如何防秋燥？

进入秋季后，不少人明显感觉到燥热、干渴，就算补充了大量白开水也无济于事。营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜、淡盐水，少吃姜。     

弄懂＂粗茶＂和＂淡饭＂

现在人生活水平提高了，鸡、鱼、肉、蛋可以顿顿吃了，白酒、红酒、啤酒也可天天喝了，但让人想不到的是高血压、高血脂、高血糖却来了。于是有人呼吁饮食要“粗茶淡饭”，于是乎一夜之间出现了很多谈荤色变、逢吃必素者。     

加强乡镇财务支出监督的思考

近几年来，部分乡镇财务支出管理混乱，“寅吃卯粮”的现象十分突出。为管好用好乡镇有限资金，发展农村经济、增加农民收入，必须加强对乡镇财务支出的监督。一、乡镇财务管理混乱，不合理的支出有“六多”１招待费用多。上级各部门来乡镇检查、评比、验收工作要吃；上级领导来乡镇度假过周末要吃；乡镇领导到县城省上跑项目要资金拉关系要吃；甚至个别领导办私事走后门跑官要官也要用公款请吃请喝。一个人口不足２万、财力不足１５０万元的乡镇，一年光吃就要花掉４０万—５０万元，个别乡镇吃喝占到可用财力的５０％。乡镇干部的胡吃海喝…     

夏末秋初如何防湿

夏末秋初一段时间，气候特点是多湿。现代医学研究表明，人体在空气相对湿度为50%—60%时最为舒适。当空气中相对湿度提高时，可影响人体的蒸发散热，使人体产热和散热的调节发生障碍，从而出现胸闷、心悸、乏力、嗜睡、腹痛、腹泻和下肢水肿等不适。秋初防湿，首先要注意调节居室的湿度。在阴雨和大雾天气，要少开门窗，以避免室内湿度增加；天晴时，则要注意通风，以保持室内空气新鲜、干燥。其次，要少吃油腻食物，多吃清淡而又易于消化的食物；要少吃冷食，不喝生水、生食和腐败变质的食物；可吃一些清热利湿的食品，如绿豆粥和荷叶粥等…     

幼儿冬季卫生保建常识

给孩子多喝水。冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。少吃“上火”食物。     

夏天饮食的聪明选择

以下是常见的夏季饮食习惯,它们各有什么陷阱?如何才是聪明选择?饭后一杯冷饮或冰品因为热,往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰,但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡,一罐绿奶茶185卡,一罐冰咖啡115卡,一支雪糕280卡。聪明选择:喝白开水或矿泉水,也许一开始会觉得没味道不好喝,但习惯是被养成的,一旦养成清淡的口味,再喝含糖饮料反而不习惯。喝绿豆汤等甜品很多人因为吃不下,就会喝绿豆汤、红豆汤、西谷米,但这些食物和米饭一样属糖类,如果吃太多一样会发胖。聪明选择:要做到取代,而非多加。如果饭后要喝一碗绿豆汤(约70卡),记得饭量要减少l/4。吃凉面商…     

百花园地

“苦夏”怎么办 　　　　患“苦夏”的人，常感到精神不振，吃不下饭，头整天昏昏沉沉的。这主要是由于胃脾虚热，不能适应夏季的炎热所致。 　　“苦夏”的人，首先要保证充足的睡眠时间，每天最好有午睡。因为夏天气温高，人容易疲劳，午睡可以让大脑和全身得到休息；饮食上注意多喝一些汤、粥之类稀料食物和淡盐的开水，可保证胃肠道内水分充盈，使各种脾体分泌旺盛，有益于消化和吸收。同时，要尽量少吃油腻食物，多吃一些蔬菜、水果等。 ? 同一个母亲 　　彼利和他的哥哥戴维同班。老师布置他们做一篇作文《我的母亲》。戴维写了一篇，…     

谨防流鼻血

北方农村春、夏、秋三季干燥多风,人们容易上火流鼻血。流鼻血的原因主要是鼻腔内极丰富的毛细血管破裂引起的。经常流鼻血不但会使体内血液散失,还容易诱发其它疾病。预防流鼻血要做到:一、多喝白开水,多吃蔬菜水果,保持体液中的水分。少吃花生、瓜子等千炒货和辣椒等辛辣食物,     

早餐干食 有害健康

面包、馒头、糕点和饼干等作早餐很常见。在吃这类“干食”时，最好能边吃边喝些水、豆浆或牛奶之类的液体，这不仅有利胃肠消化，而且还能有效预防某些心脑血管疾病突发。老年人尤其要重视这一点。     

牛排，你要几分熟？

“牛排越吃会越生，红酒越喝会越涩”，是说明吃牛排的进阶，会吃牛排的人绝不吃全熟，牛排的成熟度直接影响到口感和味觉。     

年轻10岁的秘诀

常吃香蕉———香蕉含有丰富维他命A、B、C、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。喝杯牛奶———牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。早餐吃好———早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。多喝开水———水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝开水2升左右。假…     

吃羊肉或狗肉后不宜喝茶

吃羊肉或狗肉后不宜喝茶羊肉、狗肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸成分，两者能结合成为鞣酸蛋白质。鞣酸蛋白质具有较强的收敛作用，能使人体肠的蠕动功能减弱，致使大便里的水分减少，导致排便不畅或便秘。吃羊肉或狗肉后，若感到口喝，可喝白开水。吃羊肉...     

生活之友

生活之友农民也要讲究饮水卫生如今农村人在吃的方面很讲究花样、营养，但对饮水卫生却很不讲究。至今仍有很多不良的饮水习惯，严重影响身体健康。提醒农民朋友讲究饮水卫生四注意：一、注意克服饮凉水，喝生水的习惯。到了夏季，农民渴了喜欢喝＂井拔凉水＂，有的随处到...     

中国人不能只喝牛奶-中国西部第三次“白色浪潮”的健康启示

2003年，非典肆虐横行，中国人从身体素质、经济状况和政治领域各个层面都经受了严峻的考验。中国人更加注重身体健康和营养搭配，从吃什么喝什么，到吃多少喝多少，都非常注重规矩。在四川，一种新型饮品——唯怡植物蛋白饮品风靡四川餐     

西瓜好吃禁忌多

1．不要吃得过多西瓜是生冷食品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次吃西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，容易引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。     

7食物绝不能隔夜吃

勤俭节约是我国的传统美德，很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，不仅可能失去鲜美的味道，还可能有损身体健康。
　　1、汤熬汤费时，所以人们平时会熬一大锅，慢慢喝，但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，析出有害物质。建议汤底不要放盐之类的调味品，煮好的汤用干净的勺子舀出来当天要喝的，喝不完的，最好盛放在玻璃或陶瓷器皿中，存放在冰箱里。     

芬兰公务员不敢吃请

对芬兰公务员来说，受礼和吃请绝对是天大的事，因为法律规范十分苛刻，一不小心就会把前途全搭进去。可以喝一杯啤酒，或者吃一个三明治，但如果不小心喝了别人的葡萄酒，那么随时随地都可能出问题。同时．公务员不能接受价值较高的礼品，这个“价值”的概念非常细化：一般在24美元左右。芬兰的物价水平较高，在一些餐馆里，一杯白开水都要5美元，在餐馆里请公务员喝白开水，也要数一数喝几杯才行。     

饮料中酒精的检验研究

针对交通事故处理中对饮料及喝饮料后尿中酒精检验的要求，本文就利用强极性色谱柱和顶空进样仪，对饮料中酒精、香精及酒中多种醇、酯的检验方法作了一些探讨，通过对尿中相关成份的检验，基本解决了喝酒与喝饮料的区分。     

饱暖思什么

我们生活在广告世界里,所以,我们每天面对着来自广告的无数诱惑:“味道好极了!”“真香!”“妈妈我要喝!”“今天你喝了没有?”通过广告我们知道了当我们想吃、想喝、想穿时我们去找谁。     

关注食品安全

我们中国人真不愧是一个有着五看多年美食文化的民族,在吃的方面有着独到而深刻的见解。逢年过节要大吃特吃,大事小事,总免不了吃上一顿两顿,喝上几杯。吃好了,宾客尽兴,主人欢欣,吃好了心情吃出了感情,皆大欢喜。