古籍流传的饭后养生法

饭后养生对人的健康很重要，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香”。保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上的味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。     

清洁牙齿还是损害牙齿？

根据最近的口腔保健调查资料显示，国内逾95％的人都患有不同程度的口腔疾病，例如龋齿、齿龈炎、牙周病等，其中更有约40％的患者同时患有龋齿及牙周病。究其原因，刷牙方法不当是首要祸根。据调查，目前虽然不少人建立了早晚刷牙习惯，但普遍刷得不干净，大部份人的牙面仍留有软垢。有些人刷牙没耐性，快速并用劲的随便刷，不到30秒便匆匆漱口，完全忽略了刷牙的基本质量，尤其是采用不正确的横刷法，不但清除不了牙缝中的食物残渣，还会严重损伤牙釉质，清洁牙齿变成损害牙齿。     

为什么饭后不宜游泳？

为什么饭后不宜游泳？饭后，在中枢神经调节下，消化系统便开始紧张地进行消化、吸收工作。消化道血管充血，血流量增多，消化液大量分泌，以保证营养物质的吸收。如果这时马上去游泳，则会迫使中枢神经把血液调配到运动器官，使消化系统各消化器官的供血量减少，消化液分...     

常见疾病的治疗秘方

1、牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷3次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、怎么戒烟槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。3、怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100g,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。     

大魚更关注自己的胃口

并购浪潮风起云涌的商界每天都在上演着一幕幕大鱼吃小鱼的故事.可怜的小鱼被吃掉,人们纷纷表示同情.同情之余冷静地观察,我们发现大鱼其实很挑剔,并不是随便什么小鱼都肯吃.大鱼只吃那些自己感兴趣的,合乎胃口的小鱼.主动投怀送抱,大鱼还真不见得马上露出牙齿.     

生活中的最佳温度

１．居室的最佳温度：人们一般感到比较舒适的温度为１８℃至２０℃。２．洗浴的最佳温度是３５℃至３８℃，因为此种温度与人的体温近似。３．刷牙的最佳温度是３０℃至３６℃。此种温度适于牙齿的正常代谢，有益延长牙齿的寿命。４．沏茶的最佳温度：为不破坏茶的维生素和芳香，最佳温度为７０℃至８０℃，泡出的茶水色、香、味俱佳，第二次泡茶味道更佳。５．储存鸡蛋的最佳温度要在１５℃以下，不易腐败。６．存放牛奶最佳温度：应为１℃至６℃左右，此种温度可以抑制细菌的繁殖，也可防止牛奶变质。生活中的最佳温度@张银江     

不能让“趁雪打劫”者得逞

雪灾中,总有感动催生温暖的力量:在湖南,三位电力工人为了保障电力供应,在高压电线塔上清除冻冰时,不幸壮烈牺牲;在杭州,一位长途汽车公司员工看到很多乘客滞留车站,在风雪中忍受饥寒的折磨,于是就让30多位乘客到自己家里过夜,并且免费给乘客提供食物,安排好这些乘客,她又马上烧了一锅姜汤送到车站,面对热腾     

中经荐书

前言阅读 《选择的艺术：为什么我选的不是我要的？》 【美】席娜·艾扬格 著 林雅婷 译 中信出版社2011年05月 一早起来你会刷牙吗？是仔细地刷还是应付了事？即便是像刷牙这样简单的日常行为，美同人认为这是自己的选择，而日本人则认为刷牙根本不算是自己的一种选择。为什么文化的差异会让人们对选择的观念如此不同呢？在传统的经济学理念看来，选择的多样性使得理性人的收益最大化。然而，过多的选择不仅常让我们感到迷惑，还让我们的生活不堪重负。     

连环趣话管理

关于培养 吉格勒定理：除了生命本身,没有任何才能不需要后天的锻炼。 提出者：美国培训专家吉格吉格勒 点评：水无积无辽阔,人不养不成才。 犬獒效应：当年幼的藏犬长出牙齿并能撕咬时,主人就把它们放到一个没有食物和水的封闭环境里让这些幼犬自相撕咬，最后剩下一只活着的犬，这只犬称为獒。据说十只犬才能产生一只獒。     

微天下

<正>中国传统习俗里,过去马年的年画或民俗画上,会画着猴子骑着马,寓意为"马上封侯"。2014年马年将至,网友纷纷期盼新年能鸿运当头,一种"马上体"祝福近日蹿红网络,有网友在小马玩偶背部放钞票,期望来年"马上有钱";更有网友在马背画上一对小象,暗示希望"马上有对象"。@火烧高压锅:我亲爱的小伙伴,不要每天都忙于工作,一定要照顾好自己哟~~~新的一年,新的2014祝福我最爱的妞,马上幸福,马上有钱,马上结婚,马上生子,马到成功,一马当先哟~~~千万别再马马虎虎啦。@嘉月1912店:好吧,那我就代表我们家金鲤鱼祝大家马年行大运,马上有钱,马上有桃花,马上有健康各种马上好!     

“绿海”战略

假如你在巴基斯坦和阿富汗的交界闲逛，可以顺便拍几张照片传上去，让网友们帮你辨认一下那个大胡子是不是拉登假如你在晚饭后在马路上闲逛消食，看见一朵红云从西天飘然而来．也能马上记录下来立即传到你的博客主页，同时打电话请天文学家去辨认一下是不是UFO……这就是移动博客赋予你的神奇力量——推开键盘，离开电脑桌，在大街上．在汽车里，透过手机和。博客”随时随地记录你的所见所闻，并与他人共同分享。一见面，139．com的CEO韩潼彤就为《当代经理人》记者描述了这样一副副神奇的画面。     

读者来信

编辑你好！没有去过西部，却对西部十分向往：西部的天有多高，西部的地有多宽，西部的景如何，西部的人怎样……西部在我脑海中始终是朦朦胧胧的，读小学的时候，对西部有了第一个印象：小学课本上，有一篇关于甘肃玉门生产石油的课文，那时以为玉门一定很富庶；不久上中学又读到“羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关”的诗句，又说玉门那地方很荒凉，竟然连春风也不往那个地方刮。随着年龄和阅历的增长，对西部的向往和理解有了一定程度的深入。记得有一位同学到武威“学军”回来后说：“那个地方吃饭后，要赶紧把碗反扣过来，否则，马上就积…     

民商语录

华远集团原董事长任志强有人刻薄的嘲讽你,你马上尖酸的回敬他。有人毫无理由的看不起你,你马上轻蔑的鄙视他。有人在你面前大肆炫耀,你马上加倍证明你更厉害。有人对你冷漠忽视,你马上对他冷淡疏远。看,你讨厌的那些人,轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。这才是"敌人"对你最大的伤害。泰康人寿股份有限公司董事长兼CEO陈东升一个具体的企业家,本不应该把大量的思想力放在国家制度思考上,无论专制制度,还是宪政制度,自有政治家去思考,去实践,企业家最大的使命是让他管理的企业     

江苏省城镇家庭食物消费温室气体排放研究

家庭食物消费带来的温室气体排放对家庭低碳消费有重要影响。文章基于江苏省2005—2013年城镇家庭食物消费统计数据,对江苏省城镇家庭食物消费生命周期过程的温室气体排放进行评估。结果显示,2005—2013年期间,江苏省城镇家庭人均食物消费导致的温室气体排放增长约5.5%。其中,肉类和水产品类食物消费带来的温室气体增长占据主导作用。另外,随着江苏省城镇家庭食物消费结构的变化,植物性食物消费导致的温室气体排放比例呈逐渐下降趋势,而动物性食物消费的隐含排放比重则逐步增加。为促进家庭低碳消费,江苏省未来的食物消费应适当控制动物性食物消费。     

画饼能充饥？能!

美国《每日科学》杂志2010年12月14日报道,美国卡耐基梅隆大学的研究人员日前进行了一项实验,意在研究人对摄入某种食物的想象与这种食物的实际摄入量之间的关系。研究发现,当你在想象吃某种食物的时候,实际上会减少对这种食物的实际摄入量。     

我国城市居民食物浪费问题研究

文章指出世界饥饿状况继续恶化。食物损耗和浪费对全球经济、环境和社会有着重要影响,已成为全球可持续发展的重要组成部分。居民消费阶段产生的食物浪费是食物损耗与浪费的主要环节。城市居民的食物浪费在我国具有典型意义,"面子"所引致的冲动消费问题,以及相应的认知、决策和反应过程可以阐释基于"面子"文化的我国城市居民食物浪费机理。我国政府、实业界和城市居民应合力推进绿色食物消费模式,减少食物浪费。     

怎样从各色食物中吃出健康

中国传统医学中有一套“五色配五脏”的食疗理论。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实：食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系，在五颜六色的“外衣”下，一些食物蕴含着某些特定的养生保健效果。     

生活

怎样从各色食物中吃出健康中国传统医学中有一套"五色配五脏"的食疗理论。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实:食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切     

论烹饪过程中对食物营养素的保护

人们的日常生活离不开烹饪,烹饪过程中保护好食物的营养素,是制作精美菜肴的基础,才能发挥出食物的真正营养价值.如果在烹饪过程中破坏了食物的营养成分,会影响到食品的质量.本文主要论述烹调过程中对食物营养索的保护需注意的问题.     

一月要闻

政府诚信需要"马上办"11月27日:区委副书记、区长张学兵做客第23次区长网上办公会,在讨论"我心目中的诚信政府"时表示,政府诚信需要提倡"马上办"的作风。张学兵说,政府诚信就是言出必行、言行一致,对浦东还要加一条:言出快行。