孕妇要预防孕期便秘

女性受孕后,其机能会随之发生很多的改变,特别是胃肠道功能有所改变,容易导致便秘,若稍不注意,便秘症状便会随着孕月的增长而加重.妊娠晚期,孕妇便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1～2周都未能排便,从而导致腹痛、腹胀.严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安全.便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便可能会妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产.     

蔬菜排毒清肠美容攻略

想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案。 何谓“身体毒素” 环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。     

吃粗粮的学问

“粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高梁、小米以及各种豆类等在内的粮产品。但也有人把蔬菜瓜果等一类含有纤维素的食物也归于粗粮的范畴。 粗粮中含有大量的纤维素。纤维素本身可对大肠产生机械性刺激,可促进大肠蠕动,使大便变软畅通。这些作用对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有好处。纤维素还会与体内的重金属和食物中有害代谢物相结合而排出体外。因此常吃粗粮是有益人体健康的。     

排毒饮食排行榜

有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。海带。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚。绿豆汤。绿豆性寒,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。胡萝卜。可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。大蒜。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。蘑菇。能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒。…     

饭前饭后不宜吃水果

人们习惯在饭后食用很多水果,其实,这种饮食方法是不科学的。 因人吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程,才能缓慢排出,饭后如果立即吃进很多水果的话,即会被食物阻滞在胃内,而水果在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀,腹泻或便秘等症状,天长日久将导致消化功能紊乱。 那么饭前吃水果好不好呢?专业人士指出饭前空腹吃水果的习惯也不好,因为诸如苹果、桔子、葡萄.桃子、梨等水果中含有大量有机酸,会刺激胃壁的粘膜,对胃部健康非常     

常喝鲜菜汁有益健康

人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高…     

蝗虫带来的财运

蚂蚱学名叫蝗虫，是农业生产中的害虫，但河北省沧州市沧县地区很多农民自古就有食用蝗虫的历史。蝗虫有100多个品种，其中大多体内含有毒素，人食用了会引发过敏，还有一部分不会导致人体过敏的蝗虫抗病能力又很弱，人工很难养殖。目前只有东亚飞蝗生命力强，对人体无害，很适合养殖。     

牛犊喂料要四看

一看食槽食槽内饲料没吃完，牛犊就不愿再吃或慢慢走开，说明喂料量过大(但四周龄内牛犊尚没有养成吃料习惯，每次食后槽内都会剩料)；如食槽底和壁上只留下象地图一样的残料痕迹，说明喂料量适中；如槽内被舔得干净湿润，说明喂料量不足，可根据槽内情况，调整喂料量。二看粪便牛犊排粪量日渐增多，且比吃纯奶时粪质稍粗稠，说明喂料量正常。随着喂料量的增加，牛犊排粪多在每天早、晚两次喂料前后排便。粪块呈无数个团块融合在一起的叠痕，如成年牛牛粪一样油光发亮但发软。如果牛犊排出象粥一样的粪便，说明喂料过量；如果排出的粪便像泔…     

夏季喝水有4个讲究

正炎炎夏日,很多人在烈日下稍微一走动就会大汗淋漓、口渴难耐,在这种情况下,"会喝水"就显得十分重要。那么,夏季喝水应该注意哪些方面呢?首先,从水量上来说,夏季喝水的水量并不能一成不变。要想保证体内水平衡,就要根据人体的水分排出量来调整喝水的水量。一般来说,在夏季的高温环境中,人体的水分排出量可达到约3300毫     

常用饲料原料中有毒成分的降解

胰蛋白酶抑制因子在许多饲料原料中，都存在着一类叫做胰蛋白酶抑制因子的物质。这类物质在生化结构上是由氨基酸残基组成的多肽，如果它们在胃内不被破坏，则进入小肠后与胰蛋白酶结合形成复合物，使胰蛋白酶失去活性。这种复合物在小肠内不会被分解，进入大肠后可被微生物降解，或者随粪便排出体外。     

猪光吃不长膘怎么办？

一、猪光吃不长的症状 这类猪的共同症状是光吃不长。表现瘦弱,没有精神,被毛粗乱,腰背拱曲,皮肤粗糙。有的粪便干燥（便秘）,有的粪便稀薄（腹泻）。     

吹空调四个部位易患空调病

夏天,不管是待在家里的老人、小孩,还是在单位上班的年轻人,都会长时间被空调的冷气包围。然而,空调送凉时,如果你不注意,也容易患上空调病。据悉,人体的四个部位最容易对空调"示弱"。呼吸道呼吸道是最脆弱的,冷气会让人出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状,即上呼吸道疾病。另外,空调散热片上传播出来的细菌,会长时间潜伏,甚至对人体造成影响。常见的症状包括发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳等,如果不及时治疗就会持续发烧、干     

牛奶中黄曲霉毒素常见检测方式及其危害分析

黄曲霉毒素作为一种主要次生代谢产物,具有广泛的致癌、致突变、致畸形等作用。究其原因,当奶牛食用含黄曲霉毒素饲料时,M1型黄曲霉毒素会通过乳汁、尿液、粪便等途径,大量存在于乳汁和尿液中,若M1型黄曲霉毒素含量极高,饮用M1型牛奶则极易导致慢性肝炎、肝癌的发生,甚至出现瑞氏综合征等一系列病症。为此,本文详细阐述了奶制品中存在的黄曲霉毒素的类型、危害性、产生原因、检测技术等,以期对奶制品中黄曲霉毒素的检测具有指导意义。     

饭后八煞

大家都知道饮食不健康可能会引发病症,但如果忽略饭后的一些小习惯,这些不起眼的生活陋习,也有可能成为你健康的致命"杀手"…… 一煞:饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯.食物进入胃以后,需要经过1-2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化.时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状.     

核辐射后身体九大症状

日本地震引发核泄漏,核安全问题成为人们关注的焦点。中国核电安全专家表示,日本原子能机构将福岛县第一核电站爆炸事故级别定为7级,目前核辐射剂量对人体没有实际影响。那么,核辐射究竟对健康会造成什么影响?如果你有以下八个症状,那很有可能你被辐射了。     

晚餐早吃能防病

根据医学专家多年研究测定,晚餐的迟早也会影响人体健康。这是因为食物中的钙经过肌体进行代谢后,没被人体吸收的部分,最后也要通过尿道排出人体外,而人体排钙的高峰期一般在晚餐后四至五小时。如果晚餐吃得太晚,排钙高峰期正在生命活动减慢     

夏日出汗后补钾很重要

夏季,稍事活动或劳作,便会大汗淋漓,由于流汗较多而出现四肢无力、疲惫倦意等症状。此时,人们通常只知道饮用盐开水补钠,殊不知,伴随着汗水排出的除钠外,还有一定量的钾。因此,夏季还须补钾。钾是人体内一种重要的微量元素,主要贮存于细胞内,它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用,并且能维持神经和肌肉的正常功能。特别是能起着心肌正常运动等作用。所以,如果人体缺钾,就会使人感到倦意无力,精神和体力下降,耐热能力也会降低。若严重缺钾时,将会导致人的心律失常和全身肌肉无力。因此,夏季尤须注意从饮食中摄取钾…     

猪光吃不长膘怎么办?

一、猪光吃不长的症状这类猪的共同症状是光吃不长。表现瘦弱,没有精神,被毛粗乱,腰背拱曲,皮肤粗糙。有的粪便干燥(便秘),有的粪     

醒后喝水有益健康

水约占整个人体重量的三分之二,体内保持足够的水分,才能维持正常的生命活动。正常情况下,水的摄入和排出形成动态平衡,以维持体液量的相对恒定。如果水分减少则形成脱水,对健康不利。 在无感觉出汗的情况下,一个人每天要从皮肤排     

鸡粪对保护地蔬菜的影响

鸡粪是优质有机肥,在保护地蔬菜上广泛应用,在山东省邹城市、寿光市、沂南县等蔬菜基地调查,日光温室蔬菜平均每亩施用量1.5万公斤,鸡粪的大量使用,改善了土壤理化性状,提高了土壤有机质的含量。但是由于养鸡饲料中含多种重金属添加剂,这些重金属添加剂在畜禽体内的吸收利用率通常较低,大部分随粪便排出,导致鸡粪中含有大量的铜、锌、铬、砷等