高职体育教学新思考

通过体育教学使学生掌握一些体育知识、技术和运动技能,提高素质,增强体质,养成自觉锻炼的习惯。在身体锻炼的活动中,能够根据自己的身体条件、健康水平,掌握和合理安排运动负荷、运动强度及运动的时间,并能进行自我调节。遵循体育锻炼原则,保证学生有一个健康的身体和充沛的精力去完成学习任务。而且还应使学生在毕业后能够根据主客观情况的变化,不间断地、独立地从事科学的身体锻炼,从而获得终身的效益。     

青少年学生阳光体育活动中引入毽球运动的可行性分析

毽球运动,俗称"踢毽子",能够充分锻炼青少年学生下肢及腰部的关节、韧带、肌肉等,通过快速运动、突然变化、连续触踢,充分调动机体各个部位的协调能力以及与他人的团结配合性,能够有效锻炼个人的判断反应速度和能力,对青少年来说具有十分重要的现实意义。本文将对在青少年学生阳光体育活动中引起毽球运动的可行性进行探讨分析,旨在为青少年阳光体育活动提供参考。     

浅谈健美操教学

我校高职女生的体育教学开设健美操课。这是改变过去传统的体育教学模式，适应当前社会发展的体育教育课程。健美操是在音乐的伴奏下，运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，它既是健身美体，陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。根据健美操的目的、任务，健美操可分为健身健美操和竞技健美操。学校体育教学的健美操则是以健身健美操为主体，而健身健美操以健身为目标，     

运动技能考核在体育课堂教学中的运用尝试

长期以来,体育教学评价都是以运动技能学习的结果为主要依据,忽视了学生的个体差异以及运动技能学习过程中可以促进学生发展的价值。随着对技能本身教育功能认识的转变,体育课程评价的功能也发生了根本性的转变,不只是检查技能掌握的情况,更为关注的是学生掌握技能的过程与方法,以及与之相伴随的情感态度与价值观的形成,注重发挥评价的激励和改进功能。     

篮球教学中运用“5W程序”促进学生掌握运动技能

通过阐述体育教学中掌握运动技能的价值,论述了发现与纠正错误方法在促进学生掌握篮球运动技能中的重要性。研究分析什么是＂5W＂程序及如何运用＂5W＂程序及时发现和纠正篮球技术错误,总结得出在剖析学生掌握篮球运动技能存在问题时的思维路线和程序,应该首先通过＂5W＂程序判断错误是属于技术认知错误还是技术运用错误。     

健美操在高职院校体育教学中的发展探索

健美操作为各类院校传统体育项目之一,是结合了音乐、舞蹈、体操等各项运动项目为一体的体育项目,深受学生尤其是女生的喜欢。健美操在各项体育运动中有动作简单、灵活性的特点,非常适合群体活动。健美操不仅简单易学,对于锻炼身体也是一项非常有利的运动,作为一项有氧运动,可以锻炼人的心肺功能,并提高人的氧耐力素质。在高校体育课,包括高职院校中,是一门体育选修课,并且随着高校教学发展不断的融入进了新元素。本文在当前高职院校的教学现状的基础上对未来的发展提出了建议,希望能够对健美操的发展有所帮助。     

农村体育活动的产业价值及其挖掘

农村体育活动种类十分丰富,且富有文化内涵,能够为乡村振兴提供精神文化支撑,同时农村体育产业化发展也能够给当地带来更多的经济效益和社会效益。当前受农村旧有观念、基础设施、开发力度等的制约,农村体育活动的文化、经济和社会价值并没有得到充分开发,为此,建议整合内外部力量,立足实际,深度开发农村体育活动的产业价值,推进农村体育活动的现代化转型。     

浅析兴趣化教学模式在城镇初中体育教学中的应用

当代社会学生的身体素质越来越受到重视,不同的初中学校在体育教学教育模式和教育方法上存在一定的差别,学校主要以课堂的体育教学为主,在中学阶段学生处于身体和心理成长的关键时期,为了促进学生健康发展,不仅仅要重视的体育的课堂教学还应该结合学生的兴趣进行教学。身体是革命的本钱,为了学生能够更好的发展,首先要做好体育方面的教学,很多学校的教师进行结合学生兴趣,进行体育教学方法的制定,本文就初中体育兴趣化教学模式有效应用。     

培养大学生终身体育锻炼能力

学校教育是影响学生终身体育的重要时期,高等教育作为学校教育的最后阶段,对加强大学生终身体育教育又具有十分重要的意义.本文从激发学生的学习兴趣、培养学生自我锻炼能力、提高教学效果、转变教师教学观念方面,谈对大学生终身体育锻炼的意识、习惯、能力的培养.     

运动不科学反损健康

如今,越来越多的人崇尚健康,运动健身蔚然成风。但有些人不考虑自己的身体情况,盲目跟风,结果可能适得其反。有专家指出,进行以健身防病为目的的体育活动,应当合理运用运动的四大要素,并加强自我监测。特别是中老年人心脏泵血功能、肺通气能力逐年下降,骨质疏松又使骨折危险性增大,更要注重运动的合理性和计划性。合理运动四要素是:运动强度。运动强度是确保运动效果和安全的重要指标,包括心率、代谢当量、功率等。以心率为例,一般来说,运动的目标心率以达到最大心率的60%～80%为宜。在开始运动训练时,如40～49岁、50～59岁、60～69岁的最大…     

体育锻炼常识二则

&;#183;科学实施冷水浴锻炼&;#183; 冷水浴主要是利用水的温度、压力、流动对身体的按摩和水中物质的化学作用来锻炼身体的好方法。了解其特性（规律），掌握正确方式和要领，熟悉禁忌的条件，才能达到科学锻炼、增强体质的效果。     

园艺养生——花草间的绿色生活

健康，自古以来就不仅是人们关心的话题，更是人们所期待的一种身体状态。尤其是在社会前进步伐不断加快的现代，人们对健康的重视达到前所未有的程度，挖掘出各种活动所富有的养生保健功效，比如常见的运动锻炼、推拿按摩。     

谈高校体育经济市场管理机制

长期以来，高校体育是在计划经济机制下进行运作的，对高校体育的认识与评价，主要偏重于体育的教育功能与生理功能方面，很少从经济的角度去认识和评价。经济水平的提高和人们对体育运动的需求，构成了高校体育市场的物质支撑。学校体育资源的拓展也可促使其市场的形成与发展。高校体育经济活动的目的应是社会效益与经济效益并重，活动的功能主要是满足师生进行体育活动的经费和劳务需求，非经济专业的高校体育人，也必须学会与“无形的手”周旋，并赢得资金运作技巧。     

健步走——首选的健身方法

<正>健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走安全、简单,锻炼强度容易控制,是首选的健身方式。在良好自然环境中结伴健步走,不仅锻炼了身体,还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心。1.比跑步安全跑步时脚底落地所产生的冲击力是体重的2~7倍,有可能使肌     

完善农村公共体育服务体系对提高体育教育专业毕业生就业率的研究分析

体育教育专业毕业生是未来从事体育工作的重要力量,是全面推动社会体育事业发展的关键载体。随着社会经济快速发展和人们生活水平不断提升,积极完善农村公共体育服务体系,不仅能有效提升农村居民的身体素养,全面强化体育意识,还能有效缓解体育教育专业毕业生的就业压力,不断提升该专业毕业生的就业质量。     

拓展训练与学校体育

进入21世纪,随着我国教学改革和新课程的不断引入,大中小学校都通过各种活动方式尝试开展拓展训练.虽然拓展训练新颖的培训形式和内容,为学校体育开展注入了新鲜活力,但拓展训练应用于学校体育教学仍处于起步和摸索阶段,并且两者有着本质的区别.只有认清两者之间的区别,才能使拓展训练更好地融入到学校体育中去,才能促进两者都能健康地...     

浅谈以就业为导向的高职院校体育教学

高职院校是我国职业教育的主要方式,其教学目标和办学宗旨是为国家培养具有技术才能的人才,培养服务人员。但是在当前的高职院校体育教学的实际情况中,最主要的问题是缺乏当前社会发展所需要的实用性。本文针对当前高职院校体育中存在的问题提出了相应的改革措施,以期能够帮助高职院校体育教学在促进学生就业方面起到应有的作用。     

崇尚健康文明 倡导群众体育——黑龙江省八五二农场全面推进群众性体育活动纪实

近年来,黑龙江省八五二农场始终把群众体育工作作为一项重要工作来抓,通过合理的体育设施、组织机构、特色活动,不断完善文化体育服务体系,使群众乐在其中、享在其中、健在其中,努力达到"人人参与体育,人人享受体育",全面推进群众性体育活动蓬勃发展。     

运动过量当心“肌肉”溶解

近年来,人们的养生意识逐步加强,不少人都会通过运动来达到锻炼、减肥的目的。虽然运动能健身,但是过量运动也能给身体带来坏处,最常见的就是“肌肉”溶解。过度锻炼、运动导致的“肌肉”溶解,即运动性横纹肌溶解症。横纹肌,就是有横纹儿的肌肉,人类的肌肉根据形态结构和机能不同分成三种,分别是心肌、平滑肌和骨骼肌,其中骨骼肌和心肌都有横纹儿。     

健康运动的误区

在提倡健康生活的当下,越来越多的年轻人加入到运动健身的行列。殊不知只有掌握正确的锻炼方法,才能获得良好的效果。一些错误的锻炼方法,不仅达不到健身效果,反而会对身体带来损伤。误区一:出汗越多越减肥锻炼后要大汗淋漓,如果没出汗,就达不到健身减肥的目的,这是许多健身族的想法。大量的出汗导致人体处于失水状态,只能暂时减轻体重,真正的减肥应该是减少脂肪。因此"每天出一身汗可减肥",实际上应理解成每天要进行适当的运动,出一身汗,消耗一定的热量,这样才能有效减肥。单纯的出汗并不能有效减肥,