秋天养生需滋阴润燥：少吃辣多吃酸

秋天天气凉爽、气候干燥，人们在食欲大增的同时，上火、便秘、咽喉疼痛等疾病也不断地找上门来。如何让秋天过得更滋润一些？专家建议，秋天养生需滋阴润燥：少吃辣多吃酸。     

生活

冬季老年人宜多晒太阳；吃辣的绝妙好处；损坏大脑十大习惯；女性吃橙子可少得胆结石；     

秋天的少吃与多吃

姜确实是好东西,但是到了秋季还是少吃姜为好,过去有句老话“一年之内,秋不食姜；一日之内,夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜,夜晚不吃姜。当然,这并不是说秋季就绝对一点也不吃,关键是不能“多食”和“夜间勿食”。看来,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起人们     

最要紧的是心境

人生百味全在自品人们常说,人有七情:喜怒哀乐爱恶欲! 但是,人在遇到某种不良心情时,又常慨叹: 酸甜苦辣,尝遍艰辛。这里比吃食中的五味,少了一个“咸”字。其实,人生中常可尝到“咸”味,可以是汗水的咸,泪水的咸,风沙的咸,海浪的咸,……还有不苦似苦、不酸似酸、不辣似辣的难言咸味!     

初春养生,食之有道

一年之计在于春,养生自然也应该从早春循序渐进地开始.也许你并没有意识到,"吃"是一种最实际、最直接、最有效的养生方式,虽说"吃"的效果不是立竿见影、厚积薄发式的,但自己的身体最能在经年累月中体会到"吃"带来益处.初春的餐桌有着很多养生的学问.要想吃得健康、吃得营养、吃得美味,就得了解初春养生的门道!     

一珍香 奢华美安 珍香隽永

五谷飘香、万物成熟的秋天已经来临，这也是人们进补养生的最佳时节。到哪里去寻觅到一份“补而不峻、防燥不腻”的食品来滋补身心、延年益寿，就成了人们最关心的食疗话题。     

寿比南山养让街:吸引全国和世界的眼球

"寿比南山养生街的出现,让我感到很惊喜."唐沙波先生激动地说:"‘惊'的是重庆餐饮界水平提升得如此迅速,‘喜'的是由此重庆人的味觉得到了拯救."长期以来,信奉"无辣不欢"的重庆人对于饮食只注重口感而忽略了营养健康.唐沙波很早就意识到这个问题的严重性,并多次在媒体中倡导健康养生的饮食观.然而,仅仅在宣传上提出口号是不够的,"没有项目作为支撑,一切都是空谈!"如今,三剑客抱团"上南山",让市民多了一种养生的选择.     

健康在多多少少之间

健康在多多少少之间少肉多菜根据最近的医学证明，食肉过多易患肠癌，肉类中的氢基酸对人有副作用，而食肉也会导致脂肪过多，引起疾病，还是少吃为宜。少糖多果成年人食糖分过高，会增长过多的脂肪及热量，使患糖尿病的机会增大。少盐多醋用盐过多的人，易患中风症、肾脏...     

蒲江十大招牌美食

六合鱼的吃法也很特别,装在一个大洗脸盆端出来,用一个大勺舀到碗里吃,入口麻辣鲜香、酸爽滑嫩,让人又麻又辣,直呼过瘾。另外,鱼头还可做成鱼头豆腐汤,一解口中麻辣,可谓＂一鱼两吃＂。啰嗦血旺是蒲江县一道著名的特色菜肴,制作好的啰嗦血旺汤汁红亮、麻辣鲜香、滋味浓厚,是一道值得一尝为快的蒲江名菜。     

天上圆月 碗里玉圆

春节长假一过，就盼着十五元宵节。此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需保暖。元宵节或吃元宵或吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，因其还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。     

奢华美宴 珍香隽永——一珍香

五谷飘香、万物成熟的秋天已经来临,这也是人们进补养生的最佳时节。到哪里去寻觅到一份"补而不峻、防燥不腻"的食品来滋补身心、延年益寿,就成了人们最关心的食疗话题。相比之下,那些热衷奢华美宴的食友们也常常在朋友圈里四处打探,青岛     

时辰养生的奥秘乐章

中国拥有十四个国家命名的长寿之乡，为什么大都在中国的西部？养生与长寿，真的有方法可循吗？人们真的可以少得疾病，延缓衰老吗？人体基因真的能改变并被我们掌握吗？如此诸多的疑问和探索，如此多的悬疑与充满智慧的实践，还有那些可循的养生规律，前有古人，后有来者，更有现代生命科学的不断探索，真的是“盛世养生兴”吗？解读这个春天的密码，我们发现养生健康长寿，是人类永恒的主题，只要生命存在，就需要养护的智慧，特别是当今世界随着社会发展，人类生活水平极大提高，人们对健康长寿就越来越属关注。“盛世养生兴”，这是大势所趋，历史必然，人们追求美好生活是不可阻挡的潮流。     

最是一年春好处养生莫负好时光

中国拥有的十四个长寿之乡,大都分布在中国的西部。养生与长寿,真的有方法可循吗？人们真的可以少得疾病,延缓衰老吗？诸如此类的疑问与充满智慧的实践,前有古人,后有来者,更有现代生命科学的不断探索。解读快乐养生的密码,我们发现养生、健康、长寿是人类永恒的主题,特别是随着当今世界的发展,人们的生活水平不断提高,对养生健康也越来越关注。＂盛世养生兴＂,这已经成为现代生活的潮流。一个关于呵护生命健康的行动始于足下,开始在春天里!     

养生要讲辩证法

在养生保健中,处理好下述一些关系是至关重要的。 饱与饥。多食伤身,营养不足也损害健康。唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的。清代顺康年间,户部尚书马齐,自其祖父以下四代多享高寿,其中百岁以上有15人之多,马齐本人享年88岁。据传马家主要是善于饮食调摄,坚持“早饭淡而早,午饭厚而饱,晚饭须要少”。现在有的人由于减肥心切,过分少吃而严重损害健     

宝塔糖,还有鱼肝油

古人吃药是为求仙、为治病或富贵人家之为养生,姑且不必管他.药与味觉记忆在汉统中一直有着奇妙的关系,这一点,即便现代人也如此. 如上世纪50年代到70年代出生的孩子,大多有些“嗜药”.嗜药是因为嗜糖.盖因那时糖果少,儿童喜食甜,本天经地义,而小儿多病,吃药便成了一个绝佳的机会. 记得我儿时吃高粱饴糖,连表面上那一层糯米纸也是奉为神圣不可侵犯的.我父亲一两周才会给我一块小小的花生糖.红糖、冰糖或奶糖则更是被严格控制的.而当我发烧时,我母亲则往往会把药片(四环素)碾碎成粉末,然后加上一勺白糖,与药粉混在一起给我吃.在苦甜莫辨之间,也就勉强能下咽了.     

CEO手记

格兰仕企业的总经理梁庆德曾经带着公司的骨干到国内近百个城市做调研。在途中,他常常亲自做菜犒劳大家,并在做菜的过程中,旁敲侧击讲述管理的道理:“作为领导要懂得系统管理,管理有多重性,知道急的时候怎么做,正常怎么做,就像大厨师做菜,既懂得‘满汉全席’,又要知道江西人吃辣,山东大汉吃蒜,山西人吃酸,大菜符合大家吃,小菜可作为调味品,作为辅菜,分开吃,这样大家庭的饭就吃得有劲,小菜也能吃得香。按照这种思维、思路去推进我们的工作,就能事半功倍。”梁庆德认为,在竞争性的经济中,管理人的素质及其工作,决定着一个     

改善生活方式

控制情绪也与控制生活方式有关,其关键的要点是平衡。别忘了自找乐趣。这涉及到你是否明智的问题。没有一个健康的身体便没有健全的心灵。明智地遵循生活规律是机体有效抗拒外来精神刺激所不可或缺的。首先要饮食平衡。多吃生食少吃熟食,多吃植物油少吃动物油,多吃多纤维食品,如面包、水果和     

新疆烤鱼别有风味

在新疆各地,人们看到最多的是烤羊肉串.肉片大小似枣,穿在铁钎上,边烤边撒油盐、孜然,喜辣者可在烤好的肉串上撒一层干辣末.……     

深秋养生 非“汤”莫属

"吃肉不如喝汤"的观点早已在每个人心里根深蒂固。汤,是人们所吃的各种食物中最鲜美可口、最富有营养、最容易消化的品种之一。喝汤是世界各地人们的共同爱好,各个国家都有独特的"名汤",比如日本的海带酱汤,俄罗斯的罗宋汤,还有中国的鸡汤。各种煲汤营养都极为丰富,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利。秋天的主气是     

新疆烤鱼别有风味

在新疆各地,人们看到最多的是烤羊肉串.肉片大小似枣,穿在铁钎上,边烤边撒油盐、孜然,喜辣者可在烤好的肉串上撒一层干辣末.……