韩国:调查显示空气炸锅存在健康风险

又想吃大餐又想减肥,无油是最好的选择。空气炸锅通常采用顶部加热,配合专利高速空气循环技术,通过热风在密闭的锅内形成急速循环的热流,用热空气替代原本煎锅里的热油,让食物变熟;同时热空气还带走了食物表层的水分,令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。     

美国企业营销花絮

美国企业营销花絮王荣耀糖果因其含有较高的热量，一直被认为是使人发胖的食品。但是美国碧芝公司却开发出碧芝减肥糖，吸引既怕胖又不愿放弃吃糖习惯的女性购买。表面芝减肥原理，主要在于＂节食＂。感到饥饿时，不要摄取食物，代之以碧芝糖和一大杯白开水，当然就能中止...     

几种能吃掉脂肪的食品

脂肪是吃出来的,一般认为节食能减肥,其实,一些具有降脂作用的普通食物,能帮助你吃掉体内脂肪.     

都市冒出增肥一族

随着人们观念的改变，许多人热衷于追求苗条的体态。于是，“减肥茶”、“瘦身汤”、“烧脂肪”、“减肥操”等减肥的疗法让不少“减肥族”趋之若鹜。然而，减肥的人们也许还不知道，有一群人正好与他们相反，做梦也想让自己的“排骨”能快速丰满起来。这群人最渴望的是市面上能出现像减肥种类那样多的增胖疗法。     

节后瘦身大行动

一年终结，新的一年到来了，你是不是也在这段日子里胃口大增，面对丰盛的年饭挡不住诱惑，连着几天的假期，又陷在沙发里一边看电视一边大嚼零食呢？可是，在这份惬意之后，你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美的你也正为不能在新春穿上裙装展示迷人身姿而苦恼着吧，那就赶快参与到我们的节减肥行动中来吧。慢慢享受每一口食物：细嚼慢咽不是光是淑象征，它确实是一条小小的减肥秘廖，繁吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。留下一口食物：就让留下两块食物。如果你所点的菜中还剩几声鸡、几条薯条和一点蔬菜的话，挑一关吃下就好…     

五种"坏食物"如何吃?

你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗?那么大可不必。最新科学研究发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的"坏食物",只要稍微注意一下吃法,我们又能开怀享受美食了。     

专利技术转让

减肥益寿——天方薯宝最理想的减肥益寿食物是什么?它不是别的,而是一向带有贫穷标志的粗粮——甘薯(红薯、地瓜)。如今,西方世界吃甘薯成风,美国、日本科学家还准备把它作为太空食品,以防宇航员身体肥胖。美国科学家还发现,甘薯含有类似雌性激素的物质,它对保持人体皮肤细腻和     

多菜少饭不利健康

有人认为欲减肥的人应尽量少吃饭多吃菜。近日台湾医界人士对这一理论提出不同看法，认为多吃菜少吃饭不科学，想减肥保持体形，必须要吃碳水化合物食物。因为人的饱食感主要来自于碳水化合物，而不是油脂，也就是吃饭才会饱，高油脂的食物吃多了，不容易产生饱感，反而容易长胖。多菜少饭不利健康     

荒唐减肥法

苹果醋 很多人选择在三餐之前喝三勺苹果醋来抑制食欲，减去脂肪。医学专家认为这一做法并无科学依据，之所以能减肥，是因为它破坏了人的食欲。专家还特别警告人们不要服用苹果醋减肥药丸，因为浓缩的酸性物质会烧坏食道和胃黏膜。     

凭血型选食也减肥

夏季是减肥的好时节,虽然不少人都以节食作为首选的减肥方法,但是往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。此外,根据血型来挑选食物,也可以达到减肥塑身的效果。     

瘦身蔬果细挑选

黄瓜 热量：15大卡（每100克） 减肥理由：黄瓜的含水量为96％-98％，它不但脆嫩清香，味道鲜关，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶．可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。     

你适宜减肥吗?

对食物挑剔的人：挑食的人在营养方面不能获得均衡，这不仅对健康有害，同时也是造成肥胖的因素。为了能健康地减肥成功，请抱着不挑食的心理准备。易疲倦的人：正在求学的你，各方面都受到极大的期待，因此可能会因压力或紧张而容易感到疲劳。此时减肥可能会对身体产生不良影响，因此需要充分的休养以便恢复体力。身体不适的人：不论身体哪一部分感到不适时，都不可以开始减肥，需先从调养身体着手，因为身体的不适将有碍健康。不胖的人：虽然周围的人不觉得他胖，但自认为胖而想减肥者不在少数，你的理想体重可以简单地计算出，如果低于理…     

只吃蔬菜不吃饭 越吃越胖

近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素不吃米饭,不但会越吃越胖,而且还可能患病。     

最新中国专利文摘

5701 减肥粥 本发明利用了减肥粥高营养、低热量的特点,配方以补气养阴类食物为主,动物蛋白的含量较高,故使用后具有减肥快的效果,八天一疗程,无饥饿感,无乏力等不良影响,可让人们在愉快的食疗之中,达到减肥目的。     

男性健康

吃肉也可以减肥吗? 乳酪、牛肉等高脂肪食物,竟含有可以减肥的成分,你相信吗? 经过长期的研究发现,乳酪、牛肉等食物里面都含有一种被称为共轭亚油酸的脂肪酸,可以改善肌体的新陈代谢,重新分配营养素,减少脂肪沉积,增加肌肉的生长。     

女性生活“坏习惯”

节食减肥会使每餐只进食很少一点点食物，这样容易造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射，从而使食物残渣中的水分被肠道过于回吸收，导致便秘。     

健康饮食的5个新概念

进餐是一门大学问，如何吃出健康是人们普遍关心的问题，以下几则新概念可助你一臂之力。 新概念之一：吃食分时间 科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，最适合于上午6点到下午3点半之问食用。列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜问食物具有月光般冷的能量。这类食物有苹果、香蕉、梨、土豆、黄瓜、干果、乳制品、鱼、蛋等，最好安排在下午3点半以后再吃。这样安排不仅有助于减肥，对健康也有一定好处。     

嚼一嚼就瘦动动嘴就美别让虚假保健品广告"忽悠"了

“嚼一嚼就瘦,动动嘴就美”,“饭后12粒,轻松分解0．8斤食物中的糖脂和油脂”。一个月前,市民刘女士看了一种叫做“轻轻瘦身木糖醇口吞糖”的广告宣传兴奋异常。运动减肥怕累,少吃了又怕亏嘴的她,一听“只要嚼嚼口香糖,就能迅速减肥、塑身、通便,5斤、10斤、20斤!”甚至可以“每天嚼掉一斤肉”,如此惊人的减肥效果,怎能让她不动心呢？     

开一间"减肥"餐馆

时下,肥胖的人越来越多,减肥产品也变得颇有市场。走在街头、打开电视,减肥广告扑面而来,但人们往往难以确定哪一种产品真的有效。追究肥胖的原因,大多与饮食有关。 食物减肥分为两种:一种是控制食物摄入量;另一种是调整饮食结构。前一种方法由于严重损害身体健康而不可取;后一种既可控制体重,又可提供体重,又可提供人体所必需的营养,且不会因节食而引起痛苦,所以这种办法容易被多数肥胖者接受。     

7种怪味食物难入口却营养丰富

食物和药物一样，也是“良药苦口利于病”，这些怪味食物中不仅含有其他食物所没有的营养成分，而且对人体健康十分有益。下面一起来看看这些“难吃”的食物到底有哪些神奇的效果吧。苦味食物苦瓜、柠檬皮、黑巧克力、茶叶等，这些食物中都含有各种苷类和多酚类物质，比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮苷，茶中的茶多酚，红涵、巧克力中的多酚，正是它们让食物变得苦涩。但是这些元素却是人体求之不得的宝贝，不仅能够消暑、保护血管、提高免疫力，而且还能防止细胞癌变。