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当今网球技、战术的发展,以及在比赛中的制胜因素中,发球技术已经占据着非常重要的地位,而球速在发球技术中的地位是至关重要的.本文通过文献资料法、专家调查法,教学实验法以及数理统计法等方法,对精英网球学校青少年网球运动员进行核心力量训练,并利用测速仪对实验前后发球球速进行测试,以此评定核心力量训练对网球发球技术的影响因素.研究结果表明,通过核心力量训练,实验组运动员的网球发球球速有显著提高,同时身体的稳定性也得到了显著地增强,同时也在一定程度上预防着运动的损伤. 相似文献
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本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件:身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。 相似文献
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董伟毅 《泰山乡镇企业职工大学学报》2011,18(3):36-37
多球训练是我国乒乓球、羽毛球、排球、网球等运动项目普遍采用的行之有效的训练方法。多球训练具有密度高、强度大、练习次数多等特点,它能在单位时间内,通过反复多次的挥拍击球来增加训练密度和强度,对建立正确的基本动作.巩固基本技术以及发展专项素质.锻炼运动员的意志品质等,有良好的效果,因而在乒乓球的各级训练中被广泛采用。 相似文献
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《商》2015,(33)
本文研究通过文献资料法、访谈法、逻辑分析等方法,对网球球感的重要性、训练方法以及影响网球运动员球感的主要因素——心理因素、生物力学因素、运动素质因素进行了分析。结果表明:培养球感对于网球学习和训练是非常重要的,具备良好的球感可以对球的运动提高更为准确的把握程度,从而做出更为合理的身体动作,以保证技术动作和完整性和准确性;完整和准确的行动可以在一定程度上减少在运动损伤的发生,同时有助于肌肉力量调节。网球球感训练是网球训练中一个不可分割的组成部分,通过合理的球感训练能快速提高球员的球感,而由于人个体差异的不同而形成的心理学因素、生物力学因素、运动素质因素也对网球球感的获得和训练产生着不同的影响,因此,我们应对于球感训练中的一些不利因素也应注意加以避免。 相似文献
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手球是一项速度快对抗性强的运动,是一项身体项目接触频繁,对抗激烈的竞技体育比赛项目。手球的取胜主要是靠运动员运用手的传球,接球和运球技术,以及队员之间的合作。由此可以看出,手球运动对于手球的基本技术要求非常高。而我国目前青少年手球运动正处在发展阶段。本文从我们青少年手球运动员的特点出发,论述了青少年手球运动员基本技术训练对于保证成绩,形成战术以及发挥身体训练水平的重要性,并且提出了青少年手球运动员基本技术训练的方法。 相似文献
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力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定有效的训练计划,对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求,旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。 相似文献
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运动员心理训练是随着现代运动的发展而逐渐发展起来的,是指有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态。移动靶运动员必须具备思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力。所以心理训练是移动靶运动员科学训练的重要组成部分,在移动靶训练过程中每一名运动员都在不同程度上受心理状况的影响,所以我们运用多元化的心理训练方式提高运动员的训练竞技水平和运动成绩。 相似文献
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该文应用文献资料法和对参加网球运动的部分专家和大学生进行访谈,论证了大学生适宜参加网球运动锻炼以及网球运动对大学生身心健康发展的影响。所以我建议大学生在业余时间积极参加网球运动和多关注国际级网球比赛。 相似文献
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运用数理统计法,对抽样选取的青少年网球运动员进行身体素质测试,对于训练前和训练后的数据分析对比,分析出影响青少年身体素质发展的因素,总结出迅速提高各项指标的方法。以期对西安市青少年网球运动能成为全国网球运动发展的后备军做出贡献。 相似文献
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网球是一项隔着球网用拍子击打一个橡胶制空心球的运动。具有很强的对抗性。由于多种原因体育网球专修学生在网球训练中运动损伤比较普遍,为此本文通过问卷调查、文献资料搜集的方式,对体育网球专修学生在网球训练中的运动损伤情况进行了抽样调查,结合调查实际和大学所学体育康复健康的相关知识,分析他们在网球训练中发生损伤的原因,从而提出切合运动训练和调查实际的一些运动员的损伤预防措施,旨在为提高网球训练的水平和技能提供保证服务。 相似文献
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体操运动员在日常的训练和比赛中容易出现疲劳性损伤,这种损伤给运动员的身体带来一定伤害的同时,也会影响其运动生涯,本文试图运用科学分析法从体操运动的技术特点和竞赛方式找出产生运动性疲劳的原因及发生机制,并针对于此,提出消除运动性疲劳的恢复手段,主要涵盖了生理和·姑理两方面恢复手段,其目的是保护好运动员的身心健康,进而提高运动员的竞技能力和水平。 相似文献
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在网球运动和网球比赛中,发球是唯一可以由运动员自己来控制的技术,运动员可以随心所欲的按照比赛规则进行发球而不受对方的制约,发球的好坏是影响运动员成绩好坏和成败的重要因素。网球中的发球技术不但是一个技术性的动作,更是一个由战略、战术、心理素质等多种因素组成的一个完整的体系,这几个要素相互影响,相互制约,共同决定了运动员发球的好坏,本文以运动心理学为出发点,对网球运动中心理因素对发球的影响进行了分析和研究。 相似文献