健身健美操运动项目的合理营养初探

合理营养问题已受到广泛的重视,但针对健身健美操运动合理营养的研究还比较少,采用文献资料法和逻辑分析法,从合理营养的重要性、健身健美操运动的特点出发,从物质能量代谢的特点、规律等方面探讨大众健身者在参加健身健美操锻炼期间的合理营养膳食结构,为健美操运动员达到更婷的健身效果提供理论依据。     

运动营养食品 你了解多少

时下，健身成为一种时尚，更是一种享受。而对于爱运动的人来说，如何补充营养往往是他们最关心的问题。许多人并不知道运动时究竟该吃什么，如何才能既补充了能量，又不至于发胖？伴随着这种需求，运动营养食品便应运而生了。对于这一全新的食品概念，多数消费者比较茫然。这类食品究竟有什么作用？是否适合人们日常食用？     

生活百科

国外健身新潮——“手跑”近年来,美国的健身专家们设计了一种新型的健身运动—手跑”。顾——“名思义,“手跑”即是以“手”为中心进行的健身活动。研究认为,“手跑”特别适合腿脚不便或有残疾的老年人,不仅能起到与慢跑相同的健身效果,而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。此外,既不受场地和天气的限制,又十分安全。“手跑”运动一般可躺在床上或草地上进行。健身者仰卧身子,双臂向上伸直,摹拟蹬自行车的动作,但要有意发力,每次可做1—2分钟;“展翅”运动时健身者可站立,身子微前倾,双臂摹拟鸟儿展翅扇动,节奏可…     

反常运动好处多

与正常的运动相悖的特殊方法被称为“反常运动”，经常参与这种运动能起到特殊的健身效果。     

2006年中国运动鞋市场分析

中国申奥成功之后,全国全民健身空前高涨,运动消费成为居民消费的一个新热点.同时,人们对防病健身的渴求,也逐渐转化成巨大的运动消费市场,这都有力地带动了运动器材和运动服装的热销,为体育用品行业乃至所有与健康相关的产业迎来了新的发展契机.     

关于运动处方干预高校教师亚健康的研究

本文从高校教师的亚健康现状出发，提出合理运动，科学健身，用运动处方的形式来指导高校教师进行健身锻炼，达到治疗疾病、增进健康的目的，为改善高校教师的亚健康状况提供科学依据。     

陕西健身教练员急救知识掌握调查分析

本文旨在了解陕西省健身教练急救知识掌握现状与需求情况,采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数据统计法等研究方法,对陕西省多个健身俱乐部的健身教练员和健身者进行了调查研究,结果显示:陕西省健身俱乐部对运动损伤急救的重视程度不高,健身教练员掌握运动损伤急救知识的情况不容乐观,相关急救知识培训与考核不足等情况需要采取相应的应对措施予以改观。     

72套健身器材落户茌平

近日．由山东省体彩中心捐赠的72套健身体育器材落户山东省茌平县．让百姓足不出村便可以健身锻炼。目前全县219个建制村有了农民健身广场，51％的村民有了休闲健身场所。     

村级文体设施建好更要用好

近年来，随着新农村建设的不断推进，很多村建起了篮球场、乒乓球室、健身场所等村级文体设施。排舞、篮球、健身……这些以往只能在城市里锻炼的运动项目，如今已经扎根农村，成为农民休闲娱乐的运动。     

健身APP对大学生体育锻炼行为的影响机理——锻炼认同的调节作用

健身APP作为连接互联网与体育锻炼的中介,已经成为影响大学生体育锻炼的重要因素。文章探讨健身APP与体育锻炼之间的影响机理,采用IPAQ体育锻炼量表和运动身份量表,对310名大学生进行了调查,将其分为"使用健身APP"组和"无健身APP"组。对数据回归分析显示,使用健身APP的大学生参与体育锻炼的程度明显高于无健身APP的学生,表明使用健身APP有助于大学生产生更强的锻炼认同。最后,通过部分相关性控制锻炼认同时,两组学生参与体育锻炼的差异不再显著,表明锻炼认同可能是两组学生出现体育锻炼差异化的原因。     

科技与生活

“发汗法”是中国十八健身、治病方法之一,也是祖国医学应用最早、最广的一种治病方法。它可以调节植物神经的功能,扩张周围的小血管,改善微循环系统以及对人体五脏六腑的活动功能都有积极的促进作用。那么,怎样进行健身“发汗”呢? (一)运动发汗法体育运动能是健身发汗的最佳良方,能解表去邪、消热止痛及防治多种疾病。但是,运用此法健身务必注意:(1)要根据自己的运动能力,选择基础运动项目,常用的有跑步、打球、登山、跳迪斯科、原地踏步等;(2)根据自己的体质状况研究运动负荷,切不可作超过机体耐受能力的运动;(3)严格控制大汗淋漓,只要感到面颊部有汗液流出时,便应     

南宁市全民健身现状调查分析——以气排球运动为例

本课题运用文献研究法、问卷调查法、访谈法、数据统计法，以新兴的气排球休闲健身运动为例，对广西南宁市全民健身现状进行调查分析，同时提出气排球休闲健身运动在广西南宁发展趋势的一些看法。气排球运动作为人们理想的体闲娱乐运动，具有运动器具（气排球）重量轻、体积不同、球体多样化的特性，不受性别、年龄、体质、技术水平的限制，深受广大人民群众的喜爱，具有广阔的发展前景。     

健身快步走和广场舞对中年女性身体体质影响的比较

如今的社会人们越来越意识到运动的重要性,我们发现,现在社会有两种运动十分具有中国当代特色,即健身快步走和广场舞,以有氧运动为主的体育锻炼方式能有效改善老年人各器官系统生理机能己经得到学术界的广泛认同[1,2]尤其以中年女性这个年龄阶段为代表,本文对健身快步走与广场舞进行研究分析找出哪项运动对于身体体质有更好的帮助,使人们能够有针对性地找到符合自身身体体质水平的运动.     

基层少儿羽毛球业余训练乏力的原因及其对策

全民参与羽毛球运动和喜欢羽毛球运动的角度看，羽毛球正在逐步成为全民健身的第一运动。早在2009年，国家体育总局的一项全民体育现状调查报告显示，除了基本的健步走，羽毛球是中国参与人数最多的运动，全国的羽毛球人口已经超过了2亿。而据中国青年报调查中心公布的“最适合向全民推广的健身项目”的调查，羽毛球以67.8%的日常参与率高居第一。     

婴儿游泳健身馆里泛金银

近年来各地运动之风盛行。运动由成年人健身延伸到婴儿养育，婴儿游泳健身服务悄然出现。在国外，婴儿“游泳”的概念已被广泛接受和应用，并取得了良好的效果。在中国，这项产业也正在渐渐兴起。     

健身跳跳球

1简介跳跳球是我所研制开发的一种新型健身娱乐用品．并已受理国家专利。该品构思新颖，结构独特，该品现已在上海等地投放市场，深受中小学生的喜爱。这是继呼啦圈之后又一个深受欢迎的好产品，1995年之内定将风靡全国，全国需求量上千万只。该球集娱乐健身于一体，使青少年在娱乐中达到健身的目的。通过活动，对促进儿童健康成长，特别对儿童视力修发与矫正，效果极佳．同时由于跳跳球运动活动量大，能使人捎耗大量热量，从而使脂肪渐渐地转变成用肩，起到减肥效果．2：里产条件及效益分析该项目最适合有1000g注塑机的厂家及有玩具皮球生…     

光猪圈创始人王锋和他的多重角色

2020年10月20日,在国家会议中心举行的2020 ChinaFit健身大会“练多多•新时代健身场馆增收论坛”上,主讲人中体数据董事长、光猪圈创始人王锋充满激情地与众多行业参会者们分享了关于“新时代健身场馆增收的核心与思路”的议题,并在论坛现场重磅介绍了旗下新项目“练多多场馆增收系统”。     

排球运动在全民健身中的价值

论述排球运动的健身价值,在全民健身中排球运动将发挥越来越大的作用.     

体育教学与学生健全人格的培养

按照本次课程改革的理念，基础教育阶段体育课程的功能应包括三个方面：1．健身功能，即通过体育煅炼增强体质，促进健康；2．育人功能，即培养良好的品质、作风和生活态度，培养学生健全人格；3．竞技功能，即传授运动知识和技巧，提高运动技能。受应试教育的影响，传统体育教学重视竞技功能，轻视健身功能，忽视育人功能。目前初中体育教学主要有两个方面的任务，一是向普通学生传授运动技能技巧，提高运动成绩以顺利通过达标考核；二是对体育特长生进行大运动量的强化训练，以求大幅度提高运动成绩，使文化课成绩较差的学生凭运动成绩升入重点高中体育特长班。初中体育教学的这两方面任务，主要是发挥竞技功能附带发挥健身功能，没有发挥出育人功能，不符合基础教育的培养目标，也不符合新课程的教育理念。     

诱使你花钱的10个“生活陷阱”

1．生活必需品：21世纪快节奏的生活让不少人家里的生活用品越来越多，但真正的“生活必需品”是什么要明白一2．悄然上升的价格：很多广告表面是一个便宜的价格，可当你真去消费时，你发现价格高出了一点，请记住：鱼饵可以吃，但不要上钩。3．会员资格：哈佛大学最近一项调查表明，加入健身中心可成为健身者不锻炼的最佳理由。健身者不但不...