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随着羽毛球运动的迅速发展,节奏感训练日益重要。本文结合教学体验,分析了羽毛球运动中节奏感的主要表现,重点探讨了通过多球练习、被动步法练习、半场练习等方式强化羽毛球教学中的节奏感训练。 相似文献
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适量的羽毛球运动能提高练习者的反应能力、观察能力、应变能力以及身体的柔韧性,对于生长发育阶段的青少年来说,是一项增强体质、提高身体素质的体育运动。加强时青少年羽毛球运动的教学和训练,既有利于为上一级运动单位输送优秀的羽毛球苗子,又有利于提高下一代的身体素质和专项技术。如何教学、如何训练才能让青少年更快更牢固地掌握羽毛球技术呢?本文从“三从一大”原则、羽毛球意识的培养、落实基本功教学和加强实战训练四个方面进行了论述。 相似文献
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本文针对羽毛球运动易发生的损伤及原因,提出了预防措施。指出,羽毛球运动损伤的预防主要从运动前的准备工作和运动中的技战术运用及运动后的放松恢复三个方面进行。要通过降低或避免运动损伤的发生,使羽毛球运动成为一项绿色、健康、快乐的健身项目。 相似文献
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羽毛球运动因其上手快,技术易于掌握,受场地、器材、时间、人数等因素的限制,而深受广大群众喜爱,逐渐成为大众强身健体的体闲娱乐项目;通过对羽毛球运动健身价值的认识分析,有利于大众羽毛球运动的广泛开展,让更多的人们参与进来,达到强身健体、娱乐身心、沟通情感、陶冶情操、锻炼意志的目的. 相似文献
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本文在对中国石油大学(华东)羽毛球运动发展现状调查的基础上,就当前高校羽毛球运动的开展与普及进行分析与探讨,剖析目前存在的主要问题,并提出相应的对策和建议. 相似文献
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羽毛球运动员在比赛和训练期间的营养补充及体液平衡需要进行相应分析,包括糖、蛋白质、脂肪在运动中供能比例。这样对羽毛球运动员在比赛期间技战术水平的发挥、运动成绩的提高、运动损伤的预防以及运动寿命的延长有重要的意义。文章对羽毛球运动员,在运动过程中机体功能的特点,结合运动营养补充的研究成果,对羽毛球工作者维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。 相似文献
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文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等方法,对广州市6所中职学校的部分在校学生进行了调查研究,意在了解广州市中职学校学生课外羽毛球运动开展的现状与特点,以及影响学生参加课外羽毛球运动的有关因素,为广州市中职学生课外羽毛球运动的健康发展提供依据. 相似文献