如何提高跳远助跑的准确性

田径项目里面,跳远是一个技术性较强的运动项目,它的技术由四个部分组成助跑、起跳、腾空、着地.其中助跑是是跳远的重要部分之一,面助跑的准确性是直接影响跳远成绩的关键因素.本文对跳远助跑的准确性进行分析,并提出跳远助跑准确性的练习方法,为跳远的训练提供参考.     

影响少年女跳远运动员助跑准确性因素的研究

跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,在跳远中助跑速度是成绩的基础,而助跑准确性是关键中的关键。通过文献资料法、观察法与专家访谈法收集整理,影响海南少年女子跳远运动员助跑准确性的因素进行分析,找出影响助跑准确性的主要原因,提出相对应的解决方法和措施。     

影响跳远助跑效果的因素及训练措施研究

<正>按物体斜抛原理,跳远运动主要是由腾起初速度和腾起角度这两个因素决定的。无论是腾起初速度还是腾起角度,都是由起跳离地瞬间,身体变化所获得的水平速度和垂直速度大小及其对比关系决定的。而水平速度是由助跑时获得的水平速度和起跳时水平速度损失程度这两个量值决定的,因此助跑速度的大小是跳远技术的关键。快速助跑、快速起跳是跳远技术的核心和跳跃成功的保证。助跑技术的核心是助跑后段的高重心、高抬膝、高频率的三高跑法以及助跑节奏快、着板快、起跳快的三快技术。     

浅谈跳远助跑技术的训练与培养

助跑是跳远完整技术的重要组成部分之一，它不仅为获得水平速度奠定基础，更为重要的是为准确地踏板及起跳做好充分准备。通过对跳远助跑、起跳的训练，使学生在训练中能明确重点，提高由训练效果，在较短时间里掌握和完善跳远技术，达到提高跳远成绩之目的。     

关于跳远助跑速度利用率文献综述研究

从跳远运动员助跑速度,助跑速度利用率、最后上板起跳速度入手,系统整理和分析了国内跳远速度利用率的研究现状成果,从中找出跳远速度利用率的一般规律.为今后从事跳远科研工作者提供参考和借鉴.     

跳远起跳力学分析与探讨

<正>跳远作为一项将"跑"与"跳"结合的传统田径运动,是衡量学生身体素质的一项重要体育运动,也是学生需要学习的重要体育技能。除了立定跳远不需要助跑之外,其他的跳远都可以分为助跑、起跳、腾空和落地四部分。从运动力学上分析跳远的几     

跳远与助跑速度对跳远成绩的影响

跳远的成绩很大程度上取决于助跑的速度,教练员在教好运动员其它几个技术动作以后,快速的助跑及助跑的节奏以及速度的利用率将成为当前跳远技术训练中的一个重要特点。     

跳远与助跑速度对跳远成绩的影响

跳远的成绩很大程度上取决于助跑的速度，教练员在教好运动员其它几个技术动作以后，快速的助跑及助跑的节奏以及速度的利用率将成为当前跳远技术训练中的一个重要特点。     

世界男子三级跳远技术的发展趋势

该文采用文献资料法、统计分析法,对世界男子三级跳远技术的发展趋势进行研究。结果表明,当今世界男子三级跳远的助跑速度有加快的趋势,技术风格朝着有利于减少各跳水平速度损失的方向发展,技术类型由“高跳型”、“平跳型”向“速度型”发展,具体表现为加大第三跳、缩小第一跳。     

立定跳远技术在教学实践中的探索

研究学生立定跳远的上肢、下肢、躯干动作发展规律,是为了使教师能更科学地确定立定跳远的教学内容进行教学,提高教学效果。本文从学生运动规律出发,阐述了立定跳远技术的教学设计及跳跃技术的运动规律,为相应的教学研究工作提供了理论参考。     

论跳远教学与训练中的“两个速度”

跳远教学与训练中的两个速度是一个关键因素。本文从问题提出、找出依据、值得注意的事项和训练方法等方面,对跳远在教学和训练中抓好助跑的水平速度与起跳腾空时的垂直速度进行了探讨。     

对跳高训练中“以速度为中心”理论的生物学辨析

本文从运动生理学、运动力学及训练学的角度对“以速度为中心”的训练指导思想进行了辩析。认为助跑速度的最高点，不是跳高成绩的顶点。当助跑速度一定时，加大起跳时的垂直蹬地力量和提高助跑与起跳间的转换技术，合理改进起跳瞬间身体姿势和过杆时补偿动作技术，同样能提高跳高成绩。强化起跳时的蹬地角度，以形成适宜的腾起角度；加强对起跳腿...     

立定跳远训练方法研究

近年来,在各级体育考试中,立定跳远项目都是必考科目,但由于训练方法不同,运动成绩的提高幅度也相差较远,如何科学、合理地进行立定跳远训练,对成绩的提高具有极大的指导意义。     

浅析改进挺举下蹲翻技术的途径——以广西男子举重队为例

下蹲翻技术是挺举中的重要环节,在比赛过程中扮演着重要角色,决定着运动员比赛成绩的好坏。本文通过对广西男子举重队22名队员训练的长期观察和深入交流,了解当前广西男子举重队在下蹲翻技术训练的现状,并结合下蹲翻的相关技术分析,为改进翻环节的运动训练提供科学依据。     

当前我国现代服务业发展现状、特点与趋势

现代服务业日益成为领导经济增长的主要力量,随着党和国家对现代服务业的重视程度的日益提高以及现代服务业在主导经济增长、提高国家竞争力中所表现出来的重要作用,发展服务业,特别是现代服务业,就成为了我国经济发展的必然选择。本文针对当前我国现代服务业的发展情况进行了深入研究,讨论了现代服务业的概念与范围。通过对数据与实例的分析讨论了我国现代服务业发展的现状与特点,并在此基础上对我国现代服务业的发展趋势进行了预测。     

跨栏竞赛规则的演进对跨栏的影响

从总体上来看，我国的跨栏技术水平与世界水平相比夕确实存在着一定的差距，原因是多方面的，其中对田径规则发展规律的研究不够，就是原因之一。为了尽快缩小我国跨栏运动技术与世界水平的差距，迎接世界新体育技术革命的挑战，必须要重视对跨栏规则发展规律的研究。     

浅谈青少年跳远运动的力量训练

<正>身体重心腾起速度、起跳高度和腾起角度决定着跳远成绩。在起跳过程中将助跑获得的水平位移速度通过跳板缓冲,才能使利用率达到最大化,使人体腾空跃起。为选择合适的训练方法,笔者进行了具体的分析。跳远运动员踏跳专项力量的训练方法根据肌肉的收缩状况开展跳远运动员肌肉的力量练习,可划分成动力性和静力性两种。而踏跳专项力量训练的目的在于采取     

跳远技术的演变及发展

跳远这个最古老的田径运动项目，经历漫长的演变过程，随着现代奥林匹克运动的兴起而迅猛发展，到如今现代跳远的技术、成绩、场地设施以及训练方法等方面都发生了深刻的变化，这些经验是很值得我们借鉴和回顾的。     

浅议上海国际金融中心建设

金融是现代经济活动的核心,把上海建设成为国际金融中心已成为我国的发展战略.文章主要介绍了上海金融的发展现状,比较分析了上海与世界国际金融中心的差距,并提出了相关建议.     

从“建造”到“制造”将现代建筑产业打造成为沈阳新的支柱产业

正一、现代建筑产业现代建筑产业涵义。现代建筑产业是建筑业发展的高级阶段,是在建筑领域里广泛采用世界上最先进的技术,把建筑业的设计方法、施工工艺和施工技术及建筑性能测试手段提高到现代化水平,显著提高建筑业的劳动生产率,降低能耗及物耗,使建筑物全生命周期内主要技术经济指标达到最先进的水平。