挺身式跳远的教学方法

跳远的动作形式比较简单，但技术性很强，特别是挺身式跳远与蹲踞式跳远相比，学习难度更大，对学生基本素质的要求更高。因此在教学开始时，应加强对学生的思想教育，使他们明确学习目的与任务，充分认识掌握跳远技术的重要意义。     

浅谈业余短跑运动员技术训练中应注意的几个问题

短跑训练分为身体训练和技术训练,身体是基础,技术是保证。没有好的技术素质再好也不行。仅就训练中容易被忽视的若干问题,如训练中要树立正确的技术概念,要重视不断改进跑的基本动作,基本技术和完整技术的训练要科学地结合起来,技术训练和专项训练要结合起来,训练要和比赛紧密结合,技术训练要结合本人特点,技术训练要系统的正确的坚持跑的专门练习等等。谈一点自己的看法。     

浅析短距离跑起跑慢的原因及对策

起跑技术在短距离跑完整技术动作中有着重要的地位。然而有许多运动员往往在短跑起跑这一环节上就出现失误,导致成绩不理想。针对从运动员起跑慢的问题,以100米跑为例,分析运动员导致起跑慢的原因,探讨其科学的训练方法及对策。     

谈怎样提高体育教学效果

在体育课教学中常常会出现这样的情况：教师所要教的东西在某种程度上是学生会做的，如掷球、运球、投篮、跳远等。但遗憾的是，他们的技能和本领多半是在缺少明确的教育目的情况下形成的，不规范的问题在所难免。因此，教师若要求进行某个动作的练习时，以前不正确的动作方式就自觉或不自觉地“浮现”在学生的眼前。     

对中长跑练习兴趣的培养

中长跑是中距离跑和长距离跑的合称,是一项周期性、速度和耐力性比较强的运动项目,其动作单调,趣味性不强,训练时枯燥乏味,易产生厌倦心理,导致运动员对中长跑训练缺少兴趣.因此,如何提高运动员对中长跑的练习兴趣,变被动的练习为主动,就成为教练员完成训练任务的关键.本文结合中长跑练习的手段,对如何提高中长跑运动员的练习兴趣进行论述,以便为教练员和运动员提供可借鉴的参考.     

板鞋竞速技术动作稳定性训练方法探究

板鞋竞速作为少数民族传统体育中一个在田径场上进行的项目,其技术动作要求比较复杂,队员赛场的良好变现有赖于技术动作的稳定发挥。文章以板鞋竞速规则研究为基础,全面分析板鞋竞速技术动作的特点及其影响因素,探索板鞋竞速技术动作稳定性训练方法,结合训练实际提出摆臂练习、胶带牵引练习、原地后蹬跑练习、沙池高抬腿练习、三人穿板变速练习等五个训练方法,以期提高队员比赛发挥的稳定性,为全面提高比赛成绩奠定理论基础。     

体育教学中各种练习对运动技术学习的影响

练习是体育教学中学生掌握基本运动技术与技能的基本途径,但是如何去练习,则很少有人去进行探索。为此,本文再通过对运动技能学习与控制理论的学习,结合学校体育教学实际,就其中部分常用练习方法:集中练习和分散练习;固定练习和变异练习;随机练习与段落练习以及完整练习与分解练习等进行探讨,比较各种不同的练习之间的优缺点,希望能够对体育教学提供参考。     

放松技术在短跑中的作用及训练

影响短跑成绩的诸多因素中,运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一。现从放松技术在短跑运动中的作用入手,对短跑中放松技术进行了分析,并以此为据提出短跑放松技术的训练方法。     

体育专项课的重要教学环节探索——以排球教学为例

体育专项技术学习要经历接受技术知识、理解反思、练习巩固三个阶段。教师对技术知识信息的凝炼是学生接受技术信息的基础。加强学生的注意力是知识有效传递的必要条件。分段练习循序渐进地提高学生技术动作能力。教师引导学生体会肢体动作,感受练习效果,可以迅速提高教学效率和效果。     

在短跑中放松技术的探讨

短跑运动是体育运动中的一个重要项目,随着现代田径运动训练的推进,短跑运动的开展对放松技术的重视度越来越高,因为运动员在高速跑中面临着技术紧张,阻碍了运动员短跑水平的提升。文章结合短跑运动的特征,分析了放松技术对运动员短跑运动的优势,并探究如何将放松技术应用在短跑训练中。     

武术教学中的套路节奏练习训练

武术套路教学是当今高校体育教学的一个重要组成部分，本文就高校体育教学中武术套路教学的开展、学生动作节奏的培养提出一些心得与看法，以便使学生加深对武术套路练习时动作节奏的认识，提高武术套路教学质量与学生学习质量，促进高校武术套路教学的进一步发展。     

浅谈少年跳远运动员助跑速度与助跑起跳的关系

在现代田径跳远训练中,更注重掌握训练基本技术与其他相关素质的关系,跳远运动成绩的好坏很大程度取决于助跑速度、助跑起跳的有机结合.教练员在教好运动员其他跳远技术动作(助跑、起跳、腾空、落地)以后,快速助跑及快速起跳的节奏,速度的利用率将成为当前跳远技术的一个重要特点.     

对中长跑练习兴趣的培养

中长跑是中距离跑和长距离跑的合称，是一项周期性、速度和耐力性比较强的运动项目，其动作单调，趣味性不强，训练时枯燥乏味，易产生厌倦心理，导致运动员对中长跑训练缺少兴趣。因此，如何提高运动员对中长跑的练习兴趣，变被动的练习为主动，就成为教练员完成训练任务的关键。本文结合中长跑练习的手段，对如何提高中长跑运动员的练习兴趣进行论述，以便为教练员和运动员提供可借鉴的参考。     

百米飞人大战技术的特征——以里约奥运会男子100m决赛运动员为例

研究主要用以信息技术为主的研究方法,对第31届里约奥运会男子100米决赛前八名运动员的步数、步长、步频等相关技术参数进行研究分析.为我国短跑运动员提供参考依据,研究得出博尔特继续夺冠的技术成因是延续了其步长大、步频慢的技术动作;男子100米步长和步频是一对矛盾的统一体,具有矛盾对应性,及步长大、步频慢,步长小、步频快;短跑运动员要兼顾步长、步频指数的发展,尤其是身材高大的尖子运动员更应该注重步频发展;虽然博尔特的身高远远超过了国际运动选材的标准,但他就是目前世界上跑的最快的人,所以在运动选材的时候不要太固执于古板的书本理论,应该结合实际,根据运动员的自身差异来进行合理的选择并选择适合自身的系统的技术动作.     

浅谈高校网球教学中多球训练法的应用

在普通高校网球选项课教学中,多球练习方法是有利于学生掌握正确网球基本技术和提高教学质量的重要手段。本文通过对多球练习在网球教学中的运用进行研究,希望学生掌握网球各项技术动作,形成正确的动作定型,从而提高学生的热情。     

赵勇十年相伴金宝街

他曾经是一位短跑冠军,他强调练习短跑既要有爆发力,;又要有忍耐力,要想得冠军,就必须“跑道前面不留人”,必须让自己的力量在瞬间爆发;而平时,又必须在路道上枯燥、不停地奔跑。     

联系生活实际让数学生活化

现在教师很注意在新授课时创设情境,让学生自主探索,而到了练习课就又走回了老路.其实,练习课、复习课不是简单的重复,而应充分利用练习课、复习课的时间,帮助学生梳理新知识与以前所学知识的关系,使学生将新知识纳入自己的知识结构,构建出头脑中的知识体系.通过这样一节练习课的学习,让学生体会数学与自然,数学与身边世界的联系,使学生学会面向真实生活,把学到的知识运用到生活中,这是学习数学的最终目的在数学教学中应重视学生的生活体验,把数学教学与学生的生活体验相联系,把数学问题与生活情境相结合,让数学生活化,生活数学化.     

分析立定跳远技术的力学和教学实践

本文通过对立定跳远的动作方法、技术原理和力学规律的分析,结合教学与训练的实践,提出发展跳跃能力和提高立定跳远成绩的教学与训练方法、手段、要求和原则.     

Dartfish软件在110米栏运动技术中的应用性研究

通过录像观察、文献资料、数理统计三种研究方法对里约奥运男子110米栏决赛视频进行运动技术分析,用Dartfish软件对里约奥运中的8名参赛队员进行数据的收集.研究结果:男子110米栏中获得奖牌的运动员在起跑至第一栏技术、途中跑技术、冲刺跑技术在运动员之中有明显突出的成绩.     

高校排球垫球教学中意念训练的研究

作者在高校排球垫球教学中试验了运用意念训练.结果证明,意念训练能培养学生的学习兴趣,利于学生正确动作技术的形成,加快学生动作技能的熟练掌握,它是提高教学效果行之有效的教学方法.