春季养生饮食调养五原则

正多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。与猪、牛、羊等畜肉比较,禽肉虽同属动物性脂肪,但所含脂肪的结构却不相同。畜肉脂肪中饱和脂肪酸     

春季饮食三部曲

春天,万物复苏,气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲,在春天的旋律中,饮食上应注意以下三个"时"的不同。     

春季购买仔猪注意事项

一、进猪前的准备工作首先,要了解所购猪的背景,是否存在疫情或处于亚健康状态,是否做好了免疫接种等,避免购入带病猪。其次,在运输过程中要注意御寒、遮风,长途运输中途要喂水或少量饲料,称猪、抓猪时要注意轻抓轻放。猪入栏前使空圈舍保持20～24℃舍温,使猪入栏后尽快适应良好的新环境。     

春季养生喝藤茶

神奇的土家藤茶藤茶又名霉茶、白茶。《诗经》中称为古茶,唐代茶圣陆羽在《茶经》中归为藤茶,沿用至今。《全国中草药汇编》记载:藤茶清热解毒,降暑生津,祛风湿,强筋骨。《中华本草》载:藤茶清热利湿、平肝降压、活血通络,强筋壮骨。藤茶属葡萄科,与人们所熟悉的葡萄是亲戚。藤茶的成茶,外表发白,象岩石表面长的白色的苔,初喝入口极苦,但回味甘甜,那种苦尽甘来的感觉,往往会使你     

春季农机使用注意事项

春耕生产期间,各种农业机械频繁投入使用。为了减少农机使用故障,提高农机作业的效率,保证安全生产,提高使用效益,现将春季农机使用应注意的事项介绍如下:一、春季启用前,各种农用机械都要按照使用说明书的要求,进行使用前的清理、润滑、调整、紧固等工作,以确保机器以良好的技术状态投入农田作业。     

冬季养生话饮食

11月，我国大部分地区进入冬季。冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候．于体内贮存一定的能量，为来年的“春生夏长”作好准备。由于我国的饮食习惯不能满足冬季人体对热能的需要，容易造成机体衰退和抗病能力低下，如感冒、哮喘、气管炎等及旧病复发。所以，冬天的日常膳食．可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。     

冬季养生话饮食

11月,我国大部分地区进入冬季。冬季气候寒冷,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体"藏"的时候,于体内贮存一定的能量,为来年的"春生夏长"作好准备。由于我国的饮食习惯不能满足冬季人体对热能的需要,容易造成机体衰退和抗病能力低下,如感冒、哮喘、气管炎等及旧病复发。所以,冬天的日常膳食,可适当增加些"肥甘厚味"的食品,但不宜过多。     

白领春季养生小妙招

春季，是指我国农历的立春到立夏这一段时间，即农历1月、2月、3月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片欣欣向荣。同时自然界阳气也开始升发。面对如此美丽的春天，我们应怎样“顺时养生”？春天有哪些气候特征？我们应注意哪些问题呢？     

白领春季养生小妙招

<正>关注健康,守护你的资本春季,是指我国农历的立春到立夏这一段时间,即农历1月、2月、3月,包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春归大地,冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿,大自然一片欣欣向荣。同时自然界阳气也开     

春季儿童饮食调养新主张

春天是万物复苏的季节，是适于儿童生长发育的黄金季节。这个季节中儿童活动量大，生长发育最快，需要营养多。所以我们应在这个大好时节给儿童以科学合理地调养，让儿童吃得更科学，成长更健康。     

《内经》中的饮食养生

当今,由于人们的饮食结构发生了很大的变化,各种＂吃出来的疾病＂日益增多,诸如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、内分泌紊乱等病。这些疾病直接影响到人民的健康,并向低龄人群蔓延,如何才能解决这一难题？从古老的《黄帝内经》中,能够很好地寻找到解决这个问题的答案,我们把其中＂饮食养生＂内涵总结如下。     

立秋后如何饮食养生?

<正>五彩蜜珠果配料:苹果1个,梨1个,菠萝半个,杨梅10粒,荸荠l0粒,柠檬1个,白糖适量。做法:苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮,分别用圆珠勺挖成圆珠,荸荠洗     

养生中的体育运动与营养饮食

运动与营养是维持身体健康的两个车轮,两者相互支撑,缺一不可。没有营养支撑的运动,会造成机体损伤;没有运动的营养会造成身体畸变。而就养生而言,舒缓运动比激烈运动养生,科学饮食要比任性饮食保健。     

养生中的体育运动与营养饮食

保持身体健康需要运动与营养的结合,运动与营养既独立又相互依靠,二者缺一不可。如果只是运动而不补充营养,就会造成身体的损伤;如果只补充营养却不注意锻炼身体,将会导致身体出现畸形。对于养生来说,舒缓运动比激烈运动更加合理,科学饮食比任性饮食更加健康。     

春季养生话“春捂”

民谚曰:春捂秋冻,不生杂病.春捂秋冻之道,在我国民间盛传不衰,这是因为它具有一定的科学道理.随着医疗气象学的兴起与发展,医学家对春捂有了更科学、更具体的要求.春捂依据啥?由于我国盛行季风气候,每当冬春换季之时,由北方西伯利亚袭来的冷空气与从东南方吹来的暖湿空气往复交替,致使气温变化无常,故有春季的天,孩儿的脸之说.尤其是早晚与中午的温差较大,易形成倒春寒天气.此时若过早地只顾风度,不管温度,急不可待地换上春装,就很容易受寒,寒则伤肺,极易发生感冒、急性支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸道疾病,甚至诱发高血压、中风、关节炎、消化不良等病症.药王孙思邈曾说:春天不可薄衣,令人伤寒、霍乱、食不消、头痛.明代医家汪绮石说:春防风,又防寒就是这个道理.因此,春季尤其是老弱病者,应密切关注天气变化,适时增减衣物,做到冷空气到来之前就及时添衣,温差大于8℃,莫急于减衣,以顺应天时,未雨绸缪,科学养生.     

饮食观念新变：农家养生美食

2006年6月，广州市国际美食博览中心颁发的“2006广州美食烹饪大赛团体特金奖”，被来自从化的山里人——碧水湾温泉度假村代表队捧走。农家菜登上了大雅之堂，养生文化代替昔日的宫廷文化，并由此引发了一场饮食文化和观念创新的探讨。     

夏季饮食养生 必吃这几类

正夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。夏季暑湿之毒会影响人体健康。吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。1苦瓜夏天天热,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,     

养生

日前，省发展和改革委员会主任毛伟明向江苏省人大作了《关于江苏省2007年国民经济社会发展计划预计执行情况和2008初步安排意见的报告》。     

养生诘问——古往今来话养生

“养生”一词,最早出于《管子,立政九败解轨”人君唯无好全生,则群臣皆全其生,而又养生。养生何也？日：滋味也,声色也,然后为养生。”养生意为保养生命、以达长寿。古往今来,健康长寿一直是人们追求和向往的美好愿望,故而养生文化一直不断地发展和丰富。但人体的健康和长寿又不单单是人体本身的问题,它跟人们所处的社会环境和自然环境存在着一种千丝万缕的联系。