网球运动常见损伤的原因与预防

网球运动是一项深受人们喜爱的运动, 它可以培养人们的动作速度、力量、耐力、灵敏等诸多运动素质。然而运动损伤造成的影响是不良的,直接影响到人的身心健康、学习和工作。本文主要介绍网球运动损伤的原因及预防。对业余的网球的参与者提供建议。     

浅谈足球运动中膝关节的损伤与预防

足球运动的膝关节损伤除运动员行为原因外,主要的内在因素是队员的状态、体能水平以及一些存在的诱发因素,外在的因素包括不适当的准备活动和场地、天气等。本文主要分析了在足球运动中膝关节的损伤,并提出了一些康复和预防的建议。     

军事体育训练损伤的原因分析及对策

本文主要从身理、技术、心理等三个方面对军事体育训练产生损伤的原因进行了分析，并提出了四个方面的对策。旨在增进受训者的身心健康，减少受伤的人数和次数，保征训练的正常进行，促进军事体育训练质量的提高。     

浅析篮球运动过程中的预防损伤

篮球作为一种强烈的对抗性运动,集技巧、身体素质、智力为一体,运动员要在攻守对抗中进行多项对抗性运动,因此,相较于其他运动项目,篮球运动更为激烈,也更容易受到损伤。这就要求运动员在篮球运动中要正确的预防损伤。本文首先分析了篮球运动中出现损伤的原因,即运动安排不合理、准备活动不充分、缺少保护意识、教学组织混乱。又在此基础上提出了确保场地器材安全、加强安全教育、提高运动损伤发生的预见性等预防措施。希望以此减少篮球运动中的损伤,进而促进篮球运动的不断发展。     

轴承的损伤分析及预防

轴承是现在机器中广泛应用的部件之一,它的好坏直接决定了机器的寿命。因此,对轴承的损伤进行分析,能够为机器的设计提供可靠的理论依据,对其损伤的预防能够延长机器的使用寿命。以滚动轴承为例,通过对轴承使用中常见的损伤类型进行分析并提出相应的预防措施。希望能够为广大设计者提供更广阔的改进和创新思路,从而为延长轴承及机器的使用寿命提供参考。     

浅谈女性运动员贫血的原因及防治对策

随着越来越多的女性参与到了运动训练与比赛中,女性运动员的贫血现象越来越受到重视。由于女性运动员特殊的生理原因,使得她们在运动训练和比赛中常常出现不同程度的贫血症状。运动员贫血,将会影响其运动能力、运动训练的效果、运动后的恢复及免疫等机能状况,有时甚至还会成为过度训练的诱因。本文将从女性运动员的生理条件出发,结合女性运动员在运动训练和比赛中出现的具体情况,对女性运动员出现贫血症状的主要原因进行探讨并提出一些简单的防治对策。     

对青少年篮球运动员力量训练的研究

本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件：身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。     

在篮球教学和训练中如何预防运动损伤

文章采用文献资料法、实践观察法以及伤者访谈法，对在篮球教学和训练中引起损伤的原因进行了分析，并提出一系列预防运动损伤的相应措施。     

体育教学中踝关节损伤的机理及预防

采用文献综述法对高校体育课中学生踝关节损伤的发生机理、治疗及预防方法做了阐述.为更加科学地开展教学活动,提高教学质量,提出了最佳措施和方法.     

高校篮球队队员踝关节损伤的调查研究

踝关节损伤是篮球运动中常见的一种伤病,它对篮球队员的心理造成很大的影响,严重的还会影响训练、比赛以及技术水平的提高。文章就淮海工学院篮球队队员踝关节损伤的原因、损伤后的训练方法等进行调查分析并提出预防方案。     

运动员力量训练的重要性分析

作为一切运动素质的基础,力量素质对于其他运动素质有着非常大的影响,运动员要想提高运动技能保持良好的竞技状态必须加强力量训练。特别是篮球、足球、排球、短跑等比赛,为了克服自重,有些对抗性较强的运动中能够快速的启动、冲刺、对抗等动作。近年来竞技体育训练中,力量训练越来越受人关注,健身与康复的力量训练在竞技体育中是非常重要的。文章将对力量训练进行概述,并对其重要性进行分析。     

12周有氧器械综合训练对降低中年肥胖女性Fat%实验研究

目前,肥胖已经成为世界性的流行疾病,其相关疾病的发病率也在迅速增加,对人们的身体和健康和生活水平的提高构成巨大威胁,近些年来,许多专家学者在研究运动训练频率和时间对减肥效果的影响上的研究较多,而关于训练频率和持续时间的运动减肥处方的研究相对较少,缺少综合器械有氧训练对肥胖人群训练频率和持续时间对减肥效果的研究。研究目的:比较HST组、LLT组和MMT组综合器械有氧训练方式对中年肥胖女性的Fat%指标的影响。研究方法:对36名中年肥胖女性(Fat%:40.7±3.0)随机分成三组,即,HST组(高频率短时间训练组)、LLT组(低频率长时间训练组)、MMT组(中频率中时间训练组),每组各12人,分别进行12周均以训练强度为60~80%Hrpeak的有综合器械有氧训练对受试者训练12周后Fat%指标测定。研究结果:各组Fat%显著降低,且差异显著(P<0.01),但LLT组训练方式的效果更加明显。结论:三组运动方式均可降低中年肥胖女性的FAT%,但LLT组效果最显著。     

速滑运动员心理素质训练分析

本文通过分析速滑运动员心理活动的规律,尤其是影响运动员在竞赛中的心理障碍,有针对性地提出加强速滑运动员的心理素质训练方法.     

排球运动员产生运动性损伤原因及预防方法的探讨

随着排球运动的不但发展,越来越多的人从事排球运动,并参与训练及学习,排球属于隔网对抗性的技能主导类运动项目,无论是训练还是在竞赛中,运动员的肩、膝、腰背关节经常承受较大的重力负荷。如果在训练实践中缺乏科学合理的训练指导以及训练后休息不足,势必会造成运动员的运动伤病问题。因此,本文通过对排球训练产生运动性损伤的原因进行分析进而对预防和恢复手段进行探讨,以期为教练的教学及运动员的训练提供一定借鉴。     

体育专业不同专项的女性运动员身体素质差异

研究目的：通过对体育专业不同专项的女性运动员身体素质的测试,为了了解体育专业的不同专项的女性运动员身体素质差异,从而进一步提高运动员的训练水平和成绩。方法：100米测试反应速度素质,800米测试反应耐力素质测试,50kg杠铃深蹲反应力量素质,闭眼单腿站立反应平衡素质,体前屈反应柔韧素质,跳方格反应灵敏素质。结果：200米专项的女性运动员是速度素质最好的,跳远专项的女性运动员是力量素质是最好的,乒乓球专项的运动员是灵敏素质最好的,体操专项的女性运动员是平衡素质是最好的。结论：针对200米专项的女性运动员,着重发展速度素质,同时与柔韧素质和力量素质结合起来。针对跳远专项的女性运动员,着重发展力量素质,同时与速度素质和平衡素质结合起来。针对乒乓球专项的女性运动员,着重发展灵敏素质,同时与耐力素质和速度素质结合起来。针对体操专项的女性运动员,着重发展平衡和力量素质,同时与柔韧素质结合起来。     

浅析高原训练

为提高运动员的运动成绩,教练员和体育科技工作者在长期的实践探索中,发现高原缺氧训练是行之有效的方法之一。高原缺氧训练是运动员在高原缺氧和运动缺氧的环境中进行的训练,这对运动员身体的刺激比在平原训练时更强,也能更充分的挖掘运动员的运动潜能。     

浅析高原训练

为提高运动员的运动成绩,教练员和体育科技工作者在长期的实践探索中,发现高原缺氧训练是行之有效的方法之一.高原缺氧训练是运动员在高原缺氧和运动缺氧的环境中进行的训练,这对运动员身体的刺激比在平原训练时更强,也能更充分的挖掘运动员的运动潜能.     

浅析移动靶运动员心理训练

运动员心理训练是随着现代运动的发展而逐渐发展起来的,是指有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态。移动靶运动员必须具备思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力。所以心理训练是移动靶运动员科学训练的重要组成部分,在移动靶训练过程中每一名运动员都在不同程度上受心理状况的影响,所以我们运用多元化的心理训练方式提高运动员的训练竞技水平和运动成绩。     

青少年羽毛球运动员常见的运动损伤及其预防方法研究

羽毛球是一种深受广大学生喜爱的运动,而学校也是我国羽毛球运动人才的培养站,鼓励一些条件优越,对羽毛球运动富有兴趣的学生来参与羽毛球运动是促进我国羽毛球运动事业发展的重要手段,但是,由于一些因素的影响,部分羽毛球运动员由于运动损伤的因素,后续的运动生涯受到了极大的影响。青少年羽毛球运动员的运动损伤是多种多样的,本文主要分析青少年羽毛球运动员常见的运动损伤类型与预防方法。