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本文从运动心理和生理学的角度,分析研究了乒乓球比赛中运动员身体状态、心理状态及技术状态三方面因素与比赛成绩的关系,提出了运动员利用比赛间歇这一时机进行身心调节和放松,并对在比赛中运动员如何调控、放松和始终保持积极的情绪状态,恢复良好的体力方面提出一些具体方法。研究了乒乓球比赛中的身心调节和放松的方法,对于调节和改善运动员体能和心理状态,提高运动员技战术水平具有十分重要和积极的作用。 相似文献
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随着体育运动的快速发展,运动员的心理素质对比赛结果的影响显得越来越重要,因此,在重视运动员的体能训练、技术训练的同时,还应该加强运动员的心理素质训练,使不良的心理状态在比赛中尽量减少。其中运动员在比赛中产生的焦虑情绪,是影响运动员比赛成绩的重要心理因素,尤其是在一些球类比赛更为的重要。通过对比赛中运动员产生焦虑的原因的了解,从而对产生焦虑心理的运动员采取针对性的手段进行心理素质训练,有利于运动员竞技能力的发挥,并取得更好的比赛成绩。. 相似文献
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当前,运动员的技术动作、训练水平以及身体素质已经越来越接近,而同等水平的运动员的比赛成绩却相差甚远,这其中心理素质是一个重要的原因。该文运用文献资料法、观察法、分析比较法对篮球比赛中影响投篮者命中率的心理因素进行分析和讨论,试图为篮球运动员和教练员在相关的教学和训练中提供一定的参考依据,也通过这方面的分析与研究,为运动员投篮时调整自己的心理状态,提出通过心理训练提高比赛中投篮命中率的方法。 相似文献
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马斌 《泰山乡镇企业职工大学学报》2007,(3):47-47
随着运动员的全面素质以及专项技术等方面的不断提高,优异的竞技成绩层出不穷。在重大比赛中,比赛成绩不仅仅体现在运动员的身体条件、专项技术、心理素质等方面,同时对教练员赛场心理调控也提出了更高的要求。有些项目的成效往往决定于刹那之间。因此,在加强运动员心理素质训练的同时,教练员赛场心理的调控应受到更高的重视。一、教练员的心理压力教练员工作的特点之一在于,其价值主要通过运动员比赛的结果来展现,因而降低了对自己的教练工作绩效的直接可控度。教练员时刻关注着运动员是否准确无误地理解和贯彻了自己的意图,时刻担心着运动员的状态是否达到了要求,再加上教练工作自身的紧张,时时相随的取胜愿望,毫不留情的公众舆论,费心伤神、千头万绪的琐碎事务,各种必须维系的人际关系,比赛场上可能出现的意外情况,比赛胜负背后的深远内涵等等,使教练员始终处于高度精神紧张之中。美国NBA的智头教练菲尔·杰克逊曾说:这种最高级别的篮球教练工作,可以归结为两个字:压力,整个赛季就象有一支枪一直顶在你的太阳穴上。研究表明:篮球教练员安静时平均每分钟心率是68次,临赛前心率为150次,在比赛最紧张时,高达188次。这对于一个置身于场外,而不是在场上直接进行比赛的... 相似文献
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现代篮球运动比赛竞争激烈不仅是技战术与实力的竞争,同时也是心理的较量,在实力相当情况下,谁胜谁负心理作用往往起着决定性的作用,能直接影响比赛的结果,特别是对于关键场次,关键时刻和关键球的处理,作为青少年篮球运动员,更需要有与之相适应的心理状态作保证。因此,研究和掌握临场比赛中青少年运动员心理状态的变化规律,有利于采取有利的心理调节方法,使运动员能有良好的心理状态参加比赛。 相似文献
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《商》2015,(48)
健美操比赛是不仅是个人或团体间的体力技能的比赛,还有心理上的比较。心理坚韧性是优秀运动员必备的心理技能,是比赛获胜最重要的心理因素之一。运动员的心理坚韧性就是一种心理优势,能够应对运动情境中的各种状况,健美操是在规则对等的条件下进行的竞争,教练员应该重视运动员的心理训练的环节,了解健美操运动员的心理坚韧特征,根据每个运动员的自身特点和竞赛形势的情况,采取及时有效的措施,调整健美操运动员的心理状态,让健美操运动在比赛中发挥最好的竞技水平取得理想的成绩。本文浅略分析健美操运动员的心理坚韧的特征,通过对心理韧性量表中:积极奋斗、抗压性、和忍受伤痛三个方面,分析沈阳体育学院健美操运动员的心理坚韧性水平,为今后的健美操训练、竞赛提供参考。 相似文献
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运动员心理训练是随着现代运动的发展而逐渐发展起来的,是指有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态。移动靶运动员必须具备思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力。所以心理训练是移动靶运动员科学训练的重要组成部分,在移动靶训练过程中每一名运动员都在不同程度上受心理状况的影响,所以我们运用多元化的心理训练方式提高运动员的训练竞技水平和运动成绩。 相似文献
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姜海 《中国对外贸易(英文版)》2011,(4)
随着当前竞技体育不断向前发展,各国家之间的运动水平差距越来越小,竞争日趋激烈.在双方势均力敌的情况下,通过赛前和比赛中对运动员进行心理训练,是进一步提高短道速滑运动成绩的一项重要措施之一.比赛前及比赛中进行正确的心理调节,可以消除过度紧张的心理障碍,使运动员保持精力高度集中,注意力稳定的良好心理状态参加比赛,有助于在比赛中发挥其应有的运动水平. 相似文献
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随着当前竞技体育不断向前发展,各国家之间的运动水平差距越来越小,竞争日趋激烈.在双方势均力教的情况下,通过赛前和比赛中对运动员进行心理训练,是进一步提高短道速滑运动成绩的一项重要措施之一.比赛前及比赛中进行正确的心理调节,可以消除过度紧张的心理障碍,使运动员保持精力高度集中,注意力稳定的良好心理状态参加比赛,有助于在比赛中发挥其应有的运动水平. 相似文献
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1.前言
跳远是一项速度力量性项目,其完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成,其中助跑技术动作特点对运动员的心理控制能力有很高的要求。大量实验研究证明,实施表象训练对运动员的心理能力、动作技术水平及其在比赛中良好发挥有很大帮助。为此,本课题应跳远项目训练的需要,以表象训练为基本手段,结合男子跳远运动员助跑技术动作的主要特点,通过对其进行长时间表象训练,探讨男子跳远运动员在表象跳远技术动作时的心理生理反应及表象训练对跳远技术动作的影响等问题,并在此基础上,进一步验证表象训练中增加情境因素对男子跳远运动员心理状态的稳定性和技术动作发挥的影响。 相似文献
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通过测试对训练前、训练后、比赛后三个阶段田径运动员心理焦虑指标,分析运动员对比赛产生焦虑的状况和机体免疫状况之间的关系,结果表明田径优秀运动员在比赛过程中呈现良好的竞技状态,焦虑指标和免疫指标间具有一定的相关规律。 相似文献
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随着我国篮球水平的不断提高,现在比赛不仅仅是技战术和身体素质的比拼,心理问题已渐渐成为比赛的决定因素。篮球比赛的临场心理对于运动员的球技发挥,战术水平、团队配合以及命中率等产生巨大影响。本文采用文献资料法,对篮球比赛的临场心理进行研究.结果认为通过适当的心理素质训练方法,可以改善运动员的临场心理表现。 相似文献
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随着当今篮球比赛对抗强度越来越紧张和激烈,进而对运动员技战术水平要求越来越高,对运动员心理素质的要求也越来越高。队员在比赛中心理素质的好坏,对篮球比赛的最终胜负起着至关重要的作用。本文通过文献资料法、专家访谈法及综合分析法对篮球运动员在比赛中出现的各种不良心理状况进行分析,总结得出心理素质训练的措施及调节方法,为篮球运动员在比赛中更好的发挥其技战术水平,取得好的比赛成绩提供训练方法和理论参考。 相似文献