给疲惫的身体放个假

都市白领因为工作的关系，要整天呆在办公室，坐在电脑前工作。长期下来，常会腰酸背痛、小腿肿、浑身无力、身体疲劳等。工作和生活上的压力使得白领缺少锻炼的机会，导致身体出现亚健康状态。亚健康给身体带来层出不穷的状况，写在脸上就是痘痘、色斑……     

让阅读变成悦读

浮躁的社会、生活的压力，让读书已经慢慢淡出了人们的精神生活领域。在快节奏里奔波忙碌的城市人，虽然书买的越来越多但读得越来越浅。对于他们而言，读一本书或许只是因为心血来潮。但对于另一部分人而言，读书正在成为一种生活方式，一边沉淀自己、一边提升自己。     

抵抗抑郁 换快乐代言——银座健身发起“笑脸征集”心理健康运动

随着近年来社会经济发展迅速，白领人群中的压力非常大．尤其是工作竞争压力大的政府工作人员．高级白领．备考人士等成为高发人群。     

职场人的健康

亚健康近几年与职场人紧密地联系在一起。忙碌的生活使得职场人不仅忽略了饮食,也忽略了锻炼。都市白领的工作压力越来越大,心理也越来越不健康。肠胃疾病、失眠和抑郁是白领三大常见疾病。要去除这三大职业病,除了靠食疗,还有什么办法呢？春天即将到来,智联招聘（www.zhaopin.com）和百花健身中心（百花公园东门）一起推出职场人健康状况调查,并与4月21号在百花健身中心举办了＂把健康带回家＂主题活动。     

企业白领自我化解工作压力的对策分析

白领工作压力过大与国内企业压力管理水平低下 众人眼中的白领是一派风光:衣冠楚楚的帅男俊女白天在气派非凡的写字楼里优雅地忙碌着,晚上开着各式靓车出没于酒楼和娱乐场所……,然而人们没有看到的是许多白领为了守住自己的那块"阵地"拼命地工作、参加培训,无奈地透支着自己的健康和精力.北京零点市场调查公司发布的<2003年白领工作压力研究报告>显示:41.1%的公司白领正面临着较大的工作压力,61.4%的公司白领心理疲劳程度达到了警戒线,"在太短的时间内有太多事情要做"和"不得不迫使自己跟上科技或本领域的发展"并列在工作压力来源的首位.中国企业家调查系统发布的<2003·中国企业经营者成长与发展专题调查报告>也表明:国内87.4%的企业经营者感到"压力很大".     

白领失业呼唤完善的社保制度

我国的失业保险制度只能在一定期限内,保障白领失业后的基本生活需要。然而在大多数白领的意识中,政府的这项工作似乎并不透明     

2010年中国遭遇新危机

目前，全世界包括美洲、亚洲、欧洲对人民币的升值要求的压力越来越大。如果人民币继续升值，对经济的影响将会加大。此外．近期水、电、油以及铁矿石等价格上涨，也给中国经济带来了很大的成本压力。在垒融风暴过后，国际环境对中国经济越来越不友善．在汇率压力越来越大的同时，贸易制裁、贸易壁垒也越来越严重，     

愈简单愈快乐

时尚生活新概念 简单生活正风行美国，同时被北京、上海等大城市的高级白领有选择地接受。美国的“简单族”，不看电视，不上网．不过夜生活，不在人际关系和衣着上花费过多时间，不大规模购物以造成不必要的经济压力，甚至不驾车。总之，做自己想做的事，比如跑到没人的山野，除了享受自然风光，什么也不做。     

德国城市生活垃圾分类方法研究

城市生活垃圾因其成分复杂、数量大、处理困难等问题,对环境的压力越来越大。解决城市生活垃圾的根本出路在于提高垃圾的回收利用率,减少垃圾的产生量,以减少垃圾填埋量和控制填埋用地。     

员工帮助计划（EAP）在国有企业的实施背景、定位和功能

随着经济社会的快速发展，竞争日趋激烈，国有企业员工个人面临的工作生活压力越来越大，有些工作生活压力已经成为个人不能承受之重。进而演变成严重的心理问题。目前，许多国有企业实施员工帮助计划（EAP），运用心理学、管理学等专业方法和技巧。为员工提供一套专业、持久的精神福利，来解决员工的职业心理问题，从而提高组织绩效和员工心理资本。     

新书速递

本书全面系统地介绍了毛泽东毕生的读书生活。从青少年时代的从师求教，到他的读书环境，读书的内容，读书的方法、经验，读书的刻苦精神，一直到读书的经世致用等方面，都做了翔实的描述。该书突出了毛泽东重视读书学习的思想和观点，引用了不少生动有趣的读书故事，使这本书明显具有新鲜性、知识性、故事性、哲理性、资料性、人才性为一体的特点。     

一张一弛 全新帕萨特之道——尖端动力同步新时代精英生活状态

步入21世纪的第二个十年，随着中国经济的不断发展，人们的视野不断开阔。他们对生活水平的要求也在不断提高。由千平时的生活节奏快、工作压力大，在周末和节假日得到充分放松、享受丰富的精神生活对新时代的社会精英而言已经成为了一种越来越迫切的渴求。往来于公司和家庭之间两点一线的生活状态早已不能满足他们的生活需求。他们不仅仅是穿梭在忙碌都市中辛勤工作的职场人士。更是走在时代前沿、懂得享受生活的弄潮儿。     

高物价影响你的生活了吗？

一年来，物价已成为热门话题。不少白领感慨：“以前没有多少感觉。但今年很明显感觉吃饭贵了很多。” 事实上，不少人在意识到物价大涨后。已努力通过拼租、拼车、网购、团购等方式。来降低日渐高涨的生活成本。记者采访了年收入从5万到50万三个典型家庭，对比了他们今年与去年6月的消费账单（不含房贷等大额支出），来观察他们的生活变化。     

一张一弛 全新帕萨特之道——尖端动力同步新时代精英生活状态

步入21世纪的第二个十年,随着中国经济的不断发展,人们的视野不断开阔,他们对生活水平的要求也在不断提高。由于平时的生活节奏快、工作压力大,在周末和节假日得到充分放松、享受丰富的精神生活对新时代的社会精英而言已经成为了一种越来越迫切的渴求。往来于公     

危险的“免费”

收发电子邮件,用QQ、MSN聊天,在线看电影、看新闻、听音乐、玩游戏、收发邮件、聊天、购物、炒股、读书、交友……我们每天习惯于在互联网上生活、工作。但我们很少意识到,这种习惯和依赖,是基于各种免费的服务;我们很少去想,这种免费是否有风险?"免费"的风险章晓是在投行工作的白领。外企邮件多,投行更甚,为了方便员工接邮件,公司给每个员工配了一台黑莓     

有多少人不回家吃饭

正在30年前,中国人的生活轨迹还是两点一线:从家到单位,从单位到家。而现在,都市人的生活轨迹已向"三点一线"、"多点成圈"的路径演化。大城市的快节奏生活,使得白领们工作压力大、应酬多、社交活动多,私人时间被严重压缩,"回家吃饭"对于当今中国大城市的白领们已成为一个问题。     

浅谈如何引导员工释放压力

当今社会人们的生活水平越来越高,但各方面的压力也越来越大。适度的压力有积极的促进作用,而压力过大会产生一系列消极影响。对员工来说,面临着工作、生活多方的压力,必须帮助引导员工将压力及时释放,在保证员工身心健康的同时确保日常工作的顺利进行。本文首先分析了当前社会员工压力的主要来源,其次阐述了引导员工释放压力的重要意义,最后提出了引导员工释放压力的几点举措。     

阅读推荐

《我们的好日子到头了吗?》作者:江涌随着经济增长,社会繁荣,越来越多的家庭生活进入小康,有车有房,家庭和睦,长幼有序。然而,透视当今中国,不安全感、焦虑感越来越重,工作压力以及城市生活压力越来越大;两极分化、社会层级固化愈发严重,官二代、富二代、穷二代、农二代日益凸显。在股市低迷、房市高亢的情形下,     

是何用心：“8亿”中国人“被中产”

中国的白领正在和中产阶级渐行渐远,除了房子,还有工作,健康压力,如果说部分白领有中产＂收入＂的话,那也决无中产＂生活＂     

简单生活让你自由飞翔

曾经有一本书《简单生活》被炒得沸沸扬扬，并使它所宣扬的“简单生活”风行美国：不看电视、不上网、不过夜生活、不住大房子、不大规模购物以造成不必要的经济压力，不驾车等等。甚至跑到没人的山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，什么也不做……然而仔细想想，这种复杂之后的简约，华贵之后的淡雅，却比华贵更华贵，变成了一种时尚而矫情的游戏。