血脂高吃杏仁 糖尿病吃花生

美国研究人员发现,杏仁有降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁,持续一段时间后,血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4%,且体重不会增加。     

上火吃什么食物好?

中医认为,上火是阴阳失调的一种结果,并且人们受外邪后,或机能活动较为亢进,就会导致阴衰阳盛的热证.人们上火后可能出现咳嗽、咽喉痛、口干舌燥、失眠多梦等症状.肝火旺吃什么食物调理莲子百合汤:莲子和百合都是清热解毒的食物,百合主要由淀粉、大量维生素和蛋白质组成,是良好的滋补品.在百合汤中加入一些莲子,可以让肝火旺盛的人...     

数九寒天吃什么

数九寒天，北风刺骨，是疾病的多发季节。此时若能多食些耐寒、有助于提高免疫力的食物，对预防某些疾病会有一定的帮助。     

种什么好与种好什么

时下,农副产品卖难之声此起彼伏。在一片卖难声中,农民想得最多的是究竟种什么好,种什么能赚钱?干部最关心的是农业结构究竟如何调整?近日,有一学者赴日本考察后,一语道破天机,农业产业结构调整要在认识上走出种什么好的误区,首先必须解决我们能种好什么的问题。我们不妨看看日本农民是如何搞种植的。同样是栽葱,日本农民从品种选育到不同生长期都有一套严格规范的工艺,使得每棵小葱长短、粗细如同克隆一般;同样长葡萄,他们不求多多益善,只求精益求     

未来人类吃什么

据科学家统计,目前地球上生存的近50亿人口,其每年消耗的粮食达12亿吨之多,这相当于在赤道上用粮食铺一条宽16.8米,厚1.8米的环绕地球的公路。而人口的不断增长,使这条公路每年要延长1000公里。如此下去,粮食生产将成为一大难题,那么,末来人类还能吃什么?     

腊月里来吃什么

<正>农历十二月为腊月。在这段日子里,吃有着丰富的内容。首先从喝腊八粥开始,然后人们要扫房、请香、祭灶、封印、写春联、办年货,直到除夕夜。广义地说过年,应该从腊月二十三过小年,甚至可以说从喝腊八粥就开始了,一直要过到正月十五元宵节才算结束。腊月关于饮食的习俗腊月初八喝腊八粥:腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫作七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。     

特殊情况吃什么

脾气不好吃什么? 英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性与破坏性,钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品, 以及小鱼等都含有丰富的钙质。在外就餐吃什么? 餐厅食物虽然味美可口,但往往脂肪和糖的含量过高,而维生素和矿物质不足。因此,经常在外就餐的人,平常应摄取蔬菜、水果、乳制品、豆腐、海带、紫菜类的食物。例如,在咖啡厅吃早餐时, 应加一杯蕃茄汁,餐后再喝一杯牛奶;喝酒时,多吃些豆类食品或是鱼类等蛋白质高的食物,并养成吃完饭菜再吃水果的习惯。     

脾胃虚弱不能吃什么

舌头的变化是脾的外在表现。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。夏季,脾湿的人常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。     

早餐吃什么最好

五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可快速提供人体需要的基础能量,就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食,或是挑选较粗糙的五壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等。     

什么人吃什么肉有讲究

过量吃肉是不好,可是从营养学上来讲,放弃肉食并非养生之道,饮食平衡才是我们提倡的。从农业上来讲,肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类;鸡、鸭、鹅等为禽类;鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同,适宜的人群也各异。     

饮食操控血脂高低

不吃或少吃高脂肪食品如猪脑、牛脑、羊脑、鸡肝、鱼子、肥肉、黄油、骨髓、带鱼、鳗鱼、鱿鱼、墨鱼、黄鳝、鲤鱼、牡蛎、鹌鹑蛋等。     

别再什么都吃

自疫情发生以来，天天关注非典研究的动态。有的科学家说，非典可能源于禽流感。也有的说，非典可能源于哺乳动物。这虽然尚未成为定论，但也提出一个值得注意的问题。     

好冬枣 吃起来

正十一前后,冬枣已经陆陆续续上市了,水果摊上很多顾客都是冲着冬枣来的。看到冬枣,不由得想起自己第一次品尝冬枣时的味道,简直惊呆了——原来枣竟还有这么甜蜜多汁的品种,又大又甜、清脆皮薄。那时候的冬枣不像现在这么广泛种植,加上运输成本高昂,冬枣并不是大众消费品。现在不一样了,十一刚过大街小巷的水果摊老板就都抢上了第一波冬枣,价格也在十几块钱一斤左右。     

都市人今天吃什么？

野菜走进大宾馆 野菜的种类有很多、集中最著名的就是苦菜。当年苦菜给人们留下了苦涩难咽的记忆、但它确实救活了一代饥寒交迫的中国人。     

缓解旅游疲劳吃什么

外出旅游常使人感到疲劳,体力不支。医学专家指出,消除疲劳,除了合理安排行程,量力而行外,合理饮食也非常重要。为了尽快消除疲劳,恢复体力,有些人常采取加餐方法来加强营养,补养身体,解除疲劳。殊不知,结果却适得其反。这是因为,人们在旅游过程中,体内的糖、脂肪、蛋白质进行大量分解,释放能量的同时产生乳酸、磷酸等酸性代谢物质。这些酸性物质,使人感到肌肉、关节酸痛和精神疲乏。要将这些代谢物质及时排外,如单纯地靠加餐中的鸡鸭鱼肉来补,会使血液更加酸化,等于“火上加油”,对消除疲劳不利。从养生的角度来看,人在旅途疲劳时,应适当多吃一些碱性的食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类以及各种新鲜蔬菜、水果等。这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,使其保持在正常的弱碱性状态,以利疲劳消除。另外,也可喝些热茶来帮助缓解机体的疲劳感。茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。