低碳健身进行时

早上：仰卧起坐110个,收背运动150个;上班步行1500米。中午：打羽毛球15分钟：跳绳6分钟,975个。下午：跳绳6分钟,983个,下班步行1500米。晚上：组织夜骑。18：20出发,一行12人骑行距离60千米,在外时间4小时。     

运动健身 节俭新方法

如何能更省钱并获得更好的运动效果，《科学投资》为你寻找了一些省钱但不抠门的运动节俭新方法。     

白领健身她赚钱,开“壁球馆”的女孩发财了

生命在于运动。然而不断加剧的职场竞争和快节奏生活,却使都市人渐渐忽视了身体的锻炼。据有关部门调查,目前我国70%以上的白领都处于亚健康状态。人们迫切需要一种高效、有趣的运动休闲方式,花最少的时间获取最佳的健身效果。一位叫张小琳的海归女孩从中发现商机,在上海开了一家壁球馆。没想到这种有着130年历史的欧洲贵族运动,迅速风靡都市,成了继网球和高尔夫之后最时尚的运动,让她赚足了钞票!她有什么创富秘笈?     

工商银行新推牡丹运动卡

10月12日，中国信用卡第一大发卡银行中国工商银行隆重推出了牡丹卡家族的新成员——牡丹运动卡，旨在推动全民健身运动发展．为热爱体育锻炼的广大人士打造一个运动、休闲的平台．同时．更好地为中国运动员提供金融支付与结算服务。[第一段]     

论科学健身与机体免疫力的增强

健康是人类生存和发展的基本条件,也是人们创造社会物质文明和精神文明的基础.体育锻炼是以增进人们的身体健康、增强人们的身体素质、调节人们的身心、丰富人们的文化生活为目的的一种活动.科学的体育锻炼能从根本上增强人体各器官、系统的功能,提高人体的免疫力,调整人们的心理状态,提高人们机体的适应能力,从而达到增强体质,增进机体健康的目的.现代社会人们的生活水平逐步提高,社会节奏逐步加快,工作和学习竞争日益激烈,职业病也随之产生和蔓延,只有参加科学的健身运动,才能有效增强机体免疫力,提高健康水平.     

新规则每球得分制对羽毛球比赛的影响及应对策略

随着竞技体育的发展,羽毛球技战术水平不断提高,羽毛球竞赛规则也在不断变化,其中每球得分制是羽毛球规则修改史上的一个里程碑,它缩短了比赛时间,提高了比赛强度,有利于促进羽毛球运动的发展。为了应对新规则每球得分制的变化,运动员和教练员应及时作出调整,以快为本,突出变化;抓住对手的弱点,遏制其优势发挥;提高控制比赛节奏的能力...     

论学生对体育锻炼产生兴趣形成爱好习惯的潜移默化

如何使学生在这个最佳时期了解体育锻炼的重要性,形成终身体育锻炼的意识具有重要的作用。要想使学生具有这种意识其前提是培养学生对体育锻炼的兴趣、爱好和习惯,认真研究这一问题对于体育教育工作具有实际的意义。本文从潜移默化的角度谈如何利用学生对体育锻炼的潜移默化,使学生尽快形成对体育锻炼的兴趣、爱好的习惯。     

农业银行助力全民健身暨2012全国全民健身操大赛冠名仪式拉开帷幕

近日,“农业银行助力全民健身暨2012全国全民健身操大赛冠名仪式”在北京饭店隆重举行。农业银行信用卡中心积极响应国家“推动全民健身运动兴起”的号召,在继“2012寻找梦想先锋”大型网络评选活动之后,冠名国家体育总局体操运动管理中心“2012全国全民健身操大赛”,共同倡导“积极快乐,     

大学生体育意识及行为的调查与分析

高校体育要想更好地为素质教育、终身体育服务,就必须了解学生的体育意识,按照学生的生理和心理特点因材施教,科学合理地安排教学内容,有目的、有针对性地对学生进行体育教学,提高体育教学质量.通过对河南省高等院校大学生的体育意识及行为的调查研究,可以了解河南省大学生体育意识及行为的现状,揭示目前大学生体育意识及行为中存在的问题,对高校体育的改革与发展有着十分重要的理论及现实意义.     

雪·冬趣·年趣

冬天的鲜明标志是雪,铺天盖地的雪。历代文人墨客咏雪的诗不少,但脍炙人口的并不多见。这里从不同角度试举其中之最。意境最深远的当属柳宗元的《江雪》:"千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。"鸟人共存、山江相映、动静结合、远近相衬,一幅让人心静如水、超然物外的雪景图;曾参的《白雪歌送武判官归京》:"忽如一夜春风来,千树万树梨花开。"极尽夸张之能事,变严寒的冬季为和煦的春天,变冷峻的冬雪为销魂的鲜花,形象自然,比喻贴切。最显夸张的是杜甫的绝句"窗含     

茶趣

早先,我是不好饮茶的。我们这些生于50年代中期的人,少儿时期就经历了物质匮乏和社会动荡的双重磨砺,品味了人生的第一杯苦茶。上小学时,一家七口靠父母微薄的工资维系生计,没有余钱用来买茶。一年盛夏来临时,母亲不知从哪里弄来一包茶叶,叶片儿薄薄的、红红的,看上去有成熟的桑树叶那么大。母亲拈出几片     

书趣

退休在家，拥有空闲。每天总要打开书柜取书闲读，闲读诗书添情趣。情趣寓于读书过程，寓于全凭兴趣去读所爱之书，从中感受美，获得愉悦。在美的感受和愉悦中，使心灵汲取美的滋润，使情趣进入一个美妙的境界。合上书，眼前浮现出一幕幕书中情景。     

保险竞争中的硬球与曲线球策略

“硬球”是直面对抗，“曲线球”是弧线救国。二者的竞争风格虽然迥异，但殊途同归，都是要取得竞争优势。“硬球”作风强硬，信奉狭路相逢勇者胜，是市场挑战者常用的策略；“曲线球”轻盈灵巧、变化多端，是市场追随者制胜的不二法宝。纵观我国保险业改革开放以来的发展轨迹，正在上演着一幕幕“硬球”与“曲线球”的精彩博弈。     

银行职工的体育锻炼与正确掌握运动处方

随着现代生产技术水平的发展和劳动生产率的提高，各行各业要求劳动者不仅要有熟练的专业技术、较高的文化素质，而且要有强健的体魄、良好的身体素质，因为这些因素在很大程度上关系到员工能否长年保持旺盛的工作精力。金融业是我国经济体系中的命脉，职工身体素质的好坏...     

呼和浩特市女职工健康与体育锻炼现状调查

通过文献资料调研及社会调查等方法对呼和浩特地区女职工参与体育锻炼现状进行研究。对女职工不同年龄组健康状况的差异性、参与体育锻炼目的、动机的多元性、参与体育锻炼项目的多样性、女职工中达到体育人口标准的较少、以社区为中心的体育锻炼还是薄弱环节、影响女职工参与体育锻炼的普遍因素等进行了归纳,并对改善呼和浩特市女职工体育锻炼提出了建议。     

学棋之趣

初嫁汉江古城。虽身居陋室，可谈笑既无“鸿儒”，往来更少“白丁”。白天忙工作倒还罢了，夜晚无处可去，每每枯坐灯下，缺滋少味儿地读几本闲书，时间一长，常莫名地有些烦躁。     

学棋之趣

初嫁汉江古城。虽身居陋室，可谈笑既无“鸿儒”，往来更少“白丁”。白天忙工作倒还罢了，夜晚无处可去，每每枯坐灯下，缺滋少味儿地读几本闲书，时间一长，常莫名地有些烦躁。     

书摊忆趣

喜欢读书是从十几岁开始的,那时我居住在辽南很偏僻的农村,不仅家里生活紧巴,就是偶尔手头有个元八角钱想买本书也要跑到六里地以外的公社商店。书的品种更是少得可怜,除了一些反映英雄人物事迹的小说外,几乎没别的书刊可买,但当时小人书的品种还是蛮多的,没办法就只能买些小人书看。     

科学健身,赶走亚健康——康斯堡健身俱乐部与您春天有约

随着春天脚步的临近,越来越多的人为了驱逐亚健康而投入到运动大潮中。这其中多数人只盲目地知道“生命在于运动”,却不知真正的精髓是“生命在于科学的运动”。为了避免无效锻炼和运动损伤的发生,康斯堡健身俱乐部专业健身教练提醒您在健身时要“科学运动,赶走亚健康!”