压垮骆驼的最后一根稻草——预防“假日综合症”，重在日常压力排解

每年春节等大假来临的时候，职场上男女多多少少都会因“假日综合症”而徒生一些烦恼，甚至被它一下压垮。其实，压垮你的“假日综合症”可能未必是真正的原因，就恰如“压垮骆驼的最后一根稻草”……[编者按]     

压力篇：有阴影才知道阳光

中年企业家更是高压人群,剧烈碰撞,让人进退维谷,甚至无所适从。多年的职场生涯,胡旭成的角色几次变换:从研究机构的科室主任,到外企的高级经理,再到独当一面的公司老总,每一次转变都要放弃相对安稳的工作。胡旭成说自己喜欢到以前没去过的地方探险。     

梦境测量生活压力

忘了从何时起，周围的人越来越忙碌，“Seven-Eleven”(早7晚11)一族的比例越来越大。工作越出色，职位越高，薪水越丰厚，心理压力越大。据《财富》杂志“中国高级经理人压力状况调查”显示：70％的受访感觉到压力的困扰。很多人会求助于减压或增压的书籍，但是却忽略了自己身上的一只特有的压力测量表——梦，没错，最简单，最直接，就是你的梦境。     

缓解压力：一、二、三……

每个人都能感觉到压力，在我们生存的空间里各种责任组合在一起，工作、家庭和社会总是给我们造成巨大的“压力氛围”。诚然，没有压力就没有人类的进步，但过重的压力往往是引发各种疾病的重要因素。常常是不论我们想通过什么方式来停止这个过程，都很难找出一种解决的办法，因此，我们始终感到压力的存在。     

他们，是老员工：“更年期”综合症的惊险一跃

医学研究表明：更年期人士，尤其是妇女，如果不能够及时地进行正确有效的心理与生理调适，将有很长一段时间的反应过程，严重的甚至会影响健康。     

工作，给了你多少压力

当工作压力感偏高时，人会显得过于敏感，特别是工作压力太大且持续时间较长的话，将会对人的情绪产生负面的影响；而当压力感偏低时，则很难充分调动我们的积极性来主动地对待工作以及工作中的机遇和挑战。通过下面的情景测试我们可以看一下我们的工作到底给我们带来了多大的压力。     

十种解除压力的干预方法

当你觉得被工作压得透不过气来时,可以试试丁医生总结的十种“减压法”: 1、把一张纸揉成一团,像投篮一样把它投进纸篓里去。2、想像一件你认为最有趣的事情,并持续回味一会     

贝克汉姆的体魄，比尔盖茨的头脑

拥有贝克汉姆的体魄和比尔盖茨的头脑是一个奢望吗?只要你严格按照科学方式锻炼和保养，并长年累月坚持下来，至少可以离这个目标越来越近。     

现在是健康时间

2003年岁末,一个噩耗震惊台湾企业界台湾最具中国情的企业家,英业达集团副董事长温世仁先生因脑中风医治无效而去世。这条消息给台湾和大陆的企业界都引起了不小的震撼——因为这位台湾科技界的名人去世的时候才55岁,可谓英年早逝。     

春节假期,别忘做个心灵SPA

越来越多的事实显示：由于工作压力引发的身心问题正在困扰着职场中人,而尤以一些白领、经理人和企业家为甚。工作在为他们带来生活富足的同时,伴随而来的却是身心疲惫,甚至是健康、情感和心理问题。     

学会为自己减压

面对繁重的工作和充满竞争压力的环境,企业管理者能否适当地舒解身心,保持平和的情绪,不仅决定着自身的健康状况,也是事业成功的必要条件。     

工作、家庭、社会压力对企业女工的心理健康影响分析

随着社会的发展,生活节奏加快,国有企业女性职工的压力也有很大的提高,特别是工作、家庭以及社会,本文根据实际情况,对主要压力进行了分析,并针对问题采取了切实可行的对策。     

企业管理人员的职业压力与对策研究

<正>2004年正是均瑶集团蓬勃发展之际,公司董事长王均瑶抛下了数亿的资产,离开了他心血浇灌的均瑶集团。他为了事业,为了公司的发展,导致积劳成疾,病魔缠身,英年早逝。这一震惊企业界甚至整个社会的“均瑶事件”,留给人们的不仅仅是惋惜和感     

有压力，就一定有动力吗？——压力的心理影响机制及其管理学启示

有这么一个段子,说的是一个小学生数学成绩极差,其父母用尽办法也无起色,最后决定把孩子转进一所天主教私立小学。结果第一次发成绩单,     

工作压力源与中国饭店业员工健康关系的实证分析

在世界经济缓慢回升的情况下,中国经济仍保持快速增长,无疑给一贯注重服务质量和顾客导向的饭店业员工带来更大的压力。本研究的目的是探讨工作压力源与员工健康之间的关系,并以6家高星级饭店271名员工为研究对象,采用SPSS11.5对数据进行处理。研究结果表明:工作压力源对员工身体不健康有预测性;回归分析显示超负荷工作量和人际冲突对员工各种身体不健康因素有显著影响。     

无惧压力，做轻松健康“三明治”

现在职场的中坚力量有了一个新名词——职场“三明洽”。职场“三明治”通俗而言是指那些在职场担当一定角色的人,他们上面有必须服从的领导,下面有必须管理的团队,他们起着承上启下的作用,因而也难免遭受上下给予的压力。做好职场“三明冶”必须拥有正确的“三明治”心态,即职业心态、专业心态、敬业心态,这三种职场心态在现实中是一种递进关系。作为职场发展进程的一部分,“三明治”又成为了职业经理们名副其实的必修课。这里介绍消除压力的四招式。     

基于人力资源视角的员工压力管理初探

<正>当今社会是知识经济迅速发展的社会,不论是知识还是现代化技术的更新速度都成倍提高。社会发展的脚步越来越快,社会的竞争也越来越激烈,人们长时间地处于较快的工作节奏下,随之也产生了较大的工作压力,而员工的压力状况直接决定着企业的稳定发展和员工的心理及生理健康,甚至影响着整个社会的和谐发展。随着人文关怀、人本文化等理念逐渐地深入,社会和企业也更加注重对人们压力的舒缓,压力管理逐渐成为企业舒缓员工压力、促进员工身心健康发展、保障企     

1O个减压良方

最近，法国医学专家经过数十年的研究，为10种不同压力的患者开了减压良方。     

上班做老总，下班去健身——访重庆中博房地产投资咨询有限公司总经理范佐明

他是老总,却遵循着工薪族的上下班时间：他要为公司创收,却常把到手的钱分给别人；他不指正员工的错误,直言是为给对方提供犯错的机会……认识范佐明,从咖啡开始。到“中博”采访时,范总正忙。职员领我去他办公室。刚进门,一阵咖啡的浓香扑鼻而来,办公桌转角处小体积的咖啡机正在作业,咖啡沸腾得“咕咚咕咚”直响。办公室、煮咖