工作压力

3月21日“世界睡眠日”来临前夕，中国医师协会等单位发布了2014年中国睡眠指数报告称，我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势，但超过三成的居民睡眠质量不及格。从整体睡眠情况来看，工作越稳定，睡眠质量越好，工作压力大，睡眠越差。其中，教师、公务员睡眠质量最高；睡眠指数得分最低的则是媒体从业人员。     

温州高校大学生压力源及应对方式的研究

随着社会的发展，对人才的要求日益全面化，当代大学生承受着过重的压力。而由于经济社会等各方面的地区差异，各地区的在校大学生压力来源及应对方式会有所差异。本研究通过对温州地区高校在校生的压力源、应对方式及其与相关因素的研究，探讨了温州高校大学生压力源及应对方式上的特点。     

临床实习护生压力源分析与应对方式研究

文章运用实际数据调研的方式,通过对实习护生压力源及应对方式进行调查分析,掌握护生工作中的主要压力源,从性格、志愿选择、学习状况等方面的差异进行压力研究,为护理教育进行教学改革提供理论依据,为提高护理教育质量提供基础。     

工作压力的自我调控

通过对工作压力的众多研究成果进行综合分析发现,对个体而言,在面对压力源时,其认知评价方式和应对方式对是否产生工作压力具有重要影响。因此,应通过改变认知评价方式和应对方式,来减轻工作压力。     

内心和谐是提高睡眠质量的根本措施

全球有1／3人失眠，如何提高睡眠质量已成人们普遍关注的重要课题。内心和谐是主观符合客观，是人们调控主观思想行为符合客观实际的人生管理能力。定量研究证明：内心和谐与睡眠质量正相关，内心和谐是提高睡眠质量的根本措施，可以通过十大措施提高睡眠质量。     

拯救睡眠

正据中国医师协会调查,100个中国人中有14个超过晚上12点还没睡觉,55.3%的中国人使用各种助眠手段……谁来拯救我们的睡眠?睡不好的中国人据专家介绍,2012年全球约有29%的人存在各种睡眠问题,中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。好睡眠俨然成为现代都市生活的"奢侈品"。影响睡眠的因素很多,突发事件、工作压力、家庭关系、生活方式、睡     

转变增长方式是科学发展的必然选择

把科学的发展观落实到转变经济增长方式上来，准确地说。把经济发展观落实到转变经济增长方式上来，把经济发展转到以提高增长质量和效益为主的道路上。转变经济增长方式。是应对要素制约的必然选择，是应对成本压力的必然选择。是应对环境特别是生态环境压力的必然选择，也是应对社会成本压力的必然选择。     

挑战性—阻碍性压力源研究述评北大核心CSSCISSCI

挑战性—阻碍性压力源分类框架指出,工作压力源可依据其性质及效果分为挑战性压力源与阻碍性压力源,表明压力亦有"好""坏"之分。本文在介绍了挑战性—阻碍性压力源概念内涵与测量方法的基础上,重点讨论了挑战性—阻碍性压力源的认知交互理论、资源保存理论与工作要求—控制模型等基础理论,以及相应的作用效果模型,并梳理了有关挑战性—阻碍性压力源作用效果的实证研究结论,最后对未来研究重点进行了展望。     

西方工作压力研究概况

关于工作压力的研究,西方已经进行了几十年并取得不少成果.我国该领域的研究起步较晚,但也逐渐成为社会焦点.本文从工作压力的定义、工作压力源、工作压力的测量、工作压力的理论、工作压力的后果和工作压力的应对几个方面,来介绍西方工作压力研究的已有成果,以资我们的研究工作借鉴.     

对员工压力管理中积极压力源的分析

压力管理是人力资源管理的重要部分,然而现有的压力管理研究主要关注的是员工工作压力所产生的消极影响。文章以探索能够产生积极影响的压力源为目的,以"哥本哈根社会心理学问卷(Copenhagen Psychosocial Questionnaire,COPSOQ)"为研究工具,通过对数据的分析,结合现有理论,对工作压力的积极影响进行了探索研究。结果表明,现实工作中是存在积极压力源的,通过对积极压力源的控制可以使员工的身心处于积极、健康的状态。     

确保在重大项目中对压力管道安全质量控制

压力管道是确保工业生产运行和人民正常生活的重要设备。在国务院2003年颁布的《特种设备监察条例》中，将压力管道作为特种设备进行监察管理。压力管道分布极广，而至今人们对它的安全性尚不十分重视，由于设计、制造、安装、检验、运行、维护和检修等环节上的原因，有可能造成重大的安全事故。其中压力管道安装过程中的安全质量监督检验是保证压力管道安全的一个主要环节，是确保安装质量，防止事故发生的重要措施。本文以青海省境内某长输天然气管道为例，从压力管道安装安全质量监督检验角度出发，对其安装工程安全质量控制程序和监检要求作一介绍，以供参考。     

你失眠了吗

睡眠是一种生理现象，是人生中无法避免的行为。一个人如果不吃饭，可以活20天；不喝水，可以活7天；不睡眠，则只能活5天，可见睡眠对人来说是何等重要！人们对睡眠的需要存在很大的个体差异，时间长短不是睡眠质量的重要指标。在健康人中，有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。正常睡眠时间还因不同的年龄段而不同。学龄前儿童需要12小时，中学生需要9小时，成人平均需要7~8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠只需6小时。只要睡醒后精神饱满，精力充沛，睡眠时间都算是充足的。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。     

大学生中的特殊群体——学生干部心理压力的类型、压力源以及应对策略

高校学生干部在日常生活、工作、学习中面临着比普通学生更多的心理压力。本文从自我意识角度、思维倾向角度等心理因素出发，将高校学生干部的压力类型分为五类，分析了每一类型的压力源是怎样的，并从应对的角度提出不同的策略。     

圆人类睡眠健康幸福梦——访多功能恒温床发明人樊家富

<正>古人云:不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消。健康的体魄来自于高质量睡眠。这是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果提出的新观点。长期低质量睡眠可以带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等功能性疾病的发生与发展。人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,三分之一的睡眠质量决定三分二的生存质量、生存话力、生存健康、生存幸福。     

给中青年失眠者12条小建议

全球有近1/4的人受到失眠困扰,我国也有10%的人存在睡眠障碍.目前存在睡眠障碍的中青年,其失眠多因为社会环境的影响,如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等.随着升学压力的增大,不少学生也出现了睡眠障碍.为了保证睡眠,平时应注意以下事项:     

新常态下陶瓷企业车间员工职业压力问题研究——以佛山市M企业为例

在经济下行,市场需求增长也随之减缓的新常态背景下,陶瓷企业的经营压力骤增,且直接转化为员工的职业压力。运用文献法、观察法、问卷法和访谈法等方法,对佛山建筑陶瓷企业车间员工的职业压力表现、职业压力来源等方面进行了详细调查和分析,发现陶瓷企业车间员工的职业压力突出表现为身体普遍存在睡眠质量不高、食欲不振和头晕耳鸣等症状,心理上出现焦虑、紧张等问题,以及人际关系方面较为封闭,不喜欢参加社会和企业的各项活动等特征。陶瓷行业面临的整体困境、企业增加员工的工作量以进一步侵占劳动者的剩余价值、一线恶劣的工作环境等因素是造成当前车间员工职业压力问题的主要原因。     

运动对改善大学生睡眠的探析

通过对部分大学生的调查研究,结果显示：规律运动可以影响生物周期节律,这种影响与光线对睡眠的影响一样强烈,运动对睡眠帮助最大。因此应重视开展体育运动,以改善和提高大学生的睡眠质量。     

饭店业员工工作压力源实证研究

前人对工作压力源的研究多以制造业员工、教师、护理人员等为研究对象,对饭店业员工的研究却很少,研究现状与该行业员工所面临的高水平压力的严峻现实极不相符。以沿海地区8家完全服务饭店389名一线员工为研究样本,采用PASW18.0多重相应分析、描述性统计分析以及访谈等研究方法,结果表明饭店业一线员工的工作压力源主要包括三个方面—工作超负荷、职业发展以及分配不公平。研究结论对饭店业管理实践具有一定的启示作用。     

做过暴力梦吗？别不在意，这可能预示脑部疾病

美国研究人员最近发现，睡眠时因做与暴力有关的梦而拳打脚踢者可能是大脑患病前兆。研究者发现，80%以上快速眼动睡眠行为紊乱者日后会患帕金森症和路易体痴呆症等神经退行性疾病。     

特殊群体大学生睡眠状况的调查

特殊群体大学生是本文特指受生活事件影响的学困生、贫困生、违纪生、失恋生等大学生。本文旨在分析该群体睡眠特点和相关因素,为高校心理咨询工作提供参考。