有效保护老年人听力的简单方法

老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下几点。避噪音。如果较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。     

生活参谋

健身警告时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而有关方面专家研究发现，不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端。警告之一：听力减退高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内耳中一些被称作耳石的结构松脱，一旦耳石脱落离开原来的位置，便不会重新返回，因而继续将错误的信息传给大脑。加上伴奏音量过大，更加促成了这一恶果的产生。警告之二：男性化一些保健医生发现，不少女性运动员趋于男性化，长出胡须甚至胸毛。…     

晕车晕船怎么办

乘车、乘船或乘飞机时,常常有人会觉得天旋地转,接着就恶心、呕吐,同时出现面色苍白、大汗淋漓、头痛、精神不振和全身软弱无力等症状,这就是运动病,也就是平时所说的"晕车"或"晕船"。我们知道人耳朵内的内耳迷路是专门管理身体平     

理性选择钙保健品

人离不了钙．因为钙是人体内含量最多的矿物营养素。它分布全身血管内、血管外、细胞内、细胞外。钙无处不有．无处不在．尤其是骨骼和尖利的牙齿．集中了人体百分之九十九的钙．保持人的体形，参与人的运动：其余百分之一的钙，参与全身各种生命活动。     

选择钙保健品要仔细

人离不了钙，因为钙是人体内含量最多的矿物营养素。它分布全身血管内、血管外、细胞内、细胞外。钙无处不有．无处不在，尤其是骨骼和尖利的牙齿．集中了人体百分之九十九的钙，保持人的体形．参与人的运动：其余百分之一的钙．参与全身各种生命活动。为什么要补钙呢？我国膳食结构以素食为主，含钙少，吸收差．加之大米、     

治突发耳聋两周内最有效，

现在，突发性耳聋尚无特效治疗方法。但有数据显示，一般在患病一周内即开始治疗者，有效率可达78％；两周内开始治疗者，有效率为66％；超过两周才开始治疗者，则有效率猛降为7％。两周，是内耳病变由可逆向不可逆变化的临界线。专家指出，有的突发耳聋，及时做高压氧治疗，只用3天就治愈了。     

埃及酸菜，让人酸倒牙

有史学家考证，埃及人自古就喜欢吃酸菜，传统食谱上，被记载的酸菜种类多达十来种。今天的埃及人仍继续了这一饮食习俗，对酸菜青睐有加。世界医学界的一份材料称，埃及人中患心血管类疾病的很少，这主要得益于他们的饮食习惯，因为酸菜已被现代医学证明有软化血管的功效。     

生活之友

奇妙的人体“三角”致命三角在人的面部，有一个“致命三角”，它是由鼻根与口角两侧连线所构成的等边三角形区域。它“所辖”的范围内血管丰富，鼻、眼等器官的感染都可以扩散到这里，而这个三角区内有不少血管通向颅内，一旦损伤或感染，就会把细菌或毒素传入没有静脉瓣的面部静脉，随血管回流到脑部，引起颅内感染而致头痛、呕吐、发热、昏迷，导致脑膜炎甚至危及生命。因而切莫等闲视之，即使有疖肿或皮肤感染时，也千万不能挤。多事三角位于膀胱底部的一个平坦的三角区，又称“膀胱三角”。该三角区的尖向前下方，接尿道内口，底向下。…     

婚戒轶趣

今天，年青的情侣们举行婚礼时，无论在教堂或豪华的宴会厅或自行选择的满意场所，都有一个传统的议程：双方赠予或交换戒指。习俗上，人们看重新娘手上的婚戒，通常由新郎将一枚精心挑选的戒指，戴在新娘纤细左手的无名指上。流传的说法是：人的左手最接近人的心脏，左手无名指内有一根血管直抵人的心脏，戴上婚戒就把新郎的爱沉淀在新娘的心灵深处，永葆爱的青春，恩爱一生。     

牙齿电话

两位英国研究人员研制的“牙齿电话”可以被镶入牙齿中来接听来电。这种牙齿电话内有一个精巧的小机械，其中包括无线低频接收器和声音电波转换器。使用者接收到信号后，信号将转化为振动波，通过牙齿传到颅骨再传到你的内耳，这样只有你才能听到通话内容。间谍可以利用这种牙齿电话接收秘密指令。使用者可以随时随地，包括在旅泳时，接收别人打来的电话、听音乐，甚至接收互联网上语音网站的信息。不过，它只能接收信息不能拨打电话。     

警惕“耳机”病

近些年来,在一些青少年中盛行用袖珍式收录机。他们认为戴着耳机听音乐,既不影响他人,又可避免干扰。殊不知,常听耳机会损害人的听力,使人在不知不觉中患上“感音性耳聋”疾患。 当人耳听到音量较长时间达到100分贝时,会造成不可恢复的听力损失,当音量高达110分贝时,足以使人内耳的毛细胞损坏并且最终死亡。目前,一些袖珍式收录机音量高达115分贝、即使未开到最大音量,听摇滚乐时音量也达100分贝,听迪斯科音乐时高达110分贝。 耳机使用不当还会损伤视力。近年来的研究表明,由于耳朵和眼睛之间还存在着微妙而复杂的内在联系,噪音可间接地影响视力,从而使眼睛对运动物体的对称平衡反应失灵。     

温泉发泡浴剂配制法

温泉发泡浴剂，不仅能起到天然温泉的保健作用，而且会在浴池中不停地产生气泡。利用这些微气泡不断地刺激皮肤神经末梢,使人感到舒服、精神爽快．消除疲劳。同时也有活络经脉、扩张血管、加速血液循环等功效。     

洗澡顺序行讲究

洗澡时，你是否先洗头、再洗脸，最后冲身？如果是这样，你就大错特错了。日本《日刊现代》杂志称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1．4万人。特别是12月、1月期间，温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。     

老年人保护血管应从饮食着手

以下8种食物可以起到清理和保护血管的作用，老年人应该多吃。洋葱能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。     

科技视野

新型人造血管材料巴西圣保罗大学医学系的研究人员目前已开发出一种用天然橡胶制成的修复血管材料，用这种人造血管大大优于目前使用的合成材料和动物血管。这种用特殊方法制成的天然橡胶材料是无菌的薄片，结实耐用，富有弹性，不会老化变硬。患者使用这种材料制成的血管，一旦手术后发生感染时也不必取出。而使用合成材料和动物血管的患者在受到感染和血管老化后都需通过手术更换。据报道，研究人员在狗的双腿上作了对比试验。他们把一只狗腿的动脉切开后用天然橡胶材料修补，另一只腿则用狗自己的静脉组织修补。３个月后用彩超和显微镜检…     

珍惜唾液有益健康

珍惜唾液有益健康据分析，人的口水中含有粘蛋白、球蛋白、氨基酸、尿素、钠、钾以及多种消化酶等物质。例如口水中含有促进止血和收缩血管的物质；口水对细菌在口腔内产生的酸有中和作用，可保护牙龈，防止蛀齿；口水中含有分泌型免疫和抗菌作用等等。此外，口水中还含有...     

喝橘子皮水防血管病

橘皮中含有丰富的维生素C和P，还含有黄酮等活性物质，故常用橘皮泡水喝，对预防心血管病十分有益。橘皮中富含的维生素C和P，有改善血管功能的作用，可防止血管破裂出血或渗血，还能对坏血病起治疗作用。橘皮中的黄酮甙有扩张冠状动脉、增加冠脉血流量的作用，也有类似维生素P的加强微血管韧性、预防破裂出血等功效。所以，对于血管硬化病人及维生素C缺乏者，应该多喝一些橘皮水。 制作方法：先取5~10克橘皮洗净，用沸水浸泡10分钟即可饮用。也可将橘皮人沸水煎几分钟，凉后再喝，每日数次代茶饮。喝橘子皮水防血管病@清晨     

小新洗汤记

一忌高血压。水温过高，血管快速收缩，易引发血管破裂，乃至中风。切记水温不超过39℃。     

高血压患者当心五“时”

高血压患者由于血管长期承受的压力较大，使血管处于痉挛状态，以致血管弹陛下降，晚洼增加，如果此时由于某种原因促成血压骤然增高，就易造成脑血管破裂而发生脑溢血，这对高血压患者来说，无疑是最致命的打击。因此，高血压患者应尽量避免血压骤升，尤其在下列情况下，更应小心谨慎。     

北京大学光华管理学院副院长张维迎在风浪中前行的经济学家

他是一位“替资本家说话”的农民的儿子．他的血管里始终流淌着淳朴．执著而不失激情的热血，他是一位颇具知名度的经济学家．他的改革措施曾在燕园内激起火花．在全社会引起教育学界的白热化讨论，他是一个真实．彻底而透明的人