羽毛球运动在减肥运动处方中的应用

减肥是当今比较热门的一个话题．但在减肥方法上确比较混乱很多人浪费了时间，损害了身体．却没有达到减肥的目的，现就女大学生参加羽毛球运动开具一系列处方．用以指导女大学生进行科学的减肥。     

略谈有氧运动与减肥

肥胖已经成为现代社会较为普遍的现象,是现代文明病的一种,可以诱发多种疾病。本文通过对有氧运动、减肥等进行科学阐述,分析了有氧运动促进减肥的原理、方法及注意事项,以期提高人们对减肥的科学认识。     

运动减肥机制的文献综述分析

本人通过运动文献资料法,对运动减肥的机制进行简单的文献分析,研究结果表明,运动减肥卓有成效;肥胖由遗传、营养过剩、摄食中枢的功能异常、内分泌异常和药物副作用等因索引起;有氧运动可以改善机体成分、调节体内内分泌的代谢,从而达到减脂的目的.     

走出减肥的误区

业内专家特别指出:目前,在减肥领域存在三大误区,充分认识这些误区,会帮助我们了解减肥真相,从而让减肥走上科学、健康、安全的轨道！ 减肥误区1:减肥方式不科学例如腹泻减肥,减掉的是水分而非脂肪,不但对身体危害极     

论高校大学生运动处方的制定与实施

高校大学生体育锻炼需求的多元化,致使通常意义的体育锻炼很难满足他们的需要,因此利用运动处方对大学生的体育锻炼行为进行指导和监控,设计出针对不同要求、适合不同学生的锻炼方案,才能够做到有的放矢,科学锻炼。     

关于运动处方干预高校教师亚健康的研究

本文从高校教师的亚健康现状出发,提出合理运动,科学健身,用运动处方的形式来指导高校教师进行健身锻炼,达到治疗疾病、增进健康的目的,为改善高校教师的亚健康状况提供科学依据。     

运动处方信息管理系统的设计与实现

运动处方信息管理系统基于运动处方概念,采用C/S架构和数据库技术,实现对锻炼者信息的管理。该系统将对全民健身科学指导、慢性疾病的防治和康复等方面发挥一定的作用。     

健康弱势群体大学生康复运动处方的设计与实践

以35名健康弱势群体大学生为研究对象,严格遵循康复运动处方设计与实施的要求,进行为期3个多月的康复锻炼实验研究。研究表明只要严格按照运动处方的要求,在健康弱势群体大学生中实施康复锻炼完全是可行的,效果也是非常良好的。     

红色食物帮你减肥

运动减肥对于很多人是很难坚持的,节食也同样。喝减肥茶,利弊哪个大还不好说,如果吃点普通食物就能减肥．那真是减肥者的福音。不过还真有一些食物,比如下面介绍的几款红色食物,能让体内的脂肪加速燃烧,提高新陈代谢,能起到很好的减肥效果。     

有氧运动处方及其对单纯性肥胖的作用机制

通过文献综述法,本文对有氧运动处方及其对单纯性肥胖的作用机制进行分析、总结。认为有氧运动对单纯性肥胖的作用机制主要为：第一,运动会增加机体能量的消耗;第二,运动会使人激素敏感性脂肪酶（HSL）活性表达、基因表达、蛋白表达上调,HSL的大量表达能够促进甘油三酯的分解,在一次性中等强度运动后会出现脂解加强的现象;第三,运动会增加基础代谢率。     

浅谈运动处方在治疗颈椎病中的作用——以四川省达州市西外镇为例

颈椎病是骨科常见病之一.本研究运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数据分析等方法,对用运动处方治疗颈椎病的患者康复情况进行简要调查,旨在研究用运动处方在治疗颈椎病中的预防和康复作用.     

运动干预对哈尔滨市民健身效果的研究

以哈尔滨市红博健身队员为研究对象,监测佳木斯快乐舞步健身操对红博健身队员的影响,利用数据统计法、对比法,分析哈尔滨市红博健身队员的体质监测数据。结果表明：参加佳木斯快乐舞步健身操的红博健队员体质监测综合指标提高显著。由此得出佳木斯快乐舞步健身操是一项全面提高人体综合素质的健身运动。     

有氧运动冬天最适合的运动

冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。     

女大学生体型认知与健身减肥情况调查与分析

以湖南女子职业大学女生为研究对象,调查她们对体型认知与健身减肥情况,我校学生对自身体型大多有错误认识,健身减肥知识掌握较好,能坚持健身者少。通过调查结果探讨当中存在的问题,以促进女大学生身心健康协调发展。     

大学生减肥及其对减肥危害的认知调查——以川北医学院为例

目前,在校大学生关于减肥这个话题仍然经久不灭,本课题组通过对我校各个年级各个专业学生的调查,得出大学生的男女各自减肥比例、减肥方法、减肥目的以及部分审美观点,并提出各种健康的减肥建议,引导正在减肥或将要减肥的学生使用健康的减肥方式,同时建议大学生重视内修,树立正确的审美观和人生价值观。     

浅谈体育运动减肥存在的误区

肥胖不仅严重影响人类的健康,而且有全球流行的趋势。目前,它正在成为一个全球性的公共健康问题。本文通过对减肥存在的误区的阐述,提出积极有效的运动减肥措施;运动健身中存在着误区,不科学的运动有害于健康,需要正确对待,如果不重视科学,不但事倍功半,达不到健身效果,还可能给健康带危害。因此,介绍科学健身知识和方法,引导人们选择适合自己的锻炼方法,显得尤为重要。     

培养高校大学生正确的减肥理念

肥胖已成为危害人类健康的严重问题。科学减肥也就成为全世界共同关注的重要课题。在减肥之风盛行的今天,高校青年大学生减肥中存在着许多弊病。本文通过对肥胖的危害、肥胖的判断、肥胖的根源及科学减肥途径的系统阐述,培养高校青年大学生及其他人群的正确减肥理念,指导他们进行科学的减肥。     

对我国环境保护的政策效果评价

近几年,我国环境日益恶化,沙漠面积不断扩大,生态污染不断加重,直接危害人们的身体健康,也给社会经济的健康持续发展带来了巨大的阻碍,为了扭转这样的环境窘况,我国政府开始从法律、政策和财政等方面都加大对环境保护的关注和投入力度,具体来说,我国环境保护的政策是取得了一定的进展的,但是从全局的角度来看,这些政策的效果却是差强人意。     

对台球运动球感理论的分析研究

在台球运动员的日常训练中,培养好的球感对提高球技具有重要的意义。本文通过对台球运动员“球感”的理论分析,探讨其运动心理学、运动生理学机制及其台球运动技、战术的关系,明确台球运动员“球感”的基本概念及主要影响因素,以期为台球运动员“球感”的训练及科学选材提供参考依据。