价值工程原理在大众健美操创编方法中的应用研究

大众健美操是一种新型的社会体育项目。大众健美操能使人在欢快中得到锻炼和享受,而且它还能强身健体,具有健康、减肥、塑造形体、治疗等作用。大众健美操编排的好坏直接关系到它实施的效果。因此,在编排大众健美操的时候要根据不同的练习对象,选择动作类型和所要添加的音乐,依据大众健美操编排的原则进行编排。     

论大众健美操在全民健身中的地位与作用

大众健美操是一项充满活力的大众健身运动,从发展之初至今都受到了广大健身爱好者特别是女性的喜爱。为此,就大众健美操的特点、价值,及在全民健身运动中的地位与作用进行了探讨,以达到促进该项运动的普及提高。     

《全国健美操大众锻炼标准》对高校健美操发展趋势的影响

本文通过对推行的三套《全国健美操大众锻炼标准》的内容、动作及编排进行分析,剖析普通高校健美操的教学特点,探索适合高校健美操的发展模式。     

大众健美操的健身作用和如何在全民运动中得到发展

随着经济发展水平的提高,大众体育开始出现变化,尤其是双休日的出现和"全民健身计划"实施目的日渐深入,人们休闲、娱乐、交际等精神方面的需要将日渐强烈。而广大健美操兼有锻炼身体、文娱活动、艺术表演、它以其独有的魅力吸引着千家万户,闯进现代人的生活,大众健美操是我国体育运动的一个新兴项目,它是融音、体、美三者为一体的独特运动形式,能够提高人们对美的享受,起到减肥、塑身的效果,深受广大女性和爱美人士的热爱,以及在延长寿命等方面都有积极作用。充分发挥大众健美操的优势和特点,在全民健身计划中积极开展大众体育健美操运动,对促进认得身心健康发展有着深远的意义。     

谈谈健美操的音乐与动作的完美结合

这篇文章通过对健美操运动的音乐和动作的完美结合来进行分析。明确的指出了,在健美操运动中,音乐是一个及其重要的组成部分,只有将音乐与动作达到完美的结合才能够使健美操表演赋予灵性与美观,在具有动态美的同时兼具艺术感。在对健美操动作进行创作时要以音乐作为基础,在对音乐的节奏、风格以及所要表达的内容有了深刻的理解之后才能够对舞蹈动作进行编排,从而达到动作、音乐完美结合的目的。     

论大众健美操对大学生身心健康的影响

大学生是一个重要的群体,其身心健康直接关系到祖国的未来。本文以我国大众健美操发展的现状为切入点,分析和研究了大众健美操对大学生身心健康的有利影响。通过大众健美操运动,在大学生中树立全面的健康观,摆正健身与健心的关系,对促进学生的身心健康,活跃校园文化生活有重要作用。     

高校开展健美操教学的路径探索

大众健美操作为健美操运动的一个分支,深受高校广大学生的喜爱。本文结合教学工作实践,科学地论述了在高校如何进行大众健美操的教学,即根据学生的学习目的、场地状况、学习情况来选择相适应的教学方法,并合理选用音乐,才能收到良好的教学效果。     

健身健美操运动项目的合理营养初探

合理营养问题已受到广泛的重视,但针对健身健美操运动合理营养的研究还比较少,采用文献资料法和逻辑分析法,从合理营养的重要性、健身健美操运动的特点出发,从物质能量代谢的特点、规律等方面探讨大众健身者在参加健身健美操锻炼期间的合理营养膳食结构,为健美操运动员达到更婷的健身效果提供理论依据。     

内隐学习背景下人为强化本体感觉对提高健美操动作技能掌握

在内隐学习背景下，从本体感觉角度剖析了人体运动形成机制，阐述人为强化本体感觉对动作技能获得的重要作用，为广大健美操爱好者找到一个科学、高效、易普及的健美操动作技能学习方法。     

浅论高校竞技健美操发展存在的问题及解决对策

竞技健美操是一项在音乐伴奏下,能够表现连续、复杂、高强度动作成套动作的运动项目。针对我国高校竞技健美操目前存在的问题,需要通过创新思维、科学训练、加大投入、加强管理等方法来加以解决。     

高等院校大众健美操编排与教法的研究

大众健美操是一门综合性强的艺术项目,通过对大众健美操的特点和功能分析,提出了科学、有效、安全的设计。并且运用多种教学方法来提高教学效果进行研究。     

竞技健美操女单成套动作完成质量的研究——以第十三届健美操世界锦标赛女单比赛为例

本文以第十三届世界健美操锦标赛前4名运动员为研究对象,运用文献资料法、录像分析法、对比分析法和数理统计法对成套动作的完成质量进行分析研究。研究表明:本届世锦赛女单项目比赛中我国运动员在难度动作的完成上相对冠军队较弱,在身体素质和动作技术的掌握上存在一定的差距;艺术得分较低,直接的影响了的最后排名;加强完成动作的质量,操化动作与过渡动作以及难度动作的完美完成上做得不如冠军队;由此提出我国相关部门应进一步重视竞技健美操的发展,推动竞技健美操的普及与发展,重视对健美操运动员梯队的培养,提升我国竞技健美操运动员的综合水平等建议,以期为我国竞技健美操女单整体水平的提高提供一定的理论参考。     

健美操的发展趋势探究

健美操是一项以增进身体健康和塑造健美人体为目标、以有氧运动为基础、以身体练习为基本手段的体育运动。在全民健身运动蓬勃发展的今天,健美操逐步成为一项群众喜闻乐见的健身项目,呈现出崭新的发展趋势。从发展趋势上看,健美操运动会更加注重动作美和形态美的结合,更加注重健美操运动的音乐美,变得更加多样化和科学化。     

健美操运动对人体无氧工作能力的影响

竞技健美操是有氧和无氧代谢混合供能的运动,为了研究健美操运动对人体无氧工作能力的影响,对体育学院大二健美操爱好者(实验组)和非健美操爱好者(对照组)各8名女生学生进行Wingate无氧功率试验,主要从最大无氧功率、 平均无氧功率、 无氧功率递减率、 最小无氧功率和血乳酸(BLa)含量等指标开始展开健美操运动对人体无氧工作能力的影响的分析.同时测定运动后3min血乳酸(BLa)含量.结果:实验组最大氧能力、 功率/体重比、 最大峰值功率均高于对照组,两组间比较呈显著性差异(P<0.05);而BLa含量也高于对照组,经统计处理呈显著性差异(P<0.05).结论:健美操运动能有效地提高女大学生无氧功率,增强对BLa耐受能力.     

浅析舞蹈啦啦操创编能力的培养

舞蹈啦啦操与技巧啦啦操是竞技啦啦操的两个组成部分.近年来,舞蹈啦啦操作为新兴的体育项目在我国迅猛发展并得到了大范围的普及.舞蹈啦啦操项目的创编是舞蹈啦啦操文化发展项目的核心,无论在表演还是竞争中都占有无可比拟的重要位置.啦啦操自2000年啦啦操运动传入中国,获得了中国大学生健美操艺术体操协会的支持,从而促进了舞蹈啦啦操成为我国啦啦操运动主流的进程.该协会进行了大致规划,将啦啦操作为区别于健美操动作的项目来发展,同时不限制啦啦操的技巧动作和体操动作的配合发展.然而,由于我国引进舞蹈啦啦操时间较短,此项运动的传播和发展时间也较短,导致我国舞蹈啦啦操创编能力与美国、日本等啦啦操发展强国具有一定的差距.随着啦啦操在中国的广泛普及,参赛队伍逐渐增多,对运动员比赛能力和啦啦搡队伍创编能力的要求也越来越高.本文运用文献资料法、专家访谈法、对比分析法从舞蹈啦啦操的创编程序概述以及高校啦啦操现状的研究,进行啦啦操创编能力培养的对策研究,并总结阐述.     

浅谈健美操对女大学生身体形态的影响

<正>一、健美操发展的现实背景我国健美操运动开展在80年代拉开序幕。改革开放以来,当代社会生活发生了巨大的变化,社会主义市场经济的启动,大众文化传播的繁荣以及文化形态的兴起,为新时期审美观念的变革带来了新的契机。人们对自身的"美"的尺度与"健"的愿望的追求成为大众最基本的审美观念,所以,健美操锻炼使自己的身体更健美,便成为当代人的新的生存需要和生存价值由于美感是满足人类较高层次需要的一种心理活动,反映在运动     

动作的研究

采用文献资料、专家访谈、录像资料、对比分析和数理统计等方法,对世界健美操锦标赛六人操过渡与连接动作进行研究,力求洞察国际健美操成套动作中过渡与连接动作编排的发展趋势。     

大众健美操在当今社会的价值

本文通过研究分析大众健美操的健身价值、文化价值、经济价值等方面来为我国大众健美操活动能够更好的发展提出了有价值的参考意见。     

健美操运动对中职学生心理健康的影响

中等职业学校学生的心理问题较为严重,故需要对他们加强心理健康的引导和干预.本研究使用我国著名心理学家王极盛教授编制的中学生心理健康量表,对50名中职学生进行健美操运动影响心理健康状况的试验,实验结果显示:健美操运动可有效缓解焦虑、情绪不稳定、学习压力感、抑郁等不良心理症状,对提高心理健康总体水平有显著效果.     

浅析健美操教学

健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国,它的英文原名是"Aerobics",意思为"有氧操","健美操"这个名称只是在它刚传人我国时,我们根据它的运动特征所起的中文名称.健美操是有氧运动的一种.