核心力量训练在体育舞蹈中的价值分析

笔者以体育舞蹈核心力量的内涵为切入点,通过分析核心力量的发力部位在体育舞蹈中的应用,总结体育舞蹈中核心力量训练的特征,并根据特征来探究其应用价值,为后期的体育舞蹈价值研究提供更多的资料和益处。     

基层乒乓球核心力量训练研究

乒乓球作为一项典型的隔网对抗性运动项目,特别是攻球和拉弧圈球时对基层运动员身体素质有着较高的要求,核心力量训练可提高核心部位的力量及各个核心肌群控制身体的稳定性。但由于基层乒乓球的开展会受到条件、经费、场地、器材等因素的限制,使核心力量训练无法良好完成,本文通过文献资料法、专家访谈法等研究方法,对基层乒乓球核心力量训练方法应用进行了分析研究,以期为基层乒乓球训练提供理论依据与支撑。     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用

随着近年来运动浪潮的逐渐兴起,运动的科学性也逐渐开始为人们所重视.篮球作为一项为青少年所喜爱的运动,它的合理科学化训练也慢慢地被人们提上日程.在篮球的众多的训练理念当中,核心力量训练便是其中一种新兴的训练理念.这种理念因其实用性为广大篮球运动员及篮球爱好者所接受.因为对于篮球运动来说,力量是一项至关重要的因素.因此,如何锻炼加强自身力量,也就成为了篮球运动员说要思考并解决的问题.     

核心力量训练对乒乓球运动的影响

核心力量存在于所有运动项目中,在体育运动中,运动链的核心就是中心肌群,如果核心肌群具备良好的状态,则其对运动中的技能、身体姿势及专项技术动作起着支撑及稳定的作用。所有竞技项目的技术动作均必须要运动员身体肌群的协调合作来完成。在运动过程中,核心肌群负责稳定重心、环节发力、力量的传输等功能,此外,其也在整体发力时,核心肌群对上下肢体的整合用力和协调合作有承上启下的枢纽作用,属于重要环节。     

青少年速滑运动员系统训练中核心力量的价值研究

随着竞技水平的进一步提高,人们开始重视对于运动员个人能力的综合培养,从而使得训练质量的标准得以提高.作为青少年运动员,其是竞技运动水平的最前端,接触并感受最为直接的理念,为此,将核心力量应用到青少年速滑运动员系统训练中,从而为其今后的发展打下坚实的根基.     

浅析田径核心力量训练

核心力量训练可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性,对提高运动员体能具有重要意义。本文采用文献综述等方法对核心力量训练的意义及其训练方法和手段进行了研究,并总结出一些核心训练的方法和手段。     

浅析举重腰带在力量训练中的作用及不良影响

采用文献综述的研究方法，论述了举重腰带可以通过增加腹内压和防止脊柱过伸来增强下背部的稳定性，因此在极限和亚极限重量举重和力量训练等竖脊肌群需要承担很大的阻力的运动中有非常重要的作用。然而，不正确的使用举重腰带可以导致血压升高和腹肌力量减弱等不良影响，为举重腰带在力量训练中的正确使用提供参考。     

浅析高校跳高运动员力量训练

力量训练一直是跳跃项目训练中的重要环节之一,力量水平的高低直接影响着专项成绩的好坏.随着人们对体育训练科学性认识的加深和训练方法的改变,世界上各项跳跃项目的成绩都有了较大幅度的提高.笔者在查阅文献、专家咨询和调查的基础上,选择四种力量练习常用手段进行组合,对6名高校跳高运动员(其中3名女生)进行8周的训练,得出该组合力...     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目，对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大，力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位，研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸.一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标.通过力量训练培养运动员的对抗能力水平.提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位.     

核心力量训练

核心力训练有助于运动员运动成绩的提高。现阐述了核心力训练的作用、意义和方法。     

摔跤运动员核心力量训练调查与分析

通过专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实验法分析对黑龙江省撺跤队男、女运动员进行调查,研究摔跤运动员核心区域力量训练状况,讨论核心力量的重要性及训练方法、手段的实效性,使摔跤运动员核心区域力量得以全方面有效提高,提高国内撺跤运动员核心区域力量水平.     

体操青少年运动员力量素质训练中的力量“瓶颈”突破的研究

本研究以青少年体操力量素质训练为出发点,通过对青少年体操运动员力量训练的二年跟综,通过专项的力量训练仪器和统计分析工具进行研究,发现了造成青少年体操运动员力量训练中力量的“瓶颈”问题产生的原因,并提出了解决问题的办法和具体对策。     

力量训练的运动负荷控制分析

运动员的力量素质水平是获得优异运动成绩的前提条件。运动负荷是力量训练最重要的控制与影响因素,了解和掌握各种力量形式的训练负荷是进行科学训练的关键。     

速滑运动员核心力量训练方法探索

近几年来,核心力量训练越来越受到运动员和教练员的关注,核心力量的训练也理所当然地成为训练计划中必不可少的一部分。文章根据核心力量训练的基本思路,结合速度滑冰项目自身的特点,对核心力量的基本要求以及对核心力量实践训练中出现的问题进行分析归纳总结,提出相应的训练要求,制定相应的训练计划,以提高运动员的运动成绩,从而为教练员运动员在速度滑冰运动中运用核心力量实践训练提供理论依据。     

浅谈火场力量编程调派及训练

多中队参加的大型火场灭火救援是我们消防部队研究的一项新课题,大型火场中存在的诸多问题如资源利用率不高,指挥通信不畅等严重制约我们消防部队的灭火工作。在大型火场中如何更好的调配力量,协同作战,以及在日常工作中如何开展合成化训练成为了一项新的课题。     

浅析青少年短跑运动员力量训练的原则

力量训练效果的好坏对于短跑运动员的运动成绩起着至关重要的作用,运用文献资料法、逻辑分析等研究方法对青少年短跑运动员力量训练的原则进行论述,总结出青少年短跑运动员的力量训练要遵循全面性原则、适宜负荷原则、动机激励原则、区别对待原则、适宜恢复等主要原则,希望文章所列出的训练原则能对青少年短跑运动员的力量训练提供有益帮助。     

浅析短跑运动员的力量训练

短跑专项力量是短跑速度的重要因素之一,专项力量训练应以力量训练原则为根本指导,并以短跑技术为核心,结合运动员的本身条件与发展趋势和方向以及客观条件,选取最适宜个人条件的练习方法。短跑力量训练要结合现代短跑技术发展的特点优先发展小肌肉群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展。