浅议中学篮球教学与训练中练习方法的选择

中学篮球教学训练是学校体育的重要组成部分。它对青少年身体的全面发展有着很好的促进作用，也是广大青少年喜爱的运动项目之一。篮球训练中，在选择和运用练习方法时，必须认真考虑后加以选择，确保方法选择的合理与科学性。     

篮球游戏教学法在篮球教学中的应用

在篮球游戏教学中，把篮球技术练习和篮球游戏相结合进行教学，能有效地改变学生的练习态度，使学生大脑皮质中枢神经系统处于良好的机能状态，调动学生学习的积极性，激发学生的学习兴趣。使学生能够主动地进行各项篮球基本技术学习，掌握一些篮球基本知识、技术和技能。提高学生的篮球运动水平，提高学生的身体素质，增强体质，养成自觉锻炼的习惯，从而获得终身的效益。     

提高篮球初学者技术掌握的实用练习方法探讨

结合多年的带队训练指导经验,总结青少年篮球初学者快速掌握技术的实用练习方法,为初学者和篮球爱好者提供点滴参考。     

瑜伽练习结合篮球训练准备活动实验研究

<正>本文主要的切入点是运动前必做的准备活动,研究的目的是如何让篮球运动员提高身体柔韧性与灵活性。篮球是一项激烈的运动,而瑜伽可以增强自身的柔韧性,增加大脑对于自身身体的控制力,以及对自身保护力度的提升都有效果,是一项在静止中完成的运动。如果将动与静完美地结合起来,即在身体上帮助篮球运动员在训练比赛期间充分活动开身体的各个关节,就可以有效地减少出现伤病的可能。     

第28届男篮亚锦赛中国队获胜结果分析

身体条件是运动员发展的重要条件,篮球是一项对运动员身体条件有着很高要求的运动项目.传统亚洲男篮的特点是身材不高但速度快、 投篮准、 手上功夫好,但是身体条件方面的差距成为冲击世界篮球高水平的最大障碍.中国男篮近几年参加国际大赛中,身体条件方面取得了较大进步,达到了世界强队的特征.世界强队年轻化是当代篮球发展的主旋律,尤其是后卫和中锋,高水平运动员的黄金年龄在22-28岁之间.     

身体训练的主要方法和手段

身体训练是运动训练的基础，贯穿在运动训练的全过程。身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练。专项身体训练是指与提高专项水平有直接关系的在冰上进行的各种练习。在专项训练中我们常提出的主项练习，一般是指在运动训练过程中，为提高某单项水平，通过各种训练方法，所组织的各种练习。专门训练是指与专项紧密联系的各种模仿性身体练习。全面发展运动素质，为专项素质发展打下基础。     

瑜伽对女大学生身体形态、机能等改善作用

采用文献资料法、问卷调查法、实验数据统计法等,对女大学生进行瑜伽练习之后,身体体质指标的变化及改善进行实验研究,探讨瑜伽练习对其身体形态、身体机能、身体素质等体质指标的均具有明显的改善。     

浅谈篮球教学

近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。     

健身用品怎么选

篮球、排球、足球的选购鉴别篮球、排球、足球产品的质量,首先是检验所使用的原材料,以真皮(牛皮、猪皮)最好,PU革次之,其他材料制作的只能做低档练习球。选购时,要看外观商标图案     

简析排球运动员的专项体能训练

体能训练的目的是使运动员各器官系统功能协调发展,具有完备的从事专项竞技运动能力。训练内容包括对力量、速度、耐力、灵敏和协调性等,而训练方式上通常分成一般体能训练和专项体能训练两种。一般体能训练是不与专项结合的练习手段;而专项体能训练则是结合专项需要,采取与专项密切联系的专门性练习,发展和改善与专项运动成绩有直接关系的专项运动素质和专项所需的身体形态、机能。文章采用文献资料法、逻辑分析法等方法,结合排球运动专项的特点,对排球运动员专项体能训练的意义进行总结,并从速度力量、核心区力量、速度和灵敏性、养护性训练四个训练方面对排球运动员的专项体能训练进行分析,以期为提高运动能力、提升运动成绩提供理论依据。     

2012~2013赛季NBA西部决赛两队后卫的防守技术对比分析

本文通过对2012~2013赛季NBA圣安东尼奥马刺队和孟菲斯灰熊队的比赛出发,以双方的后卫为研究对象,找到双方后卫防守的不足和优势,为两队以及我国篮球练习工作提供借鉴。     

体育专业学生主项选择情况与身体形态分析

运用文献资料、数理统计等方法,对体育专业不同专项学生的身体形态与身体素质进行比较分析,以促进体育专业学生能力的发展.研究认为:选择篮球专项的人数最多,小球其次,田径第三,选择武术和健身健美的相对较少;各专项学生身体形态较好,项目之间存在一定差异,体现了项目特征.身体形态指标中,篮球主项身高、体重最大,武术和健身健美的相对较低,BMI指数方面不存在差异,均达到了标准水平.建议:根据自身情况和社会需求选择主项;学校和教师应该在选择主项的过程中作出引导.     

高校篮球教学的重点、难点分析

通过篮球课的教学使学生掌握一些篮球运动的基本知识、技术和篮球体育锻炼能力。提高学生的篮球运动能力和技术水平。通过篮球教学促进学生的速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等身体素质的发展，提高学生的中枢神经系统的灵活性，增强学生心脏、血管、呼吸、消化系统的机制，促进肌肉和骨骼的生长发育，使学生的身体得到全面的发展。     

大学生篮球运动中常见运动损伤及预防方法

篮球运动是一项运动强度大、对抗激烈、身体接触多的体育项目，各种损伤时有发生，运动损伤是长期困扰运动员的难题，直接影Ⅱ向运动训练和运动技术的正常发挥，在篮球教学和训练中由于缺乏足够的重视和有利的预防措施，运动损伤时有发生，严重困扰篮球教学和训练工作。因此在篮球教学和训练中常见运动损伤及预防引起体育工作者的高度重视。     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸.一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标.通过力量训练培养运动员的对抗能力水平.提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位.     

鞍山市青少年篮球训练现状分析

青少年篮球运动员运动水平的提高需要一个长期的过程,必须要有足够的训练时间作保证.此外训练次数、训练时间的合理安排才能保证训练的科学性和系统性.鞍山市青少年篮球训练工作中应进一步重视和加强摹本技术训练和身体训练,应本着有利于青少年运动员打好基本、系统训练、全面发展的原则.     

浅谈武术套路练习的基本要素

武术套路练习概括起来是由八个基本要素组成的。包括：身体姿势、练习轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏和攻防意识，掌握并能熟知这些基本要素就会大大提高武术练习的质量，最终达到熟练运用的目的。     

瑜伽训练对女大学生身心健康影响

以80名女大学生为研究对象,采用瑜伽形体训练组合为练习内容,每周进行两次练习,每次90分钟,持续练习5周.结果瑜伽形体训练能明显改善女大学生形体特征,提高女大学生的呼吸系统、循环系统的机能水平和身体柔韧性、平衡能力对心理健康的调节具有促进作用.     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目，对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大，力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位，研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。