以善结缘专注养生

神奇体验之旅 初听苏鹤的辟谷，觉得很神奇-不吃饭也不饿，还能精神好、状态好，甚至能治病，可能吗？体验过辟谷后，就发现真得很神奇-确实瘦了，确实精神了，身体确实好了！     

让“养生”流行

“足疗保健”曾经是灰色地带的代名词但现在越来越多的足疗保健不再表里不一因为足疗保健已经成为真正具有发展潜力的行业，当然这个行业的人都更喜欢称自己的行业是“养生顾问”。     

养生八字歌

“习行八千步，夜眠八小时；三餐八分饱，一天八杯水；养心八珍汤，健体八段锦。米寿八十八，茶龄百零八。”这是我国著名心血管专家、健康教育学家洪昭光总结的养生八字歌，它对于人们的饮食、起居、运动保健都很有指导意义。     

“千万不要死于无知”——齐国力教授谈养生保健（上）

饮的问题，国际会议上定出6种保健品：第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤。食的问题，谷类里第一是老玉米，是“黄金作物”，第二是荞麦，降血压、降血脂、降血糖，第三是薯类，吸收水分、吸收脂肪、糖类，吸收毒素，燕麦能降血脂、降血压，小米能除湿、健脾、镇静。“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。大豆是营养之花，豆中之王对黄种人来说最合适的是豆浆。菜，第一个提的是胡萝卜，第二是南瓜。苦瓜虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃不得糖尿病。西红柿炒鸡蛋最值钱。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，不讲究方法吃大蒜是白吃。黑木耳能使血不粘稠。如果吃花生米，要把皮剥了吃，花粉的作用不可忽略。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾。动物越小蛋白越好。     

大学生养生保健医疗服务创业项目的探索与实践——以赣南医学院大学生创业项目为例

伴随着医学高等教育改革进程的不断深入,大学生就业形势的日益严峻,高等医学院校开展医学生创业教育的重要性日渐凸显。本文分析了医学生创业教育的现状,以“养生保健”为创业方向进行探索与实践,从而强化医学院校创业教育理念、激发医学生创业激情、打遭高素质创业教育师资队伍、拓宽医疗创业教育思路、搭建医学生创业支持体系等方面提出了加强医学生创业教育的途径。     

漫谈以学三养

心有玫瑰体自香，腹有诗书气自华。一个人的修养不是装得出来的，必是要日积月累，才能水滴石穿。修养靠什么？靠饱学。博学才能广知，广知才有高识。所谓知识，有知才能识，有知识才能修炼，才可涵养。能涵者，善吸纳，可养智、养心、养德兼养生。余学后知困，引发困后所思，衍成漫谈。     

中医养生与四季饮食

中医养生包括四季的饮食,如果平时的饮食能够注意与四季的特点相结合,不仅简单易用,而且同时能对自己的身体有益。     

太座把关保健养生有一套

从前，余光中伉俪每天晨起会在家门前的河堤公园散步．后来觉得早上时间太紧．就改在家练气功。     

养生市场监管也需要“拍打拉筋”

2009年起,拍打拉筋自愈法在北京、上海、南京等多地悄然兴起。该疗法的推广者萧宏慈被支持者称为神医,而拍打拉筋法则被称为治百病的神功。据报道,2011年,萧宏慈及其相关项目仅办班一项收益就达940万元,而每月书、光盘等的销售额约为15万元。(8月3日《新京报》)     

校企合作之现代学徒制人才培养模式实践——以中医养生保健专业为例

为探索创新现代学徒制办学模式,职业教育继承传统并发展具有中国特色的现代学徒制班有着积极的实践意义。论文阐述了根据企业岗位需求科学设计人才培养方案,校企深度合作共同育人,学校开展了中医养生保健专业现代学徒制班试点班实践研究工作。     

初秋养生“三要”

经历了“史上最热的7月”和“史上最热的8月”．到了“处暑”节气（8月23日）．上海天气就慢慢凉下来．进入从盛夏逐步到初秋的转化过程。     

日韩养生旅游及其借鉴

养生,即休养生息,是通过调养个人的衣食住行,来优化生存环境、提高生命质量的一种手段。养生旅游．则是以养生为目的的一系列旅游活动的总称．在欣赏大自然美景的同时．还可以达到养生保健的作用。消费者选择旅游养生,即是为养生而旅游、在旅游过程中达到养生。有些旅游胜地除安排游客的休闲度假项目外．还会提供一些专业的、独特的疗养、保健性设施及服务。因而,养生旅游与保健旅游也是有着相同之处的。随着人们对养生的日益重视及养生旅游的日益推广．养生旅游已经成为一种时尚的旅游概念被引入到人们的娱乐生活中．它体现了人们对高质量生活的向往和对健康体质的追求。     

齐国力教授谈养生保健（上）

饮的问题，国际会议上定出6种保健品：第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤。食的问题，谷类里第一是老玉米，是“黄金作物”，第二是养麦，降血压、降血脂、降血糖，第三是薯类，吸收水分、吸收脂肪、糖类，吸收毒素，燕麦能降血脂、降血压，小米能除湿、健脾、镇静。“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。大豆是营养之花，豆中之王。对黄种人来说最合适的是豆浆。菜第一个提的是胡萝卜，第二是南瓜。苦反虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃不得糖尿病。西红柿炒鸡蛋最值钱。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，不讲究方法吃大蒜是白吃。黑木耳能使血不粘稠。如果吃花生米，要把皮剥了吃。花粉的作用不可忽略。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾。动物越小蛋白越好。在电脑前工作的人，最好吃藻复康。     

齐国力教授谈养生保健（下）

螺旋藻的发现轰动了全世界。它1克等于1000克各种蔬菜的综合。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，第二是糖尿病，第三是胃炎、胃溃疡，第四是肝炎。生气时喘出的气可使冰雪变紫色，把这些紫色冰打给小老鼠，1-2分钟小老鼠就死了。建议夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼而改为晚上锻炼。岁数大的人起床不要猛起。哈哈一笑，皱纹没了，偏头痛没了，性功能不减弱，肠胃得到锻炼，关节炎也不痛了，为什么不笑呢?正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的。眼泪必须“弹”出来。     

养生保健与康复保健不是一回事

通常我们所说的养生保健包括养生保健和康复保健两种。养生保健是针对健康人群,通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到身心俱健的一种活动。所谓养,即保养、调养、补养之意;所谓生,即生命、生存、生长之意,总之,养生就是保养生命的意思。而康复保健是病者或家属可以操作的一种治疗疾病的辅助手段,是针对性很强的干预性保健方式。康复医学是二十世纪初期出现的一个新概念,它     

冬季养生“六宜”

进入冬季，人体的生理机能发生了变化，抗病能力有所下降。《黄帝内经》指出：“春夏养阳，秋冬养阴。”元代名医朱丹溪解释道：阴精易耗难复，故常不足；阳气虚火易亢，故常有余。因此，冬季养生有以下六宜：     

秋季保健手册（养生篇）

中医认为，从立秋开始，气候由热转寒，是阳气渐收、阴气渐长、由阳盛转为阴盛的关键时期，人体阴阳的代谢也开始向阳消阴长过渡。因此，秋季养生，要以养收为原则，起居作息要相应调整，“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。夏季人通常心血难安，睡眠不安稳或多梦、易醒，而秋季由于阳气容易泄漏，更要注重睡眠的调整。早睡能顺应阳气的收敛，早起则可以使肺气得以舒展，