功能性动作筛查在高校运动队运用的可行性研究

功能性动作筛查(Functional Movement Screening,以下简称FMS测试)是一种用来评价运动员基本功能的动作模式方法。FMS测试包括7个功能性测试动作(深蹲、跨栏、单跪、肩部柔韧、下肢柔韧、俯卧撑和体旋),测试的目的就是对功能性动作质量进行评价,通过测试结果,了解受试运动员机体的基本活动能力,筛选出来运动员身上的一些问题,然后进行针对性的训练,改善运动员机体对应的薄弱环节,以减少运动损伤的发生。本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法,分析FMS测试在高校运动队运用的可行性,为提高运动员的运动效率、运动功能,呈现出最佳的运动成绩以及降低运动损伤提供参考价值和理论依据。     

职业运动员力量及综合素质的重要性分析

体操与一组具有挑战性的美丽项目有关.体操的赛事中需要基本美、基础技术美、肢体与身体动作美,以及和特定的挑战难度相对较高的技术动作.体操运动对参与人员的身体健康,特别是综合力量,都有着非常高的要求.其中绝对力量、身体素质的爆发力以及速度力量是体操运动中最基础的身体素质.优秀的体操运动员拥有发达的肌肉,力量可以支撑整个动作...     

运用表象训练提高男子跳远运动员踏板准确性的实验研究

1．前言 跳远是一项速度力量性项目，其完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，其中助跑技术动作特点对运动员的心理控制能力有很高的要求。大量实验研究证明，实施表象训练对运动员的心理能力、动作技术水平及其在比赛中良好发挥有很大帮助。为此，本课题应跳远项目训练的需要，以表象训练为基本手段，结合男子跳远运动员助跑技术动作的主要特点，通过对其进行长时间表象训练，探讨男子跳远运动员在表象跳远技术动作时的心理生理反应及表象训练对跳远技术动作的影响等问题，并在此基础上，进一步验证表象训练中增加情境因素对男子跳远运动员心理状态的稳定性和技术动作发挥的影响。     

对健美操运动员身体素质的训练方法的研究

竞技健美操运动的技术水平受运动员身体素质、心理素质、技术能力、乐感、表现力等因素的影响,而良好的身体素质是展现复杂、高难度的竞技健美操的基础。通过重视和加强健美操的身体素质训练来提高成套动作的质量来达到提高运动技术水平,本文针对竞技健美操中运动员身体素质的培养进行探讨,从而为广大健美操教练员提供理论参考。     

FMS测试在篮球运动损伤中的应用

本文通过对铜仁学院体育系09级篮球专选班学生损伤情况的调查,调查学生发生损伤的程度、损伤的种类、损伤的部位以及损伤的原因等。运用功能性运动测试（FMS）,探索篮球运动员伤病预防的新手段,帮助学生减少不必要的损伤,提高学生的运动表现。     

浅谈乒乓球训练中常见运动性损伤和疾病

随着乒乓球竞技水平的不断发展,使得我国乒乓球运动员在谢l练中对体能、技战术不断有着更高的要求,再加上运动员在思想上不重视,技术动作不正确或运动方法不当等原因,许多运动性损伤和疾病经常发生。本文主要采用文献资料分析法、访谈法等研究方法,对各种乒乓球训练中常见运动伤痛致因进行了阐述,并根据致病原因进行制定了相应的预防手段。从而为乒乓球训练者预防运动伤痛提供科学参考。     

不同专项运动员最大摄氧量的差异

研究目的：本研究通过利用功率自行车直接测试不同专项运动员最大摄氧量的差异,进行整理统计,同时,对不同专项国家二级运动员,进行不同的递增负荷方案的最大摄氧量直接测试,将实验结果进行比较和分析。研究方法：使受试者在递增负荷蹬功率自行车至力竭,测最大摄氧量。实验结果：有氧能力决定最大摄氧量,而有氧能力的大小与耐力性运动项目的成绩密切相关,有氧能力也是运动中的基础能力,出色的有氧能力有利于运动员更好地缓解在训练或比赛中积累的疲劳,使机体能够承受更大的负荷,提高训练效果,增进专项成绩。因此,有氧能力是运动员最重要的也是最基本的运动能力之一,任何项目训练都不能忽视有氧运动。     

我国排球运动开展的现状探讨

排球是十分常见的一项体育运动，从一定的角度上来说，排球可以算是建立在运动员准确的判断能力之上的，特别是现代的比赛规则，对于这一点做出了特别的突出及强调，灵敏的反应能力以及精准的判断能力逐渐的变成得分取胜的关键。在排球运动中，进行准确判断的前提是要进行细致严谨的观察及倾听，结合对手的动作及肢体与球碰撞发出的声音以及对方球队做出的战队布置等情况，迅速的反映出对手下一步的战术，同时及时的进行应对补救。排球属于一项团体运动，运动员自身的特点优势一般是需要在队友的协助下得以体现出来的，所以，排球运动的开展一方面能够帮助J-,-4fl提高身体素质，更为重要的是在潜移默化中增强了运动员的团队协作观念。     

多球训练法对提高乒乓球入门技术水平的分析

本文将多球训练法应用于上海体育学院大学生乒乓球入门级水平的教学中,实验结果表明,在乒乓球教学中多球教学法成效高于普通教学法,多球教学法有利于巩固和提高学生的乒乓球基本技术动作,纠正学生的错误动作。多球训练对学生的运动强度、意志品质的培养,以及对乒乓球的学习兴趣和教学的质量都有所提高。     

幼儿动作行为模式的调查研究——以石家庄市区为例

幼儿时期是正确的基础动作模式形成关键期,无论在体格和神经发育上还是心理和智能发育上都出现新的发展。正确的动作模式给神经肌肉等组织带来正确动作行为习惯记忆。本研究通过随机抽取石家庄市区5所幼儿园功能动作筛查测试算出得分,结合学前儿童动作发展检查表评出动作行为模式级别。根据测试所得幼儿动作模式发展状况,制定相应的纠正措施,减少不完整的动作行为模式和不良的身体能力在成年后带来的身体不适或疼痛风险。     

浅析健美操难度的发展趋势

竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来,它是一种更高层次的健美操运动,它比健身健美操更加激烈,更能体现出健、力、美的特色。竞技健美操使健美操运动纳入体育竞争机制。难度动作是运动员能力的体现.     

功能性力量训练对羽毛球技术训练的作用

随着体育精神"更高、更强、更快"深入运动员心理,运动员的运动更加激烈,也更加残酷。在这种高强度训练,以及高压力竞争中,运动员自身技术与力量的训练就显得十分关键。本文主要结合羽毛球运动的技术特点,分析功能性力量训练对其技术训练的优化作用。在羽毛球训练过程中,功能性力量训练所体现的意义,借助功能性力量训练与羽毛球技术的融合,让运动员在羽毛球技术提升以及保护自身方面都有突破。     

浅析多球训练在少儿乒乓球训练中的运用

多球训练是我国乒乓球、羽毛球、排球、网球等运动项目普遍采用的行之有效的训练方法。多球训练具有密度高、强度大、练习次数多等特点，它能在单位时间内，通过反复多次的挥拍击球来增加训练密度和强度，对建立正确的基本动作．巩固基本技术以及发展专项素质．锻炼运动员的意志品质等，有良好的效果，因而在乒乓球的各级训练中被广泛采用。     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练方法

古典式摔跤运动员在平时训练和比赛中,其神经系统处于高度紧张状态,心血管和呼吸系统以及内分泌系统均处于较高的水平,容易产生运动疲劳。运动员在训练和比赛中,能否迅速和充分的恢复体力和能量,直接影响到其运动水平的提高。目前,世界各国都非常重视运动疲劳与力量训练的关系以及训练后机体恢复情况。教练员在制订训练计划和在具体执行过程中都应根据运动员的运动水平、身体机能状况与恢复速率的差异性来考虑。只有良好的力量训练才能保证运动计划的顺利完成和运动员运动能力的提高。否则,对运动员来说是毫无益处的。     

心理因素对网球运动员发球的影响

在网球运动和网球比赛中，发球是唯一可以由运动员自己来控制的技术，运动员可以随心所欲的按照比赛规则进行发球而不受对方的制约，发球的好坏是影响运动员成绩好坏和成败的重要因素。网球中的发球技术不但是一个技术性的动作，更是一个由战略、战术、心理素质等多种因素组成的一个完整的体系，这几个要素相互影响，相互制约，共同决定了运动员发球的好坏，本文以运动心理学为出发点，对网球运动中心理因素对发球的影响进行了分析和研究。     

散打运动员腰部损伤的预防

散打运动是一项对速度、爆发力和协调性要求特别高的全身性运动，而腰部是散打运动中联系上下肢的纽带。古人言：“练拳不活腰，终究艺不高。”这更加证明了腰部在散打运动中的重要作用。近年来，武术动作向“高、难、美、新”的方向发展，对散打提出了更高的要求。散打运动员腰部损伤的发病率越来越高，腰伤时刻危机着教练员训练计划的实施、运动员的身心健康与运动成绩的提高，因此对腰部损伤的预防研究势在必行。     

浅析主动恢复与心理调节对跪射技术正常发挥的作用

随着步枪运动的发展,跪姿项目已达到实弹密度小,精确度高,运动员各方面的素质对比赛越来越重要。打好跪射不但要求运动员射击姿势规范,技术动作稳定、精确。在此基础上,本文探讨了如何科学合理地进行心理调节来促进跪射技术地正常发挥,如何对自身变化、外环境因素变化有很强的自控能力和稳定的协调能力,并提出了自己的观点与看法。     

如何通过技能意识训练提高排球的控球能力

本文通过对排球的几个技术环节的动作分析,总结出排球提高控球能力的方法,使更多的排球爱好者、运动员,教练员在实际的学习和训练中,能够更好地掌握提高运动水平,进行技能意识训练的方法.     

试论科学使用大运动量训练

运动训练是提高运动成绩的主要因素,大运动量训练是提高运动员综合能力和素质的基础。科学的大运动量训练是衡量教练员水平的重要标志。如何进行大运动量训练,在运动训练的过程中如何进行合理的监测和实施,如何将大运动量落实到每一次训练课上,本文根据前人的总结及优秀运动员成功的经验作有意义的探索和论证。     

足球技术中的肌肉运动

<正>足球运动中运用身体各个部位肌肉较为广泛,其各个技术动作对肌肉要求和使用机理也各不相同,使用正确与否、专门增强某部位肌肉力量对提高运动成绩和预防运动伤害有着关键性的作用,本文试从基本的几个及时动作对足球技术中的肌肉运动作做简单浅析。1.跑跑是足球运动中不可缺少的部分。在一场足球比赛中,运动员跑动的距离可达10~13公里。跑的动作可分为摆动和支撑两个阶段。支撑动作是从脚接触地面的一瞬间开始的,到脚离地面的一瞬间结束。摆动