粥食防秋燥

莲藕百合粥：鲜藕适量,切成薄片,与梗米５０克同入砂锅煮,粥将熟时放入鲜百合１０克（若为干品,则取５克,与藕、米同入锅煮）,食时,可放少量冰糖调味。每日１－２次。 百合杏仁粥：干百合５克、去皮杏仁１０克（打烂）, 与梗米５０克同煮为粥（鲜百合１０克,在粥将熟时放入）,食时,调蜂蜜适量,温食。每日１～２次。 玄参麦冬粥：玄参、麦冬各１０克,煎汤取汁备用;用梗米５０克煮粥,熟后加入药汁,令沸。食时,调蜂蜜适量。每日１～２次。 山药大枣粥：山药、大枣各１０克,与梗米５０克煮粥食之,每日１－２次。 蔗汁粥：新…     

盛夏宜食粥

盛夏时节，人们普遍爱食粥，这是因为粥容易消化吸收，有补脾、和胃、清肺等功效。这里向大家介绍几种暑天常用的药粥。 扁豆粥将干扁豆５０克浸透煮酥，再与大米同煮为粥。能清暑化湿，健脾止泻，对脾胃虚弱、大便稀薄以及暑天肠胃不适的人最适宜。 荷叶粥将鲜荷叶茎煎取液汗，过滤后加入大米煮成粥。能清热解暑，凉心暖脾，助消化，对小儿夏季风热尤为合适。 薄荷粥将大米１５０克煮成粥，另用鲜薄荷１００克或用于薄荷２０克煎成较浓的汤，再将此汤加适量白糖倒入粥内，搅匀后凉服。可辅助治疗伴有头痛目赤、咽喉肿痛等症状的夏季感冒。 …     

枸杞的妙用和辨别

正熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停地思考,而周遭的空气大多流通不畅,因此大脑倍感疲劳。巧用枸杞除去黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈。如何去除黑眼圈,是夜猫子一族最关心的话题之一。其实就如何去除黑眼圈而言,饮食进补也是至关重要的。进补方法:枸杞素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可以将枸杞一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中,以开水冲泡饮用。     

巧用膳 治失眠

<正>糯米百合糖粥功效:补中益气,健脾养胃。适应证:心烦不眠、心下痛等。食物功能:糯米性味甘,温胃、入肺经,补中益气、暖脾胃。百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热等功效。分量和用法:每次用百合50～60克,糯米及红糖适量,加水煮粥,每日1次,连服7日。合欢花蒸猪肝功效:舒郁理气,养肝安神。适应证:失眠、胁痛等。食物功能:合欢花性味甘、平,入心经、肝脾经,舒郁理气,安     

一碗粥的管理学问

有7个人每天都要分一桶粥喝，但粥每天都不够。开始时，他们抓阎决定谁来分粥，每天轮一个。每周下来，只有自己分粥的那一天能吃饱。后来他们开始推选出一个长者分粥，大家开始挖空心思去讨好他，结果搞得整个小团体乌烟瘴气。     

做好这6件事,一整个秋天不生病

清晨要喝一碗粥。脾胃功能减弱是夏秋交替之季的典型现象,天气一冷,拉肚子、胃疼、食欲不振等毛病就找上门来。秋天的早晨喝一大碗粳米粥,既可防御秋凉,又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的食材,还能起到益肺润燥的效果。     

分粥

有七个人曾经住在一起，每天分一大桶粥。要命的是。粥每天都是不够的。 一开始，他们抓阄决定谁来分粥，每天轮一个。于是乎每周下来，他们只有一天是饱的，就是自己分粥的那一天。     

七人分粥

有7人住在一起，他们每天共喝1桶粥，但这桶粥的分量却无法喂饱每个人。一开始，他们抓阄决定谁来分粥，每天轮换。于是乎每周下来，他们只有1天是饱的，就是自己分粥的那天。     

原来我不是水手

他是胖兔子粥粥，生于苏州，现居北京，普通插画工作者一枚，兼已婚居家老男人。座右铭是：爱画画，爱生活，爱老婆。 加拿大道路上的积雪开始融化，可是“水势”大的，让粥粥怀疑自己开的还是汽车吗。     

轮流分粥下的“管”与“理”

有七个人住在一起，每天共喝一桶粥，粥每天都不够。一开始，他们抓阄决定谁来分粥，每天轮一个。于是乎每周下来，他们只有一天是饱的，就是自己分粥的那一天。后来他们开始推选出一个道德高尚的人出来分粥。强权就会产生腐败，大家开始挖空心思去讨好他，贿赂他，搞得整个小团体乌烟障气。     

你要好好睡

对于习惯以工作忙为借口而牺牲睡眠时间的职场人，尤其是第二天还要开车上班的你，熬夜不仅会给身体带来潜在的危险，还有可能正在悄悄侵蚀你的心理和精神健康，增加你患上抑郁症的可能。     

支招：“熬夜族”如何保持健康

从医学的角度讲，熬夜是不利于健康的，但由于事业的需要，有些岗位必须忙碌到深夜或通宵达旦地工作，这就需要我们注意做好准备和防护，把熬夜对身体的影响降到最低。     

秋季，自制30款香粥降燥润肺

粥自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥，．尤其是当进入温差较大、气候干燥的秋季，要强身健体、滋润皮肤，粥对人们而言，可以说是秋季饮食。     

百合土法保鲜效果好

百合具有润肺止咳、清心安神等功效。近年来，随着百合产销势头日益见好，许多农民朋友纷纷种植百合，下面将从实际生产中总结的百合沙藏保鲜技术向农民朋友介绍推广。     

分粥的规则——揭示领导的服务意识

从前，有七个人住在一起，大家每天要分吃一桶粥。七个人生活在一起本来应该是一个和谐的集体，可因为分粥的问题产生了矛盾。为什么呢？因为每天的粥不够七个人都吃饱。     

心田上的百合花开

一个偏僻遥远的山谷里，有一个高达数千尺的断崖。不知道什么时候，断崖边上长出了一株小小的百合。百合刚刚诞生的时候，长得和杂草一模一样。但是，它心里知道自己并不是一株杂草。它的内心深处，有一个内在的纯洁的念头：“我是一株百合，不是一株野草。惟一能证明我是百合的方法，就是开出美丽的花朵。”有了这个念头，百合努力地吸收水分和阳光，深深地扎根，直直地挺着胸膛。终于在一个春天的清晨，百合的顶部结出了第一个花苞。百合的心里很高兴，附近的杂草却很不屑，它们在私底下嘲开在笑着百合：“这家伙明明是一株草，偏偏说自己…     

从分粥的故事谈激励机制

近日在读杂志上读到了一则小故事，很受启发．引发了我们很多关于营销分配与激励机制建设的思考．故事大意如下： 有七个人曾经在一起工作，他们每天的共同劳动成果是一大桶粥。要命的是．粥每天都是不够的。天天要分粥，一是粥有稠与稀．二是粥有多与少．尝试了多种方法才解决人人平等个个一样的分配问题。     

“分粥”与资源配置

乔新生在︽中国经济时报︾上撰文阐述商法的产生过程时以现代经济学中有名的﹃分粥﹄模拟法来说明制度在资源配置中的决定作用在一个模拟的环境里有七人分粥如果指定某一个人来分结果是分粥人的粥最多权力导致了腐败如果大家轮流分粥则只有分粥的人吃得饱不分粥时就要饿肚子出现了资源浪费如果公推一人来分则对此人溜须拍马就可能得到好处如果建立分粥委员会与监督委员会形成监督与制约公平是会得到但在一番争执后粥也变凉了这个例子说明了分粥可以有几种不同的方法但较好的方法是每人轮流值日分粥但分粥人…     

闲聊

他是胖兔子粥粥，生于苏州，现居北京，普通插画工作者一枚，兼已婚居家老男人。座右铭是：爱画画，爱生活，爱老婆。     

百合的精神

在一个偏僻遥远的山谷里，有一个高达数千尺的断崖。不知道什么时候，断崖边上长出了一株小小的百合。 百合刚刚诞生的时候，长得和杂草一模一样，但是，它心里知道自己并不是一株野草。它的内心深处，有一个顽强的念头：“我是一株百合，不是一株野草。惟一能证明我是百合的方法，就是开出美丽的花朵。”