健美操运动对健康的促进作用

健美操是在鲜明的音乐节奏下,以身体练习为基本手段,在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制节律性弹动技术,达到提高身体协调能力,实现人类追求以健身、 健心与健美为锻炼目的的一门体育学科.健美操运动可以全面地使身体各部位得到充分锻炼同时,对人的心理健康、 道德健康和社会适应健康也有积极的作用.     

价值工程原理在大众健美操创编方法中的应用研究

大众健美操是一种新型的社会体育项目。大众健美操能使人在欢快中得到锻炼和享受,而且它还能强身健体,具有健康、减肥、塑造形体、治疗等作用。大众健美操编排的好坏直接关系到它实施的效果。因此,在编排大众健美操的时候要根据不同的练习对象,选择动作类型和所要添加的音乐,依据大众健美操编排的原则进行编排。     

探讨瑜伽与健美操的有机结合在健美操教学中的应用

健美操与瑜伽能增强肌肉韧带和内脏器官的功能以及身体的柔韧性与协调性。因两项运动形式与要求的不同,影响也各有侧重,健美操在提高学生身体机能方面效果显著,瑜伽则在调节心理状态功效显著。两者结合进行教学可以取长补短,能有效地防止运动损伤,能有效地排除心理障碍、缓解身体疲劳。本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学课中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,为提高高校健美操教学质量,丰富学校体育教学内容起到积极地作用,对培养学生的终身体育观念有着战略意义。     

健美操课程对中职生身体自尊的影响研究

采用问卷调查及实验研究等方法,身体自尊是整体自尊的一个具体领域,Fox提出,随着处于低水平的具体领域的自尊水平的变化,处于高水平的整体自尊也会随之改变。也就是说,采用某种干预手段提高身体自尊的水平就能促进整体自尊水平的提高。因此,身体自尊水平的提高能改善个体的心理健康。本研究探讨健美操对中职生的身体自尊的影响,探讨健美操是否能作为改变学生身体自尊和心理健康的有效途径,为健美操教学提供理论依据,也为中职生心理健康教育与心理干预提供依据。     

探析竞技健美操运动员身体躯干控制能力的训练

本文采用文献资料法、 观察分析法,访问法等方法并结合了笔者多年的竞技健美操训练和比赛经验,阐述了竞技健美操身体躯干控制能力的现状及影响因素,重点分析了竞技健美操运动员身体躯干控制的原理、 作用及注意事项.在此基础上总结出一些提高身体躯干控制能力的训练方法.     

有氧健身操运动对职校女生身体形态与身体素质影响的实验研究——以我院健美操选项课班级为例

通过对对我院一个健美操教学班50名女生在锻炼前及锻炼后的身体成分、身体形态与身体素质状况的实验研究分析,探讨健美操运动在改善女生的身体形态与身体素质、促进生长发育、增进学生的身心健康等方面的重要作用。     

武汉体育学院体育教育专业健美操专修学生身体功能训练结果与分析

论文以武汉体育学院体育教育专业健美操专修学生身体功能训练结果与分析为题,运用了文献资料法、实验法、逻辑分析法和归纳总结法等研究方法,对武汉体育学院体育教育专业健美操学生进行功能性动作筛查(FMS)和伤病问卷调查,了解学生目前的身体状态和伤病情况.根据FMS筛查结果设计身体功能训练方法,通过为期12周的身体功能训练,来对比实验前后学生的FMS筛查结果和伤病发生率.结果表明,经过12周的身体功能训练后,健美操专修学生的FMS分值和伤病发生率都发生了明显的变化.     

健美操对大学生身心健康的影响

本文主要介绍了健美操对人身体形态的改善,使大学生能拥有一个匀称,和谐、健美的身材,从对身材的影响来分析它对学生心理的影响,从身体健康的角度介绍了对人体的心血管系统的改善和对呼吸系统的改善作用,从不同方面分析健美操的健身作用和它对大学生心理健康的影响。     

陕西省普通高校健美操运动队课余训练现状与发展对策研究

本研究通过对我省普通高校健美操运动队课余训练现状的调查,深入剖析寻求对策,旨在使我省普通高校健美操运动队课余训练能得以健康有序的开展,促使我省普通高校健美操运动队水平提高的同时,推动我省高校健美操运动的发展。     

健美操的发展趋势探究

健美操是一项以增进身体健康和塑造健美人体为目标、以有氧运动为基础、以身体练习为基本手段的体育运动。在全民健身运动蓬勃发展的今天,健美操逐步成为一项群众喜闻乐见的健身项目,呈现出崭新的发展趋势。从发展趋势上看,健美操运动会更加注重动作美和形态美的结合,更加注重健美操运动的音乐美,变得更加多样化和科学化。     

如何发展高职学生健美操的兴趣

在高校体育教学改革的浪潮中,健美操逐渐出现在高校教学视野中。作为一门新兴的体育运动,健美操在顺应体育课程改革规律的同时,也和学生身体发展需求相吻合。因此,本文作者以健美操为核心,对如何发展高职学生对此的兴趣予以了相关的探讨。     

在健美操教学中,培养学生表现力的分析

本文探讨了影响大学生完成健美操表现力各因素,研究表明:表现力是健美操训练和比赛中一个重要的方面,通过培养身体各部位正确的感知觉练习、理解力的提高、注重交流及对相关艺术门类的学习来提高大学生的健美操表现力。     

分析高校健美操教学中美学渗透的探索与思考

健美操是一种美的体育运动项目,具有开放性和更新快的特点,在高等学校的教学工作中,健美操的教学,不仅能激发学生对审美的追求,而且给体育课注入了新鲜活力,使学生在健美操的锻炼中得到表现,产生炽热、乐观的情感。从而加强了学生的心理素质,提高了学生的鉴赏能力。究竟怎样才能使美学在健美操中体现得更加完美。基于此点,现就高校健美操教学中美学渗透进行探索。     

青少年开展健美操运动的价值探讨

青少年学生的身心健康是关系到民族命运和国家未来的大事,促进广大学生身心健康和谐发展,是教育事业发展的必然要求,随着教育部对中小学生素质教育的加强和阳光体育的开展,体育活动在学校教育过程中越来越占据了重要的地位。本文通过健美操对中小学生身体、心理健康的促进作用的分析,探讨中小学生选修健美操作为他们掌握体育技能之一的必要性及可能性,并为更好地推行健美操提出系列可行性建议。     

针对云南省广场民族健身操参与者基本情况及参与动机的研究

云南省是一个聚集了彝族、佤族等20多个民族的地区,各民族人民都很热爱舞蹈,由民族舞蹈和健美操结合创编而来的民族健身操深受广大人民群众的喜爱.自2007年经云南省体育协会推广以来,因其不受场地、时间和人数限制等特点,能满足人们日益提高对健康的追求和不断增强体育锻炼意识的需求. 通过对在广场上开展的民族健身操活动参与者、各广场的管理员和管理部门进行调查,了解参与者的基本情况,和他们参与广场健身操的目的,以便广场民族健身操能耐更好的开展,让更多的人群爱上运动,保持健康的身体.     

对延吉市社区居民参与健美操运动现状的调查与分析

在延吉市现有的社区体育条件下,适宜健美操运动广泛开展,从而更好的促进社区体育文化的发展。通过健美操运动使居民们可以渡过健康而有意义的余暇时间,愉悦身心,促进人际关系的发展。但由于参加健美操运动居民的年龄差距大,影响了健美操运动在社区的广泛开展。     

浅谈健美操对女大学生身体形态的影响

<正>一、健美操发展的现实背景我国健美操运动开展在80年代拉开序幕。改革开放以来,当代社会生活发生了巨大的变化,社会主义市场经济的启动,大众文化传播的繁荣以及文化形态的兴起,为新时期审美观念的变革带来了新的契机。人们对自身的"美"的尺度与"健"的愿望的追求成为大众最基本的审美观念,所以,健美操锻炼使自己的身体更健美,便成为当代人的新的生存需要和生存价值由于美感是满足人类较高层次需要的一种心理活动,反映在运动     

论大众健美操对大学生身心健康的影响

大学生是一个重要的群体,其身心健康直接关系到祖国的未来。本文以我国大众健美操发展的现状为切入点,分析和研究了大众健美操对大学生身心健康的有利影响。通过大众健美操运动,在大学生中树立全面的健康观,摆正健身与健心的关系,对促进学生的身心健康,活跃校园文化生活有重要作用。     

邢台市中学竞技健美操开展现状调查与分析

健美操是项目是随着现代科学技术的进步和人类物质文明的提高而发展起来的。它起源于生活及人们对人体美的追求,是体操、舞蹈、音乐逐步发展结合的产物。本文通过调查取证,以客观事实为依据。目的是为了调查分析邢台市竞技健美操发展缓慢的影响因素。找出薄弱环节,为邢台市竞技健美操的健康发展提供理论依据时提出建议。     

让健身动起来

公众不仅要选择合适的健身方式,还要考虑安全性、科学性及有效性,以保障自己真正靠近健康、远离损伤生命在于运动!越来越多的人意识到,"健康的身体是革命的本钱",于是健身业火了。一个个健身俱乐部出现在各大城市的热闹、繁华地段,男女老少纷纷加入其中,让健身动了起来。从"复制"到"因地制宜"一台录音机播放着动感音乐、一块空场地上跳着健美操,描述的是我国上世纪80年代初的健身情景。直到上世纪末,颇有规模的健身俱乐部