分析400米跑的生理学基础

近几年来,我国的男子、女子运动员的400米短跑成绩虽然有着很大的提高,但是在当今与国际水平比较很是有着一定的差距。400米短跑运动是体育竞赛公认的最难练的项目,介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑,是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度个工作,属于极限的运动。从生理学的角度看。速度和速度耐力都属于无氧工作能力,但速度越快,持续的时间越短,而这一矛盾是影响着400米成绩的关键,所以要正确的处理,以提高成绩。它能帮助我们确立正确的训练指导思想,科学设计训练结构,准确的选择训练方法和手段,合理安排和控制训练负荷。文章采用文献法、逻辑分析法、数理统计法进行研究。通过查阅文献资料和师生探讨等方法,对发展400米跑运动员的速度与速度耐力,从运动生理学方面进行系统的分析与探讨,并针对具体情况提出了相应的意见与建议。     

浅谈男子400M速度与速度耐力训练

本文在查阅有关文献资料的前提上,阐述了速度和耐力在400米运动中的重要作用,分析了速度和耐力在400米运动中的变化,进一步了解了速度和耐力在400米运动中的变化的供能特点,在此基础上,提出了400米跑速度和速度耐力的训练策略。     

功能性音乐对男子1500跑运动员途中跑训练的影响

功能性音乐已经作为一种手段广泛的被应用在运动员赛前情绪调动和心理放松训练的过程之中。但是，在运动训练过程中的使用研究并不多见。本研究旨在通过运用实验的方法探究在男子1500米跑项目途中跑训练过程中功能性音乐对运动员跑行节奏、生理和心理及主观疲劳感的影响。本研究基本证实了在男子1500米跑途中跑的训练中对运动员施加功能性音乐的伴随可以更有利于运动员把握跑行节奏增强匀速跑能力及缓解生理心理及主观训练疲劳的作用。     

浅谈100米途中跑的力量训练

途中跑是100米全程跑中距离最长，速度最快的一段。是单脚支撑与腾空交相替，蹬与摆紧密结合，动作协调连贯的周期性运动，要做好途中跑，需要加强力量训练，而且量训练中各练习参数间的关系直接影响力量训练的效果。     

田径运动员在无氧动力和恢复能力上的差异分析

以10名优秀和10名非优秀的田径运动员(以奖项获得成果为基准)作为研究对象,在无氧动力和400米速跑时的区间速度、步数(100米、200米、300米、400米)、心跳次数及运动后的恢复能力等方面的生理变化进行了比较研究。目前为止的生理学研究主要针对运动员的血压、心跳数、运动中的乳酸增加等方面去评价他的现有体能状态,在运动学研究方面主要分析奔跑过程中的步伐变化。但是针对田径运动员展开的运动恢复能力及在提高技能方面的运动学要因分析还是不足的。因此有必要对优秀和非优秀运动员的运动能力和恢复能力同时进行比较分析和研究。     

试论高等院校中长跑的训练

一、高等院校中长跑训练现状 体育教学是高等院校为实现人才培养目标而实施的重要教学内容之一，它是教师带领学生共同参与下，增进学生身心健康、加强学生的组织纪律性、培养学生勇敢顽强的进取精神、引导学生形成终身体育能力的过程。中长跑，是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的田径运动项目。     

中国新疆与吉尔吉斯斯坦经贸合作现状分析

我国新疆与吉尔吉斯斯坦地理位置相邻,而且是新疆的主要贸易伙伴之一。研究新疆与吉尔吉斯双边贸易状况,是我国在研究发展中国家间的贸易很重要的一步。本文通过分析新疆与吉尔吉斯坦经贸合作现状,进一步证实了新疆与吉尔吉斯的贸易现状吻合。其次,通过以上合作现状提出新疆与吉尔吉斯各经贸合作中存在的问题。最后,就如何更好地发展新疆与吉尔吉斯经贸合作提出对策建议。     

社会学科本科生科研训练模式探讨

对本科生进行相关科研训练可以培养学生的创造力和创新意识,也可以提教师高教学质量.结合国内外本科生科研训练发展现状,分析了社会学科本科生在科研训练过程中存在的主要问题,探索并建立了两种具有社会学科特色的本科生科研训练模式,供不同情景下的高校参考.     

新疆大学男子篮球队现状分析与发展

近几年,新疆男子篮球在各大赛事中取得的不俗成绩,使得篮球成为最具有新疆特色、新疆精神的体育运动之一,各类民间培训组织的火热开展,也为青少年后备人才贮备方面起到了很大作用,但是新疆篮球的发展稳步前进,仍存在不足,特别是在新疆高校篮球运动方面:新疆高等院校对篮球运动和篮球比赛的发展动力不足等问题的集中凸显,使得新疆高校男子篮球水平常常与内地高校无法抗衡。针对以上问题,现以新疆大学男子篮球发展状况为研究对象进行分析,结合高校体育发展概况、新疆地域特色提出改良意见。     

100米跑步长、步频影响因素分析

运用文献资料法,对现代短跑技术理论研究进行了整理、综合、分析和研究,就短跑运动员的步长与步额因素对100米跑最高速度水平的发挥和跑的成绩产生的影响进行分析和探讨.     

安康学院体育教育专业田径跨栏课教学中学生运动创伤调查与预防

跨栏课是高校体育教育专业必修课程之一,跨栏跑技术在田径运动项目中技术相对比较复杂,是一种周期性与非周期性组合的运动项目。对学生的身体素质要求全面,在运动时很容易发生运动损伤。本文主要针对安康学院体育教育专业学生在跨栏跑项目中容易出现的运动损伤的原因进行调查,提出一些有针对性的预防措施,分析损伤产生的主要原因。目的在给从事跨栏跑教学的体育专业教师提供借鉴,减少学生在跨栏跑教学中的运动损伤,促进体育教学和训练的顺利进行。     

探析阳光体育冬季长跑活动

少年强则中国强,少年富则中国富。的确,作为"早晨八九点钟的太阳"的青少年是21世纪我国现代化建设的主力军。然而,目前,我国青少年体质健康状况却不容乐观。针对这一现状教育部提出了阳光体育冬季长跑活动,提倡小学生每天跑1000米,中学生每天跑1500米,大学生每天跑2000米,以此增进青少年的体质。本文就该活动在实践中对改善体质健康的实效性以及实施中存在的问题及具体做法提出建议。     

浅谈中考体育耐久跑教学的一些体会

耐久跑是发展耐力素质的基本手段之一,耐久跑在体育教学中占有特殊的地位,是中学田径教学的主要内容之一.改变目前中学生耐久跑普遍不高,耐力素质相对较差的现状,就在于采用科学、丰富、趣味性强的教学手段和教学方法来改变这一现状.     

新疆高校预算管理浅析

高校经费来源的多元化趋势,使得高校的财务管理工作面临全新的挑战,同时对高校的财务预算管理提出了更高的要求.因此,如何有计划、科学、合理地做好预算管理,提高资金的使用效益,是当前高校财务部门面临的主要问题.通过分析新疆高校加强预算管理的必要性和预算管理中存在的问题及原因,提出新疆高校加强和规范预算管理的对策和建议     

新疆果蔬业发展运营对我国与中亚关系的影响

新疆与中亚毗邻,地理环境相似,其果蔬的生产有较大的相似性,但是由于品质、价格和数量上的明显差异,新疆果蔬出口中亚市场有较大的空间。本文通过分析中亚五国的经济状况和新疆与中亚国家果蔬发展及贸易的现状,提出了新疆果蔬运营能力的提升对我国与中亚关系的发展产生深远影响的观点。     

浅议高校财务创新管理

高校财务管理是保证高校整个管理工作顺利开展的重要基础,在很大程度上影响到学校的教学与科研等工作的发展.中国高校财务管理很长一段时期以来受传统计划经济的影响,财务预测与控制职能并没有充分的发挥.针对目前这种状况,文章主要分析了高校财务管理的现状与问题,并提出了有针对性的推动高校财务创新管理的举措,以更有效的促进高校财务创新管理.     

出色表现与矛盾型思维方式

来自体育天才的启示 迈克尔·约翰逊是位出色的200米和400米栏选手,1996年亚特兰大奥运会上最受欢迎的运动员。在谈到打破世界纪录时,他说当时他身上有两种似乎相悖的东西存在:“在跑400米时,需要你全神贯注,有强烈的获胜欲望,又要有松弛感。”他说:“8次试跑中,我都犯了同一个错误,太急于求成而不够放松,错过了一个创造世界纪录的机会。”     

新疆城市化与经济发展的协调性研究

本文主要探讨改革开放以来,特别是1990-2005年间,新疆城市化与经济发展之间的关系,结果表明:目前新疆城市化水平整体滞后于经济发展水平,二者呈现极不协调状况.并在此基础上,深入剖析了影响城市化与经济协调发展的主要因素,并有针对性地提出了推进新疆城市化与经济协调发展的对策和建议.     

对短跑运动员放松跑技术训练的探讨

在短跑训练中,良好的放松跑技术对其短跑成绩有着极其重要的作用,它能使运动员在跑的过程中更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能取得最好成绩.而放松跑技术训练在短跑运动员训练中还没有得到充分的重视或运用,本文结合短跑实际,运用运动理论知识,阐明了放松跑技术在短跑中的重要性,并提出了训练方法.     

110米栏下栏与栏间跑动速度的关系

本文运用文献资料法、比较分析法、访谈法和逻辑分析法对110米栏跑技术组成及110米栏跑下栏技术与栏间跑动的速度关系进行研究,研究结果表明,积极合理的下栏技术不仅可以减少水平速度的流失和腾空时间,还可以增大栏间跑动的速度.