤害，也可以为体育活动的开展寻求到更为有效的改革预防方法。为体育项目的健康有序发展提供依据。本案通过对当前造成体育运动伤害的问题原因进行了系统的分析，并就如何改善这一现状，做出了相关的方法策略阐述。     

运动营养研究的过去、现在和将来

美国运动营养理论一直随着时代的进步在发展。运动员的运动成绩,如何在运动中避免疲劳、预防损伤方面一直饱受探索。运动科学系的Melinda Manore教授一直对运动员摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质以及营养补充剂的量做研究,并对未来运动营养发展趋势提出了独有的建议。     

忻州市羽毛球业余爱好者运动损伤的调查研究

本文采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法，对羽毛球业余爱好者运动损伤及损伤的原因进行了调查和分析，结果表明有哪些易损伤的地方问题存在许多，总结了业余爱好者在羽毛球运动中损伤的特征，分析其损伤的原因，根据的特点提出了预防运动损伤的办法。损伤的主要原因是技术的掌握不佳、局部负荷过重、准备活动不够、身体素质差。通过分析，提出相应的预防对策，有助于减少在羽毛球运动中发生的损伤，提升高校羽毛球水平，为羽毛球业余爱好者在今后的体育活动中更有效地防治运动损伤提供一定的参考。并提出了注意事项，以便进一步减少和避免损伤，更好得提高羽毛球技术水平。     

初探体操运动员运动性疲劳恢复手段

体操运动员在日常的训练和比赛中容易出现疲劳性损伤，这种损伤给运动员的身体带来一定伤害的同时，也会影响其运动生涯，本文试图运用科学分析法从体操运动的技术特点和竞赛方式找出产生运动性疲劳的原因及发生机制，并针对于此，提出消除运动性疲劳的恢复手段，主要涵盖了生理和·姑理两方面恢复手段，其目的是保护好运动员的身心健康，进而提高运动员的竞技能力和水平。     

浅析青少年男子三级跳远运动员运动损伤

通过发放问卷调查、进行数据统计分析对长春市体育院校青少年三级跳远运动员在运动中发生损伤的类型、损伤的地点、损伤的时期、损伤的原因等现状进行调查为减少三级跳运动员的损伤，加强日常在三级跳远训练的过程中的科学化指导水平，努力做到把运动员的运动训练损伤减少到最低的程度，以期待为培养更多优秀的三级跳远运动员提供依据。     

探讨用电设备中的漏电保护技术

漏电保护时用电设备在运行过程中不可缺少的设置,其主要作用是为了对电力设备进行保护,避免在强电流、高电压状态下出现意外故障,防止对用电设备造成损伤.但由于专业技术知识的缺乏,很多漏电保护装置在使用过程中出现了各种问题,影响了漏电保护的效果.本文结合漏电保护装置的具体情况,分析了在使用过程中需要运用到的保护技术.