没有绳子的跳绳

作为一种简单易行的有氧运动，跳绳越来越受到健身者的喜爱。不过，你见过只有手柄没有绳子的跳绳吗？这可是近日刚刚在美国专利局备案的新发明。     

花样跳绳在上海市部分中小学推广现状及对策研究

本文主要采用文献资料法、 访谈法、 问卷调查法、 数据统计法、 实地考察法等研究方法对花样跳绳运动在上海市部分中小学推广的发展现状进行了深入分析.研究主要结合上海市花样跳绳协会推广计划展开的调查,主要调查了跃动上海花样跳绳中小学负责教学的部分中小学,调查其选择花样跳绳项目的原因、 学校教育工作者对花样跳绳的支持度、 项目推广开展现状情况,以及花样跳绳项目在学校中开展对学生的积极影响等方面进行了具体的调查研究,就项目发展现状进一步深入挖掘,了解项目发展中所存在的问题,并对相应问题进行对策分析,旨在使花样跳绳项目能更好的融入学校体育中,使更多的学校师生选择这项运动开展.学校师生更好地进行花样跳绳运动锻炼的同时促进花样跳绳运动的健康积极的发展.研究结论如下:1、 通过对上海市部分中小学花样跳绳教练和专职跳绳教练的访谈得出在花样跳绳教学中对动作难度需要进行评定和教学内容设计,从而达到难易适度,从而在遵循孩子们身心健康全面发展的同时又提高了花样跳绳技能的学习.在教学过程中合理运用各种教学方法,让学生能更好的把握花样跳绳教学要领,达到良好的健身效果,提高自身的体质,从而正确的引导学生培养积极阳光的心态面对生活.2、 在本文中我们通过访谈法和实验法归纳的这些教学课程设计的建议是比较符合现在诸多中小学中小学的.总结归纳中小学花样跳绳教学过程中的主要教学方法、 教学过程中教练教学难易的把握、 教练需要提高学生跳绳兴趣可采用的方法、 教学过程中教练教学课时与教学内容的安排可以解决或改善教学过程中遇到的教学困难和一些不必要的安全事故.3、 花样跳绳教练和跳教练在花样跳绳教学过程中采用动作示范法、 分层教学法、 游戏教学法和迁移教学法这几种教学方法的比重比较大,作为中小学的花样跳绳教练,高效的技术动作示范有利于教学任务完成.教练和教练根据学生的身体、 心理等要素情况进行因材施教的分层教学,有利于教练与学生的教与学更好的融合.而游戏教学法可以提高学生对花样跳绳的兴趣,使学生在课堂中变得活跃.跳绳教练和教练也同时不能忽略培养学生自身的想象力和创造力.     

耐力跑教学“三法”

重要介绍耐力跑教学中的三种方法：跳绳练习法、列队变向跑步练习法和超越、领跑练习法。     

美容

轻柔持久，稳步减肥减肥的关键是减少体内过剩的脂肪，而只有从事轻柔持久的有氧运动项目才能有效地消耗多余的脂肪。比如慢跑，开始的能量消耗来自糖类的大量分解，接着有一半能量则是靠分解体内的脂肪来供给的。其他对减肥有益的运动项目还有快步行走、马拉松、跳绳、晃...     

壮志凌云

2010年12月，一个阳光灿烂的星期天．微风拂过达拉斯DFW机场繁忙的天空。在来来往往飞机发动机的轰鸣声中，DFW机场一派节日的喜气洋洋。衣着光鲜的嘉宾们存精心装饰的招待帐篷里享用着上等的牛排，他们当中不乏达拉斯市长Tom Leppert这样的达官显贵。时不时地，这里爆发出一阵掌声，那是在为前来助兴的跳绳杂耍艺人们喝彩。     

业主在运动中享受生活——三环新城首届运动会召开

在这春暖花开、万物复苏的美好时节，三环新城首届社区运动会于2009年4月12日在社区广场隆重举行。此次活动得到平安保险公司的大力支持，社区主任致开幕词，比赛项目有跳绳、踢毽、沙包掷准、20米折返跑和30米托球等。比赛设一、二、三等奖及纪念奖，参与此次比赛的居民有五十余人，参赛选手来到比赛场地，个个摩拳擦掌，准备一试身手，情绪十分高涨。     

雨

在孩子最需要父爱的童年时期，我却撇下上小学的儿子和年轻的妻子，只身来到深圳。妻子和儿子在电话里哭过多次，我心里也不好受，可时间一长，我就习惯了这种心情。直到今天深夜，远在4千多里外的妻儿来到深圳，我们一家三口住在一家临海的宾馆里，我听到儿子在梦中大声喊：“妈妈，妈妈，你看跳绳上的钥匙。”     

大连市审计局积极参加市直机关职工运动大会

在日前召开的大连市直属机关第七职工体育运动大会上，大连市审计局积极响应号召，组织五十余人参加了百米、接力、跳高、跳远、集体跳绳、广播体操等十八项比赛，取得了优异的成绩，并被大会组委会授予“精神文明单位”称号。该局运动员们秉着增进团结、增进友谊的精神，赛出了沓平，赛出了风格，充分地展现了大连审计人自强不息、奋发向上、团结拼搏的精神风貌，同时，又进一步增强了审计干部的身体素质和团队凝聚力。     

百嘉城家庭趣味竞赛活动

为了响应昌平区体育局社区健身项目的推广，百嘉城管理处于2009年3月21日下午2时组织了一场趣味十足的家庭趣味竞赛活动，活动当天有将近200名百嘉城社区居民参与。家庭趣味竞赛活动既有传统的投掷沙包、踢毽、托乒乓球、跳绳，也有富有现代气息的投飞镖、推保龄球，障碍运球，还有为在场观众带来阵阵笑声的踩地雷、两人三足等项目。由于此次活动种类多样，内容丰富，受到了小区居民和回龙观镇政府文化中心的一致好评。     

图片新闻

春节前夕,自治区审计厅组织全体机关干部职工进行了丰富多彩的“迎新春、促和谐”系列文体活动,包括篮球、排球、拔河、集体跳绳及各种棋（牌）类比赛。2月2日下午的团拜晚会,将整个活动推向了高潮。     

陕西省财政厅机关妇委会举办“庆三八 迎奥运 促和谐”女子跳绳比赛

陕西省财政厅机关妇委会举办的“庆三八 迎奥运 促和谐”女子跳绳比赛3月7日在财政厅大院举行。赛前，厅领导向2007年度优秀女职工颁发了获奖证书，厅党组书记刘小燕发表讲话。刘小燕代表厅党组向全厅女干部职工以及离退休妇女致以亲切的问候和节日的祝贺，向受表彰的女同胞表示祝贺，对全厅女同胞在财政工作中的巨大努力和无私奉献表示衷心的感谢。她希望大家一如既往，爱岗敬业，岗位建功，在推进财政改革和事业发展中做出新的业绩，为全面完成各项财政工作任务做出自己应有的贡献。     

岁月无痕

从外地结束完国土项目审计,回来后着实悠闲了一段日子。早上起来跳跳绳,晚上散完步后有时上网和远在海南的好友聊会灭,有时陪陪女儿．她做作业,我打毛衣（一件毛衣跨越了春夏秋冬四季）;双休日和父母呆在一起,要不就邀上一伙朋友去登．高爬山,出一身汗,喊一嗓子;     

广西五市第五届“审计杯”运动会在南宁举行

十月二十八日上午,在南宁市体育场举行了广西五市第五届“审计杯”运动会开幕式。 这届为期二天的“审计杯”运动会,共有北海、桂林、柳州、梧州、南宁五个城市审计机关代表团的156名运动员参加。运动会进行乒乓球、保龄球、飞镖、跳绳、火车赛跑等五个项目的体育比赛。运动会的宗旨是团结、友谊、开拓、进取。     

比努力更为重要的是责任和坚持——谈如何做好医院物业管理

<正>有的病人或家属心情不好就拿电梯司机撒气,我们的管理人员改变了原来说教的办法,改为每天的晚例会带着这帮开电梯的小姑娘做游戏、跳绳、唱歌,通过文体活动来缓解她们工作的压力。2014年4月10日,光大置业有限公司(下简称"光大置业")通过公开的市场招投标程序,接到空军总医院物业服务中标通知书。作为公司空军总     

湖北省优秀男子乒乓球运动员身体素质训练水平综合评价研究

通过对湖北省优秀男子乒乓球运动员12项身体素质指标的测试并加以分析,结合专家调查筛选出十字变向跑、1分钟双摇跳绳、立定跳远、1分钟仰卧起坐、扣杀高球为湖北省优秀男子乒乓球运动员的身体素质测试指标,计算指标中的权重值,得出各指标在身体素质中所占的百分比,经实验研究证明,满足测量学可靠性、有效性和客观性的要求,能反映出湖北省优秀乒乓球运动员的身体素质水平。     

弘扬企业文化 展示深华风采——第六届“深华杯”职工运动会隆重召开

<正>麦田金黄,金桂飘香,为进一步丰富广大职工的文化体育生活,展现全体职工健康向上的良好精神风貌,促进职工积极参加各项体育活动,增强健康体魄,加强同事之间的团队协作与配合,进一步提升员工的凝聚力和归属感,在集团工会精心组织下,迎来了集团第六届"深华杯"职工运动会。本届运动会共安排了篮球、跳绳、羽毛球、乒乓球、拔河、田径、趣味活动等多项比赛项目。本着     

眉山市举办审计系统运动会

眉山市审计系统首届职工运动会于10月26日下午完美落幕。本届运动会共有市局及六区县局7支代表队188名运动员参加了7个项目的比赛。7支代表队集体进行了第七套广播体操比赛,场面恢宏、壮观、震撼,给人以力量与美的视听享受。随后,进行的跳绳、50米接力、拔河更加激动人心,拉拉队员的鼓劲加呐喊声一浪高过一浪．运动员们在赛场上发扬着顽强拼搏、勇于挑战、团结进取、奋勇争先的精神,     

投资的精妙处

<正> 怎样投资,教科书谈得够多了,没我的什么事。我想说的是,投资的一些精妙处教科书写不出来,投资专家也讲不清楚,成功的投资者不大愿讲,人们听了也不易相信。且听我一一道来: 一、不作市调就敢投资这不是故意吓人,是有实例在先的。比如随身听,其总裁就宣称没有作过任何正规意义上的市调,只看见一个中学生一边跳绳一边拿个收音     

拖延者的成就

在提出"结构化拖延"理论15年之后,美国斯坦福大学教授约翰·佩里(John Perry)终于完成了这本小书。佩里可是资深的"拖延症者",他经常拖着学生的论文不改、教科书的订单不填,跑去海边跳绳。可就是这位拖延成性的哲学家怪老头,在讲课、写作、做学问之余,还主持着一档《哲学清谈》的广播节目。这档节目反响不错,拥有粉丝无数,他在多个领域的成功可谓多少得益于"结构化拖延法"。     

今夜我们一起热血沸腾

4月8日晚,300余名企业英才齐聚天伦王朝饭店,见证英才杂志社与北京晚报共同主办,新浪网独家支持的“2004年度中国企业英才生活方式选择调查”结果的出炉。“我们的祖国是花园,花园的花朵多鲜艳……”在每个成年人内心激起重重波澜。唱儿时唱过的《让我们荡起双桨》、《学习雷锋好榜样》,玩幼时常玩的跳房子、跳绳、踢毽、拔河、丢手绢,再做一遍开头语是“伟大的毛主席教导我们”的广播体操,时光轮转,在这个夜晚仿佛重返贫瘠而丰盈的年代。