现代竞技武术套路运动员体能训练

随着竞技武术朝着高、新、难、美方向的发展,比赛也日趋激烈。武术运动员在比赛中表现出越来越高的难度技术、演练水平。同时比赛和训练也对运动员的体能提出了更高的要求。大量的运动实践和理论研究表明,只有在平时的训练中根据运动员的实际情况,制定系统、科学、持续的体能训练计划,对运动员进行有针对性的训练,才能保证运动员在激烈的、高强度的比赛中具备优良的体能优势。     

从神经类型的角度谈武术套路运动员的选材

武术套路对运动员的各方面要求都很高,而神经类型就是重要因素之一。所以运动员必须要有适合且相对运动项目优势的神经类型。本文通过对武术套路运动员选材之神经类型角度的概述,指出了比较合适的神经类型,为武术套路运动员科学选材提供了一些建议。     

论武术的产业化

20世纪80年代初期，武术就已经进入了一个不太完善的市场运行机制中去，以河南少林寺为代表的每年或每几年举行的武术节，便是进入市场的雏形，但是缺乏认识更谈不上对武术的科研，使得这条路越走越偏，使得这个发展进入死胡同。在武术竞赛表演中，正式的全国武术套路比赛：赞助单位太少、观众凤毛麟角，比赛气氛不热烈，运动员自己比赛自己观看。     

武术散打损伤分析与建议

武术散打是一种实用搏击,也是一个带有民族性的现代竞技项目,是两人在一定的规则下,运用腿法、拳法、摔法为主要手段,进行斗智斗勇较技的一种身体直接接触的对抗性的竞技运动、该项目对抗性强,竞争激烈,运动强度大,动作组合变化多端,具有动力性、非周期性的特点,因此对大部分运动员来说,运动损伤是不可避免的.一名优秀的散打运动员应具备良好的身体素质和专项技能.这些素质和能力的获得,需要经过几年,甚至十几年的艰苦训练,训练中运动损伤时常发生,扰乱了运动员规划的训练和比赛.即使运动员在受伤的情况下坚持训练或比赛,但伤病的困扰,将会导致运动员的运动寿命缩短甚至结束.所以本文对散打损伤提出一定的建议和分析.     

高校高水平田径运动员膝关节损伤的原因及预防

文章采用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法，对高校高水平田径队的教练员进行运动员膝关节损伤客观调查，结果显示高校高水平田径运动员大部分都有过膝关节损伤的经历，并结合作者多年来的训练经验，总结了造成田径运动训练造成膝关节损伤的主要原因，并且提出了七条预防措施。     

浅谈跳高比赛中心理训练和调节的方法

通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会，对赛中跳高运动员的心理状态进行分析综合得出，心理训练能够帮助运动员解除外界环境的压力，并消除在跳高过程中出现的种种心理障碍，从而使运动员出现最佳竞技状态，获得好成绩。文中列出三种心理训练在比赛中的应用。     

排球运动员膝关节损伤情况及原因分析

排球是我国竞技体育的传统优势项目,尤其是女排,在一代代女排人的拼搏努力下,我国女子排球项目一次次登上世界最高领奖台,创造了不屈不挠的中国女排精神。排球作为一项竞技项目,运动量和训练量较大,作为隔网对抗运动,竞技双方运动员虽然很少发生身体直接接触,但在比赛和训练中运动员来回跑动,经常需要做一些运动幅度大的动作如蹲起、扑倒,以及扣球、救球等高技术动作,所以排球运动员需要承担巨大负荷量的训练任务和激烈的比赛,这对运动员的膝关节结构和周围软组织都是严峻的考验^[1～2]。运动员如果出现膝关节的运动损伤,势必影响其训练效果,甚至比赛成绩和运动寿命^[3]。因而对排球运动员训练和比赛中出现的膝关节部位运动损伤要予以重视,伤前重预防,伤后重治疗。本文结合国内外研究进展,对排球运动员常发的运动损伤部位进行总结,对运动员膝关节损伤的原因进行分析,并对其治疗做总结和汇总。     

举重训练负荷积累的一点体会

为了克服传统的举重训练方法周期长，不利于比赛的缺点，负荷积累法训练周期短，即把每周视为一个单位，在一周的时间中，根据每个运员的身体素质具体情况制定相应的运动量，在前三天训练中，负荷控制在中等，为了达到训练目的，量小时增加次数，量大时减少次数，使负荷尔蒙总量达到一定的积累，通过每周四的恢复与调整，在每周五进行满负荷实战检测。有利于运动员心理素质的培养，增加运动员成功的信心，同时减少了运动员的过渡疲劳和不必要的损伤。每周的检测性训练又能使教练员和运动员清楚地知道运动员自己所处的水平，有利于为下一阶段所要达到的目标制定相应的对策。     

浅谈青少年初级武术教学中应注意的问题

主要通过文献资料法,分析讨论法,调查研究法针对青少年武术教学中出现的问题做出分析,指出问题所在,并运用到实际教学中去,对以后青少年武术教育提供参考。重视基本功、重视形教结合、重视娱乐性、重视实用性、重视规定路线、重视教师本身的培养等等一些问题,把这些在武术初级教学中出现的一些问题很好,更好的开展教学工作。     

欣赏在武术教学中的应用研究

根据当代大学生的思维想象能力、心理特点、以及武术的特点，并对武术教学中运用欣赏的研究探讨。提出在课堂上运用欣赏教学是实现教学化目标的重要手段之一，它可以弥补目前武术教学中的不足，激发学生学习武术的兴趣，更好地实现武术教学的任务，是实施素质教育的一种有效途径。     

简析乒乓球运动肩关节损伤及预防措施

肩关节损伤是乒乓球运动中的常见疾病,严重的损伤会导致运动员运动寿命的减短,甚至直接断送运动生涯,给运动员的生理和心理造成严重的影响。运用文献资料法、访谈法以及数理统计法等研究方法,针对乒乓球运动肩关节损伤原因与预防措施进行讨论分析,探讨肩关节损伤原因以及预防措施,总结预防乒乓球运动过程中肩关节损伤的预防措施,旨在为运动过程中预防肩关节损伤及提高运动员的运动寿命提供参考。     

武术教学中的套路节奏练习训练

武术套路教学是当今高校体育教学的一个重要组成部分，本文就高校体育教学中武术套路教学的开展、学生动作节奏的培养提出一些心得与看法，以便使学生加深对武术套路练习时动作节奏的认识，提高武术套路教学质量与学生学习质量，促进高校武术套路教学的进一步发展。     

浅析田径运动训练过程中的过度疲劳及预防措施

在田径体育竞技运动的训练中,通过体能的训练培养健硕的身材,以及完成各种竞技赛事。但是在田径运动的训练中,通过过量的训练常常导致多度疲劳,造成了运动员身体和心理的双重损伤,对运动员造成了极大的影响。对具体的过度疲劳机制进行分析,并总结了预防措施。     

维吾尔族中长跑运动员赛前训练期个体机能变化规律的研究

为探索维吾尔族800m跑运动员赛前训练期间身体机能变化规律，对5名运动员迎战全国竞标赛赛前训练的部分生化指标进行了监测。结果表明：集训期间运动员对训练适应较快，集训中期身体机能普遍提高，运动成绩理想；但集训后期训练强度加大，运动员出现从适应刭不适应的变化，致使队员未能以最佳状态参赛，建议今后重视运动员赛前身体机能的恢复。     

大学体育课“自主学练”教学模式的实验研究

对大学武术课中运用自主学练教学模式进行了实验，结果显示实验班的武术专项成绩和身体素质成绩高于对照班，且差异显著．说明“自主学练”教学模式对提高体育课成绩具有积极作用。     

新疆竞技武术套路后备人才培养的战略研究

文章采用文献资料法、问卷调查法、实地访谈法等研究方法,对近七年来新疆竞技武术套路运动员培养现状、教练员现状、竞赛制度、培养模式等方面进行了调查与分析,得出:竞赛管理要制度化、规范化;培养模式要注重由体教结合转为体教融合;教练员培养既要实用化,又要科学化;武术馆校、俱乐部经营要商业化、职业化,如此才能实现新疆武术的战略化发展。     

深化武术基本功的几点做法

基本功和基本动作是武术的"基石",无论是利用武术健身还是比赛表演,都要有扎实的武术功底。通过对武术基本功涵盖的内容的详细分类,对练习方法、练习形式分的探究,明确了何为武术基本功、怎样练好武术基本功、普及和深化武术基本功过程中急需解决的问题等事项,为学习武术基本功提供了理论依据和实践指导。     

青少年武术培训班的研究

武术,作为传统体育项目的一种在我国的历史长河中延绵发展,然而在外来文化的冲击下,人们对武术的关注也越来越少,武术也在逐渐地没落.本研究从青少年武术培训班的角度出发,探讨目前武术培训班在黄冈市的发展现状,了解学生、家长、以及社会群体对青年武术培训班的认识和评价,了解影响黄冈市武术培训班发展的因素,同时针对研究的现状提出相应发展策略,使武术培训班在黄州区能更好的、持续性的发展.     

浅谈对青少年运动员篮球意识的培养

1．前言 意识作为一个哲学范畴，是指人的大脑对客观存在的反映。所谓篮球意识可以理解为——运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员．其应变能力越强。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，     

大学生篮球运动中常见运动损伤及预防方法

篮球运动是一项运动强度大、对抗激烈、身体接触多的体育项目，各种损伤时有发生，运动损伤是长期困扰运动员的难题，直接影Ⅱ向运动训练和运动技术的正常发挥，在篮球教学和训练中由于缺乏足够的重视和有利的预防措施，运动损伤时有发生，严重困扰篮球教学和训练工作。因此在篮球教学和训练中常见运动损伤及预防引起体育工作者的高度重视。