走出睡眠认识的误区

睡眠占据人生1/3的时间,虽然它已是一个老生常谈的话题,但近年来,越来越多的国际组织和研究机构开始关注人类的睡眠健康.然而,至今人们对睡眠的一些认识仍然是不科学的,树立正确的睡眠观念,必须走出这些误区.     

“要我体检”还是“我要体检”？——国宾体检创始人周雅芳谈体检误区

时至今日,健康意识已经深入人心,几乎每个人都知道体检很重要。但是,今日的体检业现状,看似热闹,却误区多多,并不尽如人意。有几个数字很能说明问题：     

我国民众存在五大饮食“误区”

有关专家在不久前召开的《中国居民营养与健康现状》调查报告专家研讨会上强调，中国民众存在五大饮食“误区”，科学引导食物消费刻不容缓。这些饮食“误区”包括：     

养胃别闯入的“误区”

误区1：长期喝牛奶养胃 胃病患者出现泛酸、胃胀不适时，喝杯热牛奶可立即缓解不适症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成保护膜。但常喝牛奶未必对胃病患者有利。牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病患者若需进行抗酸治疗，     

圆人类睡眠健康幸福梦——访多功能恒温床发明人樊家富

<正>古人云:不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消。健康的体魄来自于高质量睡眠。这是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果提出的新观点。长期低质量睡眠可以带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等功能性疾病的发生与发展。人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,三分之一的睡眠质量决定三分二的生存质量、生存话力、生存健康、生存幸福。     

“健康城市”是诊治“城市病”的良方

<正>城市,带来了社会生产力的巨大提高,创造了无限的发展机会,提高了人类的生活水平,正如古希腊哲人亚里斯多德所说:"城市,因人类寻求美好生活而诞生。"城市本该让生活更美好,联合国人居组织1996年发布的《伊斯坦布尔宣言》强调,"我们的城市必须成为人类能     

被动SPORT健康增值 男人更要享受“体&#183;面”人生

“体”是一切的本钱，没有人否认“运动”为健康带来的益处，也没有人能够抗拒压力、疲累给身心带来的困扰。坚持运动几乎快成为现代人的奢望了，您是否也在憧憬“如果我能在睡梦中做运动，醒来神清气爽精神百倍。那该多好!”植秀堂男仕馆正是您圆此梦的一处温馨浪漫的驿站!“被动的运动”起来吧，养身调经络、养神调情志，所有疾病“起于气，而止于音”经络通则气血畅，情志和则气质佳。