夏天吃水果分“寒”与“热”

寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。     

老年人“每且一橘”大有益处

澳大利亚联邦科学与工业研究组织以48项关于柑橘类水果对健康的益处的国际研究为基础，作进一步分析研究，得出结论：常吃橘子、柠檬等柑橘类水果可使口腔、咽喉、胃等部位的癌症发病率降低一半，使中风的发病率降低19％，同时还能预防心血管疾病、肥胖及糖尿病。     

从“苏丹红”到“对位红”

不能不承认，我现在是被各种“致癌”信息给吓怕了：吃剩饭致癌、吃油条致癌；“苏丹红”刚走，“对位红”又来；刷牙用高露洁“疑似致癌”；吸入浮尘颗粒过多容易致癌；穿带有可分解芳香胺染料的服装也能致癌……     

一次“不经意”

我们学校有个学生叫李小明，他留给我最初的印象是：站没站相，坐没坐相，看起来弱不禁风的样子，上课说话、做小动作。所以他在老师的眼里是个差生。上学期体育达标测试不合格。多次与家长联系进行沟通，家长总说：“该让吃的都吃了，可是这身体就是这样，我也没办法……”     

拯救身体的“灾区”

春夏之后．在艳阳下裸露曝光数月之久的部分肌肤．承受了过多的阳光辐射和风雨。为明年春夏“秀”出你完美的肌肤，现在就应开始拯救你身体的“灾区”。     

改善生活方式

控制情绪也与控制生活方式有关,其关键的要点是平衡。别忘了自找乐趣。这涉及到你是否明智的问题。没有一个健康的身体便没有健全的心灵。明智地遵循生活规律是机体有效抗拒外来精神刺激所不可或缺的。首先要饮食平衡。多吃生食少吃熟食,多吃植物油少吃动物油,多吃多纤维食品,如面包、水果和     

饮食防癌宜忌

(1)少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物. (2)不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等食物. (3)多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等,以增加体内的维生素,抑制癌细胞的繁殖. (4)多吃含维生素A和B的食物,如肝、蛋、奶等以及胡萝卜等,可减少肺癌的发生.     

怎样识别纯果汁

看色泽。100％纯果汁应具有近似新鲜水果的色泽。选购时可以将瓶子倒过来，对着阳光或灯光看，如果颜色特深，说明其中的色素过多，是加入了人工添加剂的伪劣品。若瓶底有杂质则说明该饮料已经变质，不能再饮用。     

寻找后劲的“长三角”

“过多依赖低端产业、过多依赖低成本劳动力、过多依赖资源环境消耗”的经济引擎，正面临模式的选择。     

夏季多吃凉性蔬菜

夏季是蔬菜、水果大量上市的季节，这个季节吃什么蔬菜、水果有益于身体健康也是有讲究的。专家指出，一个人每天吃500克的瓜菜等于喝150毫升高质量的水，具有降低血压作用的瓜类蔬菜、凉性蔬菜、“杀菌”蔬菜都是夏季更宜食用的食品。夏季要多吃西瓜，有人把西瓜比喻为夏季天然白虎汤，因为西瓜性凉、甘、寒，吃了不会引起上火一心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。     

发展果蔬“冷链”保鲜物流休系

我国目前食品低温物流主要分为几大类：冷饮、肉制品、速冻食品、乳制品、水产品，以及水果和蔬菜。2006年我国水果总产量为9700万吨，蔬菜总产量为5．6亿吨，相当一部分需要低温物流。但目前，我国水果和蔬菜总量中只有10％至20％利用了低温物流，品种也仅限于一些经济效益比较高的水果，而发达国家一般在80％左右。     

西瓜解暑有八忌

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏喜欢吃的水果。然而，吃西瓜也要讲究科学的吃法，有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。     

想清楚你“要什么”?

一位成功人士步入中年,身体开始发胖,血压开始升高,前列腺开始发炎,参加例行体检,医生说了种种注意事项,要吃什么补药,要进行什么保健。结果他忧心忡忡地回家,对老婆儿子大发感慨     

健康在多多少少之间

健康在多多少少之间少肉多菜根据最近的医学证明，食肉过多易患肠癌，肉类中的氢基酸对人有副作用，而食肉也会导致脂肪过多，引起疾病，还是少吃为宜。少糖多果成年人食糖分过高，会增长过多的脂肪及热量，使患糖尿病的机会增大。少盐多醋用盐过多的人，易患中风症、肾脏...     

治理“三过”需用“五字经”

针对当前中国经济外汇储备过多、外贸顺差过多和投资增长过快“三过”难题，国务院发展研究中心金融研究所所长夏斌开出了“改、堵、疏、冲、内”这一“五字经”的药方，以解决内外部失衡的矛盾。     

恭城“五轮驱动”助农致富

恭城讯 近年来，恭城瑶族自治县大力调整农业产业结构，走出厂一条“五轮驱动”助农致富的发展路子。一是技术培训促动，目前该县村干部或种养能手取得“绿证”的达7000人。二是科技示范带动，全县各乡（镇）、村都建有特色农业项目，实现了“一村一品”的目标。三是结构调整推动，该县根据市场需求调整产业结构，实施基地规模化建设，初步形成了柑橙、月柿、桃、沙田柚四大水果基地及毛竹基地、芋头基地等，并被列为全国无公害水果生产示范基地县、全国园艺产品出口示范区。     

对“政企分开”的几点思考

“政企不分”是计划经济体制的一大特征。十几年来国有企业改革的过程,实际上也是逐步解决政企不分的过程。党的十一届三中全会就提出了要认真解决“政企不分”、以政代企的现象。党的十二届三中全会《中共中央关于经济体制改革的决定》在分析旧体制模式的主要弊端时指出:政企职责不分,国家对企业统得过多过死,忽视商品生产、价值规律和市场的作用,分配中平均主义严重。这就造成了企业缺乏应有的自主权,企业吃国家“大锅饭”、职工吃企业“大锅饭”的局面,严重压抑了     

冬季养生水果榜单

正冬季皮肤易干燥,容易上火。通过多吃水果来补充水分和营养,这成为不少人的冬季养生之道。每一种水果都有自己的"一技之长",所含有的营养成分也是"各有千秋"。你知道自己适合吃什么水果吗?吃什么水果能养生吗?Top.1猕猴桃冬季是便秘的季节,天干物燥,耗伤人体津液。早晨吃猕猴桃治便秘,不仅效果好,而且没有副作用。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为"水果之王"。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质,包括钙、磷、铁还有胡萝卜素     

全麦食品有效预防疾病

一项新的研究显示，吃全麦面包不仅可以使人长寿，而且还可有效预防某些疾病。由美国明尼苏达州立大学的雅哥布博士负责的一个研究小组在对挪威近 3 4万名成年人的研究中发现，那些吃很多全麦食品的人与很少吃全麦食品的人相比，死于心脏病发作的危险要低 23％，死于各种癌症的危险要低 21％。研究人员发现，吃全麦面包的人生活方式也比较健康。另一个与生活方式有关的因素就是死亡率随着吃全麦食品的增加有所下降。研究人员还发现，吃全麦食品的人一般是非吸烟者，患高胆固醇和高血压的机会也比较少，肥胖也比较少见。不过，研究人员并没有把蔬菜和水果考虑在内，因为蔬菜和水果也有可能会降低死亡率。(曹淑芬 )     

炎炎夏日，“烤”出激爽

连续数天的高温，把人“烤”验得异常慵懒，吃什么，倒成了一件头痛的事。于是韩式烧烤，各种街边板烧，炭烧逐渐成为了时下流行的主色调。松软多汁的口感，诱人的香味和欢乐的气氛是人们无法抗拒的。吃着美味，就着啤酒或饮料，大家说说笑笑，好不惬意。