最耗脂肪的八大减肥运动

1.12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量。     

减肥的有效方法

1.延长进食的时间,使进食的时间不少于20分钟。人的口腔、胃和脑的工作是相互联系的,20分钟的反复咀嚼(请注意,重要的是时间,而不是食物的量)可以使这3个参与进食过程的器官获得满足感。     

浅析科学运动减肥

肥胖作为一种现代文明病严重影响人们的日常生活和身心健康。本文从分析肥胖成因及危害入手,提出结合自身实际情况,采用不同运动方式,选择适合自身体质状况的运动项目和运动强度,进行科学合理的体育锻炼来达到减肥目的。     

浅析运动与节食对减肥效果的影响

通过运动与节食对减肥效果的影响进行研究,是了让更多的人能够对减肥有了一个比较科学合理的观念,不在对减肥有太多的误区,以便使人们更好的达到了减肥的效果。文章通过查阅了大量的文献资料和对许多想要减肥或在减肥的人群进行谈话,分析了肥胖产生的原因及节食与运动分别对减肥效果的影响,得出了要实现真正的减肥就要养成正确的饮食习惯和生活规律,参加适宜的运动训练,保持良好的心态,并作出相应的建议。     

又发现一种减肥方法

科学家们又发现了一种减肥方法——隔天挨饿法,它能有效地减少人体从食物中摄入的卡路里。研究人员邀请了16名男女志愿者参加了试验,让他们轮流过饥肠辘辘和食物丰盛的日子,也     

“眼镜”减肥

那句话怎么说来着，体重“三位数”的女人没有未来。何以减肥？这恐怕应该是困扰千万胖MM一生的痛苦问题。减肥药有副作用，节食太痛苦，运动减肥速度太慢，搞不好还会练出几块儿肌肉。既要健康又要漂亮，千百年来，减肥一向是个稳赚不赔的产业。方式也是五花八门。不过有一种方法，你肯定想不到。     

利用遥控心率仪器对女大学生减肥的实验研究

肥胖是常见病,对人类的危害很大。肥胖的治疗应该是综合治疗,运动减肥已经引起人们足够的重视,但实际上科学的减肥方式并没有为大多数人所认识。本文利用遥控心率仪器进行实验,通过选择不同的运动方法对减肥者进行有效的心率控制。运用问卷调查和实验的方法,使受试者达到较好的减肥效果。利用遥控心率进行减肥是科学的、合理的,适宜的运动心率是减肥的较好手段。     

五周让你冬天减肥成功

要减肥先排毒，体内毒素堆积任何减肥方法都不会有效。这一期与读者朋友们一同分享5周排毒瘦身计划，效果会不错的。     

减肥的“官方办法”

肥胖问题日益严重，减肥方法干奇百怪，减肥机构良莠不齐…… 一些人尝试了一切办法，非但没有达到预期的效果，反而造成了一系列不良反应。胖人怎么办？     

减肥的"官方办法"

肥胖问题日益严重,减肥方法干奇百怪,减肥机构良莠不齐…… 一些人尝试了一切办法,非但没有达到预期的效果,反而造成了一系列不良反应。胖人怎么办？     

肥胖更易患癌症，教你几种减肥方法

世界癌症研究基金会近日公布的研究成果，列出了六种受肥胖影响较大的癌症，称已找到“令人信服的”证据能证明二者确有关联。这六种癌症分别是：食道癌、胰腺癌、直肠癌、子宫癌、肾癌和更年期乳腺癌。     

“眼镜”减肥

那句话怎么说来着,体重"三位数"的女人没有未来。何以减肥?这恐怕应该是困扰千万胖MM一生的痛苦问题。减肥药有副作用,节食太痛苦,运动减肥速度太慢,搞不好还会练出几块儿肌肉。既要健康又要漂亮,千百年来,减     

国内外最新科技发现和创新技术成果荟萃

燃烧脂肪靶点被发现,躺平即可消耗卡路里 日前,从暨南大学获悉,暨大生物医学转化研究院尹芝南教授团队首次发现白细胞介素(IL-27)可以直接靶向作用于脂肪细胞,并促进脂肪细胞产热,通过燃烧脂质,消耗卡路里,轻松减肥.更为关键的是,IL-27可改善2型糖尿病,为肥胖及其相关代谢性疾病的治疗提供了新的靶点和潜力药物.近日,《...     

健康减肥不再难——访嘉康利健康事务部主席洁米博士

今年9月,随着央视二套《超级减肥王》的热播,嘉康利纤奇奶昔作为节目唯一赞助的代餐食品为更多人所知晓。而作为国际权威抗衰老专家、体重管理专家、全美最佳医生、嘉康利医学健康事务部主席的洁米博士也来到北京,详细介绍了代餐产品健康减肥的理念。作为家庭医生,洁米博士曾运用其在预防医学、运动营养及妇女健康等方面的专业知识,长期致力于临床实践与科学研究。因此不管是对于医     

也谈植树造林的必要性及造林常用的方法

胡锦涛在参加首都义务植树活动时强调大力弘扬绿色奥运理念广泛开展植树造林活动。我国林业产业不断适应国民经济和社会发展的需求,林业产业由小到大、由弱变强,已经步入高速发展的快车道。但同时,我们还要提高认识,学会运用不同的造林方法,尽快使我国经济与国际经济接轨。     

联营是化解煤电矛盾有效方法

煤电一体化经营的优势似乎很明显，但为何目前并没有积极推行？到底．是什么阻碍了煤电企业的联营？煤炭企业目前是以煤矿采矿权折价入股参与煤电一体化项目的建设，并没有体现出煤的真正价值，因为按照目前的评估方法评估出的采矿权价格是很低的，煤炭企业难以接受。一句话，资源价格评估缺乏依据这个问题影响了煤电联营的积极推行     

商品命名也是一门学问：浅谈商品命名与消费心理

当今,我们正迈向一个“让顾客满意”的经营时代。作为一个企业,谁拥有顾客,谁就能在竞争中生存;谁抓住了顾客的心,谁就占有了市场。所以,一个新产品的推出,它的各个方面,如质量、式样、颜色、造型以及包装装潢、商品命名、商标和技术服务等都要尽可能地满足消费者的心理需要,使它最大程度地     

思想方法教学是数学教学的精髓

数学教学的根本任务是全面提高学生素质，其中最重要的因素是思维素质，而数学思想方法就是增强学生数学观念，形成良好思维素质的关键。如果将学生的数学素质看作一个坐标系，那么数学知识、技能就好比横轴上的因素，而数学思想方法就是纵轴的内容。向学生渗透一些数学思想方法，是数学课标的基本要求，是数学课改的新视角，是进行素质教育的突破口，是数学教学的精髓。     

如何判断一种计息方法是单利还是复利

单利和复利是利息计算的两种基本方法。通过观察发现在使用中存在一些混淆单利、复利的情形,因此,有必要纠正这些对于单复利理解上存在的错误认识。文章通过表格列举分析四种不同的借贷方式各自的计息方法,进而总结规律得出了一个简易、快速的准确判断单复利的方法:凡是每期应付利息以每期期初占用资金为基准,按照约定利率计算的,则为复利法;否则,每期应付利息以第一期期初占用资金为基准,按照约定利率计算的,则为单利。