少儿速滑运动员的基本技术训练初探

滑行速度和保持速度的能力,是鉴别滑行技术合理程度的主要标志和取得良好成绩的基本要求,现就少儿速滑运动员的基本技术训练进行探讨。     

速滑运动员心理机理训练探析

在认知心理学的研究领域中,运动认知不仅深入到了肌肉认知的表面,而且已经将大脑的部分认知过程提高到思维工程的角度去研究。朝着广泛而深入的方向发展。     

少年短道速滑运动员专门性训练的研究

本文根据国内少年运动员训练水平、成绩及现状,分析少年运动员生长规律特点及短道速滑项目本身的规律特点,从而了解到中国短道速滑运动员必须在少年时期夯实基础、加强训练、厚积薄发,才能使我国成年运动员整体水平得到全面提高.     

关于如何对少年速滑运动员进行科学有效地训练的探讨

结合对少年速滑业余训练中的实际，谈一谈对少年速滑运动员如何进行科学有效地训练的粗浅的看法，供速滑业余训练同仁们探讨。     

青少年速滑运动员系统训练中核心力量的价值研究

随着竞技水平的进一步提高,人们开始重视对于运动员个人能力的综合培养,从而使得训练质量的标准得以提高.作为青少年运动员,其是竞技运动水平的最前端,接触并感受最为直接的理念,为此,将核心力量应用到青少年速滑运动员系统训练中,从而为其今后的发展打下坚实的根基.     

速滑运动员心理机理训练探析

在认知心理学的研究领域中,运动认知不仅深入到了肌肉认知的表面,而且已经将大脑的部分认知过程提高到思维工程的角度去研究。朝着广泛而深入的方向发展。     

速滑运动员心理机理训练探析

在认知心理学的研究领域中,运动认知不仅深入到了肌肉认知的表面,而且已经将大脑的部分认知过程提高到思维工程的角度去研究.朝着广泛而深入的方向发展.     

试论速滑运动员的高原训练

一、对高原训练的一般认识 运动员在高原训练时,肌体要承受运动氧气和高原缺氧的双重缺氧.从生理和机能的反应看,在亚极量的运动条件下,血乳酸差不多比平时高出一倍.     

韩国速滑运动训练研究

重心移、步点换的新技术，灵活运用的战略战术，雄厚的群众基础，自刻苦训练，政府补贴和多方支持使韩国速滑在世界比赛中取得了一个又一个佳绩，其实训练与管理值得世界各国借鉴。     

韩国速滑运动训练研究

重心移、步点换的新技术,灵活运用的战略战术,雄厚的群众基础,自刻苦训练,政府补贴和多方支持使韩国速滑在世界比赛中取得了一个又一个佳绩,其实训练与管理值得世界各国借鉴。     

速滑全能运动员冲酸训练对发展速度耐力的实证研究

＂冲酸＂训练是目前周期性竞速项目,发展专项耐力的常用手段,对速滑而言＂冲酸＂训练对于解决大赛中速度耐力水平总体不高远程降速这一瓶颈问题,是行之有效的手段。主要方法：陆地、重复跑、屈膝走、滑板、自行车坡路冲骑、冰上项目时间、项目速度或1,500米滑等。以血乳酸12mmol/L以上为＂冲酸＂训练强度指标,结果显示：每种手段应用后,第一组负荷远达12mmol/L较少。多数测试结果,2~4组远达到或超过12mmol/L。结论：＂冲酸＂训练是周期性、竞速性项目用于解决大赛中运动员具备的抗乳酸与乳酸供能问题的有效手段,可有效解决远程降速制约速滑中距离的降速问题。在奥运会、全运会等重大比赛成绩进步不大的情况下,采用这样的课训时间选择要结合重大比赛任务,时机选择十分重要,要适时、适度、适量。     

世居高原竞走运动员高高原(HiHi)训练的研究

为了达到世居高原运动员高原训练的目的,云南竞走队在原有训练海拔高度上有所突破进行了高高原(Hi H)训i练的尝试。Hi Hi是根据世居高原运动员长期居住和训练环境,选定有效的更高海拔高度,在持续低氧暴露环境下进行2-3周的强化训练,有效突破运动员原有的生理适应,开发和利用了其良好的心肺功能的方法。     

谈谈速滑训练的几点体会

根据笔者多年对速滑运动的训练的经验,认为速滑的教学是一个系统的培养工程,必须有科学的培养的计划,对于选材和训练方法以及指导思想等都必须提前有一个目的性的规划,建议分为不同的周期,在每个周期进行不同的训练。     

维吾尔族中长跑运动员赛前训练期个体机能变化规律的研究

为探索维吾尔族800m跑运动员赛前训练期间身体机能变化规律,对5名运动员迎战全国竞标赛赛前训练的部分生化指标进行了监测.结果表明:集训期间运动员对训练适应较快,集训中期身体机能普遍提高,运动成绩理想:但集训后期训练强度加大,运动员出现从适应到不适应的变化,致使队员未能以最佳状态参赛,建议今后重视运动员赛前身体机能的恢复.     

维吾尔族中长跑运动员赛前训练期个体机能变化规律的研究

为探索维吾尔族800m跑运动员赛前训练期间身体机能变化规律，对5名运动员迎战全国竞标赛赛前训练的部分生化指标进行了监测。结果表明：集训期间运动员对训练适应较快，集训中期身体机能普遍提高，运动成绩理想；但集训后期训练强度加大，运动员出现从适应刭不适应的变化，致使队员未能以最佳状态参赛，建议今后重视运动员赛前身体机能的恢复。     

维吾尔族800米跑运动员赛前训练期个体机能变化规律的研究

为探索维吾尔族800m跑运动员赛前训练期间身体机能变化规律,对5名运动员迎战全国竞标赛赛前训练的部分生化指标进行了监测。结果表明:集训期间运动员对训练适应较快,集训中期身体机能普遍提高,运动成绩理想;但集训后期训练强度加大,运动员出现从适应到不适应的变化,致使队员未能以最佳状态参赛,建议今后重视运动员赛前身体机能的恢复。     

韩国速滑运动训练研究

重心移、步点换的新技术,灵活运用的战略战术,雄厚的群众基础,自刻苦训练,政府补贴和多方支持使韩国速滑在世界比赛中取得了一个又一个佳绩,其实训练与管理值得世界各国借鉴.     

趣味训练在少儿速滑陆地训练中的作用

趣味性训练就是采用内容丰富．动作多变,带有游戏性、故事性和竞争性的训练,能引起少儿浓厚兴趣．从而提高训练效果。采用趣味性练习的目的,就是要通过趣味性活动使少儿运动员在津津有味的活动中不知不觉地完成训练任务。为创造优异成绩打下良好技术和身体素质基础。     

对高原及高原过渡阶段训练的初步探讨

由于高原空气稀薄，大气压较低，使体内氧的摄取量也相对减少，再加重了呼吸系统和心血管系统负担的同时，也增强了这两部分系统的负荷能力。就是说即为中长跑运动员的训练增加了自然难度，反过来也有利于提高运动员的运动水平。因此，近年来利用高原气候的特点来发展耐力性项目的训练已经更加引起人们广泛的重视。     

浅谈射箭运动员的柔韧性训练

柔韧性训练对射箭运动员的竞技能力存在重要作用,射箭运动员及教练往往忽略了柔韧性对射箭运动的积极作用.拥有良好的柔韧性不仅能提高运动员的运动寿命更可以提高专项运动成绩.本文通过对文献资料的研究及实践经验,提出发展射箭运动员的柔韧性训练方法、手段及注意事项,对指导射箭运动员柔韧性训练提供有益的参考.