早餐——关键的一餐

为避免迟到，上班族和学生们每天早晨都要匆匆走出家门奔向单位、学校，他们当中有些起床晚的为了赶时间，或者随便对付一口，或者不吃早餐，这样做的次数多了，久而久之就成了习惯。一旦成了习惯，他们也就不以为然，认为早餐吃不吃都无所谓了。早餐真的无所谓吗?     

轮换之战

科学家研究发现,与同龄人相比天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。根据日本学者进行的一项长达14年的研究,每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。日本学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查,内容包括他们经常使用哪些不同的食物,在开始这项研究时,研究人员对全部研究对象进行了血压、胆固醇含量和其他健康治标的检查,然后在14年的时间里对这些人的死亡情况进行了跟踪调查。研究发现,每天吃一个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃一两个鸡蛋的妇女要高…     

河蟹塘的投喂特点及注意事项

正成蟹养成过程中,饵料的投喂与气候、水温、水体溶氧等有关。关注天气变化,适时调整投饵是河蟹养成的重要一环,不可轻视。投喂时间:傍晚或下午4~5时;投喂量一般为河蟹总体重的10%左右。实践中第二天早晨检查摄食情况,以有无剩饵为标准,适度掌握。另依据河蟹生长特点:一般以旬为单位,每10天微调一次投饵量,均匀投饵。所谓均匀投饵就是在特定气候条件下,每天都吃7~8成饱,不饥一顿、饱一顿。投喂遵循"四     

平民总书记江泽民

平民市长江泽民出任上海市长时,曾说:"我与前任的老市长不同,我是一位平民市长。""平民市长"江泽民的意思是,他没有扛枪打仗的阅历,也没有爬雪山过草地的资历,虽然父亲是一位革命烈士,但江泽民的生活还是跟普通中国人没有什么两样。平民市长自有平民市长的风采。许多江泽民的生活故事一个个鲜活生动,饶有兴味。一次,江泽民在南京,招待所早餐供应豆浆、馒头、酱菜和每人一个荷包蛋,一位同志因血脂偏高,照例不吃荷包蛋。江泽民便对那位同志说:"一个鸡蛋,有多少胆固醇?我看你偶尔吃一次,没什么关系,不然,岂不是浪费掉了吗?"他又笑着说:"要不,你不吃,我把它吃掉吧,我还有点饿呢。"大家哈哈大笑,那位同志在笑声中开了戒。中午、晚上在招待所吃客饭,江泽民就像他多年来在家里、食堂一样,不喜欢桌子上剩菜,他自己带头,每顿都叫大家把菜吃光,不要浪费。     

俗语不俗润“家风”

<正>过去,老辈人教育子女,一般不会讲什么大道理,都是土得掉渣的老俗语。这些话流传的时间久、地域广,随便拿来一句,有点儿年龄的人都耳熟能详。把这些零言碎语来一次梳理,你会发现,它曾经滋润了我们幼小的心灵,也在影响着我们今后的人生。说礼仪:从记事起,长辈们就开始对我们进行这方面的启蒙教育了。譬如"坐有坐相,站有站相,吃有吃相""吃饭要让,干活要抢""父在前,子不言""黎明即起,洒扫庭院""伸手不打笑面人""会说话能当钱