大学生短跑运动员无氧功率的特征研究

为了研究大学生短跑运动员无氧工作能力的特征,本研究对浙江师范大学的10名校队短跑运动员进行30sWingate无氧试,结果发现不同距离短跑运动员无氧功率表现出显著的项目特征,即100米运动员较之于200米和400米运动员具有更好的爆发力、磷酸原分解供能能力更强,而200米和400米运动员则表现出较之于100米运动员更为优秀的乳酸能供能能力.本研究对不同距离短跑运动员提供了理论依据,为科学选材及指导运动训练提供参考.     

浅谈田径短跑训练的理念与实践

在现代田径运动中,短跑运动属于典型的体能类速。依据运动训练学理论对运动员体能结构的认识,采用文献资料法、测试法、逻辑论证法与数理统计法等研究方法,从系统论的多维角度出发,根据运筹学层次分析原理对短跑运动员的体能结构进行全方位的审视与研究     

青少年跳远运动员的早期选材

跳远是一项对运动员的力量、速度、弹跳等综合素质要求很高的田径运动项目,科学的选材是培养一名优秀运动员的前提和基础。本文仅就青少年跳远运动员的早期选材相关问题展开粗浅的探讨,以期对学校的体育教学和训练提供理论依据。     

乒乓球教练员少儿启蒙训练的能力探析

乒乓球是中国的传统体育项目,在我国有着广泛的群众基础,从运动员的启蒙训练到进入省队甚至国家队,都有一套完善的训练体系.大部分优秀的运动员,来自各基层学校,他们的启蒙训练的年龄大多在6岁左右,因此想要培养出优秀的运动员,教练员启蒙训练的能力其实显得尤为重要.本文从教练自身素质和运动技术水平、文化素养问题等方面进行研究表明,想要培养出优秀的运动员,教练应该具备强烈的责任心和事业心,并且自身要具有一定的综合文化素质,还要充分了解儿童早期的心理状态然后进行针对性训练.     

对800m运动员专项速度训练的探研

本文采用文献资料、比较研究、调查等方法,通过对800m运动员专项速度能力训练的较全面、系统的调查,客观而深入地分析了当前800m运动员专项速度能力训练等方的现状,找出800m运动员在训练发展中的成功之处与存在的问题,以促进800m运动员专项成绩上的提高.研究结果表明800m运动员在速度能力训练中还存在许多薄弱环节,通过探析提高800米跑成绩的有效训练方法,以期为教练员和运动员的训练提供一些理论依据.     

青少年足球运动员灵敏素质探析

结合灵敏素质在足球运动中的专项特点,对影响足球运动员灵敏素质的因素进行分析。提出发展青少年足球运动员灵敏素质训练的原则和注意事项,旨在为青少年足球运动的灵敏素质训练提供参考意见。     

散打运动员赛前不良情绪状态与调控的研究

散打运动员赛前情绪状态直接影响运动员的战技战术发挥和比赛成绩,通过调查,目前散打运动员赛前不良情绪状态主要包括赛前焦虑情绪和赛前恐惧情绪。针对散打运动员赛前不良情绪状态,心理训练是现代运动训练的重要组成部分,对提高运动员的比赛成绩起着至关重要的作用。     

对少年跨栏运动员身体素质训练的研究

本文以少年跨栏运动员的身体素质训练为中心,从柔韧素质、力量素质、速度素质、耐力素质等几方面入手,通过文献资料法、专家访谈法等研究方法对少年跨栏运动员身体素质训练进行对比研究.结果表明PNF拉伸法更能提高跨栏运动员的柔韧素质;力量训练要结合少年运动员的身体发育特点,合理安排运动负荷;速度训练要结合跨栏跑的专项特点,重点发展反应速度和动作速度.而耐力素质由于少年时期运动员内脏发育不够完全,所以,在重点发展能力的同时应尽量避免强度过大而影响运动寿命.     

高职院校健美操运动员不良心理因素及其对策研究

由于受到不良心理情绪的影响，有相当一部分高职院校健美操运动员都无法在比赛中发挥出正常水平，这严重影响了学生们的训练积极性和学校训练工作的开展。针对这一情况，本文采用文献资料法、问卷调查法、比较分析法等对健美操运动员较常出现的缺乏自信心、比赛经验不足、易受外界因素干扰和缺乏应变能力等心理问题进行分析，并结合健美操训练实践对心理训练的方法进行了研究和探讨。研究表明，采用具体、可行和有效的心理训练方法可以改善健美操运动员的心理紊质，为创造优异成绩奠定良好的心理基础     

影响运动员训练的情绪因素

一、训练方面因素对情绪的影响 1、训练内容对情绪的影响 在教材的选择和安排时，在考虑训练的科学性、系统性的同时，应注意到训练的趣味性，使其符合运动员的生理、心理特点，尽量使运动员对所要训练的内容能主动地、心情舒畅地进行训练。     

兴趣引导法在青少年篮球训练的应用分析

在篮球训练过程中,青少年运动员的兴趣爱好是有效提高篮球训练效率的关键所在,所以,在训练过程中,应积极引进兴趣引导法,以此不断提高篮球运动员的技术水平和专业素质,并在很大程度上激发运动员的积极性和兴趣.同时,在训练时,还应以队员的自信心和团队精神为主,不断提高篮球训练的真实价值.据此,本文主要对兴趣引导法在青少年篮球训练中的应用进行了详细分析.     

武术（套路）比赛中运动员不良心态及心理训练方法研究

武术运动员的心理训练是根据运动员在比赛中出现的不良心态采取的有针对性的练习方法。所有心理训练方法都是以运动员良好的身体、技术、战术训练为前提,离开这个前提,片面强调心理训练的作用是不恰当的。武术套路运动员在训练中可采用的心理训练方法有：模拟训练法、自我训练法、暗教学法、念动训练法、想象训练法、放松训练法等方法。这些心理训练方法必须是建立在运动员自觉性积极性的基础上的,坚持不懈、持之以恒才能取得预期的效果。     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练分析

古典式摔跤是两个摔跤运动员通过自己的耐力优势、速度优势和力量优势在比赛规定时间范围内战胜对方.古典式摔跤是传统的奥运会项目,在运动比赛过程中对运动员身体素质要求较高,运动员需要加强力量训练.古典式摔跤运动员无论是在运动比赛中还是日常训练中均容易因运动量过大产生疲劳感,本篇文章在此基础上,主要对古典式摔跤疲劳产生的原因和力量训练方法进行研究与分析,使古典式摔跤运动员力量训练更加合理、有效.     

核心力量训练在学校篮球运动训练的重要性

核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平.核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降运动员在比赛或训练中损伤的几率.进而本文通过查阅大量文献对核心力量训练的定义、核心力量训练在中国的发展情况、核心力量训练在国内外的研究现状及核心力量训练在不同运动项目中不同的意义等问题进行了分析,从中发现了核心力量训练在篮球项目中的作用一起,核心力量训练在篮球训练中应遵循的原则,核心力量训练能如何降低运动损伤以及篮球运动员核心力量训练的内容与方法等,为核心力量训练在篮球运动训练中提供一定的依据.     

浅析大学生业余跳高运动员赛前心理训练与自我调控

在田径比赛中,跳高运动的成绩受运动员心理影响尤为严重,充分的心理准备和试跳前高度的自我调控能力是取得良好成绩的关键。通过对大学生业余跳高运动员的心理进行分析和探讨,总结心理训练及自我调控手段方法,为高校跳高运动训练提供借鉴。     

少年速度滑冰运动员的力量训练

对少年速度滑冰力量训练的方法和手段进行分析,认清力量训练的关键和训练的特点,以及力量训练对提高少年速滑运动员成绩的意义。     

跆拳道运动员的技能及其训练技巧

在跆拳道比赛中,运动员的技能水平非常重要,在日常训练中要注重训练技巧的运用.本文首先对跆拳道运动员的基本技术要求进行介绍,之后对训练中的动作要素进行说明,最后对训练技巧及注意事项进行论述.     

青少年篮球运动员心理训练探析

篮球运动是一项综合性的体育运动项目，它不仅在技术、战术和身体素质上对运动员有较高的要求，在心理、智慧、应变能力、意志品质和拼搏精神等方面也有极高的要求。针对青少年运动员成长时期心理发展特点，应重视和加强对青少年篮球运动员的心理训练，使青少年篮球运动员在接受技、战术和身体训练的同时，心理素质和应变能力也得到同步提高。     

篮球运动员身体协调性训练研究

篮球运动员协调能力直接影响比赛中运动员的技战发挥,采用文献资料法、逻辑分析法等多种研究方法,对提高篮球运动员身体协调能力的训练方法及训练要求进行深入分析,得出训练方法主要有：强化身体力量训练法、发展肌肉内部协调性的练习方法、发展肌肉间协调的练习方法、篮球专项身体协调能力的训练方法。对克服不合理的肌紧张,提出了经常性的变换练习手段和方法,训练时要在持球的情况下完成技术动作与篮球战术训练紧密结合的要求。     

江汉大学男篮运动员专项素质现状及其分析

运用问卷调查法、文献资料法等方法，通过对江汉大学男篮运动员与湖北省3支CUBA男篮运动员的各项身体素质进行的调查和对比分析，研究表明江汉大学男篮运动员中锋、前锋的身高以及后卫的耐力素质与其他三所高校的男篮运动员相比有显著差异，对江汉大学男篮运动员专项身体素质的全面调查和分析，可以为教练员和运动员科学地认识专项身体素质提供新的理论基础，通过科学合理的训练，使运动员的身体素质和篮球技术得到提高，在CUBA的比赛中取得更好的成绩。