浅析网球专选一年级学生利用网球墙练习的重要性

目前高校大学生喜欢上网球课的人数多,然而因为网球场地有限,专业技术要求较高等诸多原因使高校网球运动的开展受到一定影响.为了使网球运动在高校中能够更好更顺畅地进行,本文对网球专选一年级学生利用网球墙练习的重要性做了浅析.网球专选班学生在刚开始练习网球的时候,课余时间就算网球场地充足,专选班一年级的学生使用网球场地训练的意义也不大,因为网球运动是一项以技术为主导的隔网对抗类运动,对技术的要求极高,所以,在技能还不熟练之前,即使和你对打的人技术再好,在场地上对打也会很困难.与在场地上用对打的方式练习相比起来,网球墙的作用要比之明显的多.通过此文的分析,我们能充分了解网球墙的作用和练习方法,给网球专选一年级的学生一个参考.     

浅谈高校网球教学中多球训练法的应用

在普通高校网球选项课教学中,多球练习方法是有利于学生掌握正确网球基本技术和提高教学质量的重要手段。本文通过对多球练习在网球教学中的运用进行研究,希望学生掌握网球各项技术动作,形成正确的动作定型,从而提高学生的热情。     

网球正反手截击球及纠正方法

截击球技术又称拦网（Face it bravely）,是指在球未落地前,用球拍推挡球过网的击球方法.它是网球基本技术的一项重要内容.截击球技术掌握好了,对方回球时间缩短,造成来不及防守或仓促回击,以致击出没有威胁的球而被封杀.因而,网前截击球技术是攻击性打法不可缺少的重要武器.但网前截击球时往往会出现不规范动作,本文针对截击球过程中容易出现的常见错误,总结了相应的纠正方法.     

浅谈竞技跆道力量、速度的训练方法及手段

跆拳道是一项激烈的对抗性项目。主要以腿为主，手为辅，技术简洁，动作刚直。追求“以刚克刚”，速度快，变化多．重实效。攻防、反击快；以“点”取胜；规则要求积极主动，反对消极的对抗，在实际训练中。力量、速度的训练占据非常重要位置。一、发展力量素质的方法及手段1．发展最大力量负荷强度：60％-85％（本人最大负荷），练习：次数与组数（4-8次／组、5-8组）。最后几组和重复次数必须坚持完成。练习的持续时间：6秒完成一次动作。组间间隙时间：以上一组练习肌肉所产生的疲劳得到基本消除后．再进行下一次练习为准。     

青少年乒乓球多球训练研究

乒乓球多球训练因其具有密度高、强度大、练习次数多等特点,在乒乓球青少年训练中被广泛采用,在青少年提高阶段也有其独特的效果。现对青少年乒乓球多球训练的意义和影响、方法和形式及应注意问题进行研究,为青少年乒乓球运动员在提高阶段提高训练质量和技战术水平有所帮助。     

身体训练的主要方法和手段

身体训练是运动训练的基础，贯穿在运动训练的全过程。身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练。专项身体训练是指与提高专项水平有直接关系的在冰上进行的各种练习。在专项训练中我们常提出的主项练习，一般是指在运动训练过程中，为提高某单项水平，通过各种训练方法，所组织的各种练习。专门训练是指与专项紧密联系的各种模仿性身体练习。全面发展运动素质，为专项素质发展打下基础。     

论排球运动中如何提高传球能力

本文运用文献资料法,课堂实践法,研究方法,访谈法,逻辑分析法,对青少年排球运动员二传球性的训练探讨.研究结果表明:探讨摸索出二传手在练习过程中如何提高球性的模拟化练习方法和手段.以及该项技术在比赛中的正确运用.详尽阐述该项技术在练习中的主要方法、手段,从而使该项技术能得以迅速掌握,并在教学和比赛中运用.优秀的二传技术是组织进攻的桥梁和纽带,也是得分的关键之所在.因此.作为一名优秀二传手就必须有较全面的传球技术和组织进攻能力,必须具备良好的排球球性和"如鱼得水"的传球手感.所以运动中因加强二传传球的综合能力才能有效的提高二传的整体发挥水平,所以要想有效的提高二传的传球能力必须加强二传的综合能力的训这点尤为重要.     

名角的光芒

正电影《霸王别姬》中从小在戏班长大的小豆子因为忍受不了严格高难度的训练,与同伴一起出逃,在逃跑的路上意外看到万人空巷,众星捧月的名角,唤醒了内心的坚持和热爱,毅然决定重回戏班刻苦练习,吃尽苦头终成京城第一名角程蝶衣的故事,让人记忆深刻!电影中小豆子的同伴面对名角的光芒,痛哭流涕地说着,"他们怎么成为角的,得挨多少打啊"!道出了成功的艰辛和坎坷,道出了坚持的心血和汗水,道出了成功者黑暗的岁月。     

青少年网球运动中的模仿学习探讨

模仿能力无论在人们日常生活中还是在体育运动技能的学习中,都具有很重要的作用.网球运动是一项技能复杂、技术多变,对动作模仿能力要求较高的运动项目,青少年在学习和掌握新的技术时,需要不断地观看优秀运动员的比赛训练录像和教练的示范动作,通过模仿来完成正确的动作定型,模仿学习对青少年网球运动技能的提高起着重要作用,因此对青少年网球运动的模仿学习进行探讨十分必要.     

对中长跑练习兴趣的培养

中长跑是中距离跑和长距离跑的合称，是一项周期性、速度和耐力性比较强的运动项目，其动作单调，趣味性不强，训练时枯燥乏味，易产生厌倦心理，导致运动员对中长跑训练缺少兴趣。因此，如何提高运动员对中长跑的练习兴趣，变被动的练习为主动，就成为教练员完成训练任务的关键。本文结合中长跑练习的手段，对如何提高中长跑运动员的练习兴趣进行论述，以便为教练员和运动员提供可借鉴的参考。     

对中长跑练习兴趣的培养

中长跑是中距离跑和长距离跑的合称,是一项周期性、速度和耐力性比较强的运动项目,其动作单调,趣味性不强,训练时枯燥乏味,易产生厌倦心理,导致运动员对中长跑训练缺少兴趣.因此,如何提高运动员对中长跑的练习兴趣,变被动的练习为主动,就成为教练员完成训练任务的关键.本文结合中长跑练习的手段,对如何提高中长跑运动员的练习兴趣进行论述,以便为教练员和运动员提供可借鉴的参考.     

趣味训练在少儿速滑陆地训练中的作用

趣味性训练就是采用内容丰富．动作多变，带有游戏性、故事性和竞争性的训练，能引起少儿浓厚兴趣．从而提高训练效果。采用趣味性练习的目的，就是要通过趣味性活动使少儿运动员在津津有味的活动中不知不觉地完成训练任务。为创造优异成绩打下良好技术和身体素质基础。     

浅析篮球比赛中的快攻运用

快攻是从获得球权开始，以最快的速度，力争在对方立足未稳之际，合理果断地进行攻击的一种常用的进攻战术。在平时的训练中，教练员要加强对运动员快攻意识的培养和训练、加强快攻战术的多方位练习，从而在比赛中赢得主动权，取得比赛胜利。     

对田径运动员爆发力最大负荷与最大速度训练组合的研究

爆发力是田径运动项目中的重要组成要素,发展爆发力的手段及其机制的研究越来越被教练员和科研人员所关注.本人通过十多年的田径业余训练,培养了一批国家一级运动员。本人在田径业余训练中,除抓好技术,培养能力等方面下功夫外,还潜心对业余训练运动员田径爆发力进行了探讨研究.结果发现:小负荷力f练习与徒手练习不能很好地发展爆发力;中负荷练习能产生较强爆发力:大负荷练习后立刻进行几次轻负荷练习,再加上徒手练习,所产生的爆发力效果远远比中小负荷或单一的徒手练习大得多.因为,爆发力不仅可以克服阻力,使物体产生位移,而且能便物体产生巨大的位移速度。因此,在选择和设计爆发力及其训练组合的手段上,比其它力盘的练习有着更加重要的意义。     

表象训练在网球发球中的应用研究

在现代网球运动中,发球是一项不受对手控制、由自己掌握的击球技术.在网球比赛中发球是进攻的开始,一场比赛的胜负与发球的好坏有直接的关系.发球技术不受对方的干扰和支配,可以在很大的程度上发挥出个人的竞技能力特征,来抑制对手,为自己实施进攻创造有利条件.发球技术是一个清晰的、连贯的动作,这需要学生通过大脑来准确的反映出正确合理发球技术动作,并形成表象.     

达人必知的流行词汇（二）

本意剖析：俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。这一练习在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量。这种练习具有一定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。     

浅析网球比赛中发球质量的主要影响因素

网球比赛中影响发球质量的因素是多方面的。本文运用文献资料法、录像观察等方法主要从比赛时的心理、发球的技术动作、发球的落点和旋转等方面出发,分析和探讨网球比赛中发球质量的影响因素。从而通过有计划、有针对性的训练来提高发球的质量。     

漫谈网球——网球的基础知识

网球服装：传统的颜色，以白色为主，男性以短袖、短裤，女性以短袖、无袖、短裤或短裙（有领之上衣），服装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优。平底鞋不可有钉子或颗粒之鞋底会破坏场地表面：球袜需着较厚且易伸缩、     

声乐教学中发声练习的作用探究

在声乐教学中,发声练习是一种基本技能的训练,是演唱好歌曲的前提条件,是声乐教学中至关重要的一部分。它可以保护声带、锻炼气息,可以更好地运用共鸣腔体,可以训练咬字和归韵。     

摩托罗拉携合作伙伴中标香港国际机场行李标签项目

日前,摩托罗拉公司宣布其与合作伙伴Avery Dennison RFID 和Print—O-TapeInc．获得一项多年期项目合同,为香港国际机场提供多达7000万个、符合国际航空运输协会（IATA）标准、并支持RFID的21时行李跟踪标签。全新的RFID行李标签支持EPCGen2技术,可以远距离读取标签而无需直接接触。