天然抗氧化食物,让你的身体更年轻

自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿,甚至采取神秘的法术,但结果却是徒劳无益的。人类作为自然界的一部分,遵循着生老病死的规律,从现代的科学角度来看,要使人类寿命普遍延长,使人身体更充满活力,更年轻,关键在于防止身体老化。其实,在我们日常的生活中,有很多天然的抗氧化食物,能够很好的起到抗衰老作用,使身体保持年轻状态。     

气血两虚吃什么能补?推荐5款营养养生汤

话说,药补不如食补,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病。气血两虚的人看起来毫无生气,大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄,应非常注意饮食方面的调养,以补气兼补血的食物为主,忌食辛辣、性寒、腌制品。……推荐5种补气血的养生汤     

白露之后多吃补水清润食物消灭干燥细纹效果好

<正>核心提示:白露,在每年的9月7-9日之间。这是一个很有诗意的节气:一岁露从今夜白。真的好像一夜之间天气就发生了大变化。白露时节也标志着昼夜温差达到顶点,天气渐凉。冬眠的动物会在冬天来临之前给身体储存好能量,人也一样,白露之后是为身体做储蓄的好时机。经过了一夏的消耗,一定要在秋天把身体养得棒棒