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在体能训练中,骨膜炎是一种常见的运动损伤。科学施训.积极预防能有效地预防和减少骨膜炎的发生。预防和减少骨膜炎的发生能提高训练质量。 相似文献
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大学体育课是我国实施国民教育的重要组成部分,体育课作为在校体育训练的最后阶段,对终身体育思想的培养起着非常重要的作用。但在体育活动中频繁的运动损伤,正不断困扰着广大学生,本文通过采用文献法并结合多年的教学经验和排球教学中常见的运动损伤的特点,分析了大学排球课教学中出现的运动损伤及预防的有效途径,意在提高排球的教学质量,为防止运动损伤的发生,我将从大学排球课、运动损伤及预防等方面来分析阐述大学排球课中常见的运动损伤及预防。 相似文献
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田径运动是其他运动项目的基础。根据观察发现。又是出现运动损伤较多的项目。本人根据田径教学中的特点。对教学期间的运动伤情进行调查分析。并对损伤在项目上的分布情况、损伤性质及损伤原因作了重点分析.而学生在田径课、业余训练和比赛中。不同项目受伤的情况各有不同.同时对其预防措施进行了探讨,使运动员与教练员明确预防运动损伤的有效办法.从而提高田径训练的效率和水平。 相似文献
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那边厢,奥运开幕以来中国运动健儿天天夺金,凯歌高奏;这边肩,香港通胀持续数月,犹如一场马拉松赛,赛程漫长而艰辛,考验着每个港人的智慧和体力。同马拉松赛的奥运选手不同,港人跑赢CPI是最终目标。 相似文献
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排球运动是一项技术性非常强的隔网对抗类运动,运动损伤不可避免地存在于排球训练和比赛过程中.常见的排球运动损伤有膝关节损伤、踝关节损伤、肘关节损伤等.加强有关高校排球运动损伤成因及预防对策的研究,对于提升高校排球训练的效果,促进运动员排球技能的提高有重要意义.结合高校排球训练、比赛的实际,以排球运动损伤为研究对象,进行深入分析与探究,以期为高校排球运动的有效开展提供参考. 相似文献
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篮球运动是一项运动强度大、对抗激烈、身体接触多、灵活多变的体育项目,且在大学中的普及性较高。正是如此在篮球运动出现运动损伤的几率也远远排在各项运动之首。本文将着重对篮球运动中常见损伤的预防和在出现损伤后的处理加以阐述,以增强大学生在篮球运动的防伤病意识,以及出现损伤后把伤害降低到最小。 相似文献
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通过对乒乓球运动中肩关节、腕关节、腰部、膝关节等常见部位损伤原因的分析,提出了预防和治疗措施,旨在为乒乓球教学、训练中提供理论参考。 相似文献
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排球运动在青少年中的推广和普及,首先要从建立青少年学习排球运动的兴趣开始。一是要抓住青少年身体素质发展的“敏感期”,为青少年更好更快的学习和掌握排球基本技术动作创造条件;二是改进教学手段和方法,避免运动损伤,避免伤病给青少年留下心理阴影;三是促进练习队伍技战术水平的整体提高,增强青少年对排球运动的学习兴趣;四是建立良好的竞赛机制,通过比赛过程享受运动带来的成功喜悦或失败的遗憾等情绪体验。 相似文献
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游泳运动可以有效地提高和改善心肺血管机能、降低血液中胆固醇的含量,可以防止或减轻动脉硬化、高血压、心肌梗死、脑动脉硬化和血栓形成等心血管疾病;预防和治疗慢性支气管炎。运动后肌体需要及时适量补充糖类、维生素c、维生素E和高热量物质,它们为运动后肌体的新陈代谢、生长发育起着不可低估的作用。 相似文献
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竞技健美操教学中学生运动损伤的成因与预防 总被引:1,自引:0,他引:1
通过查阅大量的文献资料,并根据本人教学训练体验,对竞技健美操运动中的损伤进行了总结和分析,并提出一些预防损伤的有效建议和措施,对教学和训练提供参考. 相似文献
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采用问卷调查、专家访谈等方法,对大众羽毛球运动爱好者损伤情况进行调查。结果表明,羽毛球运动中损伤部位肩关节、膝关节、踝关节等。分析认为技术不合理、准备活动不充分、局部负担过重是造成损伤的主要原因。 相似文献
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本文分析了身体各关节、骨骼、肌肉群结构特点,提出在习练瑜伽五个基本体位运动过程中预防受伤部位的练习方法,从而为瑜伽爱好者提供安全的理论依据,减少练习者在习练中的疑惑,尽可能避免运动损伤。 相似文献
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本文分析了身体各关节、骨骼、肌肉群结构特点,提出在习练瑜伽五个基本体位运动过程中预防受伤部位的练习方法,从而为瑜伽爱好者提供安全的理论依据,减少练习者在习练中的疑惑,尽可能避免运动损伤。 相似文献
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本文对上海市部分高校社团女子跆拳道运动员膝关节损伤状况深入的调查、访问和观察,揭示上海市部分高校社团女子跆拳道运动员运动膝关节受伤率、损伤的主要原因和预防方法,并提出相应的预防措施,为改善教学和训练的方法,提高运动成绩。同时根据此提出对策、建议,为改善跆拳道运动员身体、意识、技术及比赛能力的训练,积极有效地做好运动损伤的预防工作提供参考。 相似文献