运动疲劳与营养

肌肉疲劳是运动训练与运动竞技的正常反应，它是训练与竞技中疲劳程度的外显形式。疲劳影响运动训练和比赛，因此，在科学训练的同时，还要尽快消除疲劳。本文思考了疲劳产生的机理、疲劳的预防及消除与营养的关系，从营养学的角度提出了恢复运动疲劳的手段。     

艺术体操运动训练周期特征解析

为了有效的把运动训练周期理论应用于艺术体操训练中，本文通过对艺术体操的训练周期划分以及周期训练内容的安排和运动周期负荷的分析，使艺术体操训练更科学合理。     

论重竞技运动训练的疲劳与恢复——以中国式摔跤运动为例

长时期高强度的训练必然带来运动员的生理疲劳，导致训练质量的下降，从而影响运动成绩的提高。因此，对体力上的疲劳、病理上的疲劳、心理上的疲劳可采用睡眠、沐浴、积极性休息、按摩等手段进行恢复。通过了解疲劳产生的原因，在以后训练中应科学地、合理地安排训练计划。避免过度疲劳，增加训练效果，提高运动成绩。     

运动训练与经费运行研究

运动训练经费是运动训练过程中人力和物力的货币表现,在运动训练过程中起着极其重要的作用.运动训练经费具有纯投入性、消耗量大的特点.初级运动训练经费基本上是自给;中级由国家运动训练经费开支;高级由各级体委及中国人民解放军体育经费拨支;其他则由单位、集团承包解决.     

对比分析体育教学和运动训练之间的异同

体育教学和运动训练是相互联系的一对词语，二者既有相同点，又有不同点，需要对其正确的认识，更好地把握二者的特点。本文简要分析了体育教学和运动训练的区别与相同点。并提出了如何正确对待体育教学和运动训练的异同。     

浅析柔韧素质对短跑运动的影响及训练方法

随着短跑运动员运动成绩的日益提高，柔韧素质成为短跑运动提高的关键。它的发展科学与否，直接关系到运动成绩的好坏。因此要全面了解它的训练特点，使其在短跑训练中真正做到科学化、合理化。     

运动生理学在体育教学训练中的运用

运动生理学与人体力学、运动解剖学、运动医学等学科一样，是研究体育教学、运动训练理论和方法的科学基础。我们学过的运动生理学其主要任务有：一是探索提高人体运动能力的生理原理和途径，论证科学的训练方法和训练计划，研究迅速掌握先进运动技术的规律，为提高各运动项目的技术水平服务。二是研究体育运动促进身体机能发展的客观规律，从中提出符合人体生理特点的体育锻炼内容和方法的科学性等，为增强人民体质、提高健康水平服务。一、“条件反射”在体操教学中的运用体育运动中所掌握的一切运动技能，实质上就是复杂的链锁的本体感受…     

浅论青少年运动员的营养补充策略

本文分析了当前青少年运动员在营养补充方面存在的问题，探讨了青少年运动员的营养补充策略。指出青少年运动员要想取得优异成绩，就必须进行营养补充。要根据青少年运动项目的能量代谢特点，合理搭配日常膳食，并辅以相应的运动营养品。特别要严格约束青少年运动员，保持训练前后的饮食平衡，增强各方面的营养补充。     

运动训练原则研究综述

本文采用文献资料、逻辑思辨等方法,在系统搜集整理现有运动训练原则相关研究的基础上,回顾了运动训练原则在历史演进中不同阶段的具体特征,分析和归纳了运动训练的概念和内容体系的特点以及对未来的原则体系进行了理论展望。     

饮食营养对运动成绩的影响

运动成绩不仅受大运动量训练以及其它许多方面因素的影响,而且合理饮食和营养补充也同样起着非常重要的作用,可以说饮食和营养是影响体育运动及运动员成绩的一个重要因素。相关部门曾做过一个有关各地市民的身体状况普查,结果显示,山东青岛人在具有身高的先天优势外,弹跳性能上也远远优于其他地方,例如隋菲菲;而内蒙古地区群众肺活量普遍大于其他地区,因此先天优势使得在相应的体育项目上可以取得更优异的成绩。由此可见各地区生活环境和饮食习惯的不同对运动成绩有着很大的影响。     

论运动疲劳的产生与消除

运动性疲劳的出现是正常的生理现象，引起运动性疲劳的原因是运动，而不是疾病、药物和环境等其他因素。运动能力的下降是暂时的。选择具有针对性的消除方法，综合运用、有机结合，发挥最大能效，使运动员的机体较快地、最大限度地得到恢复，以此改善运动训练效果。     

现代田径运动训练发展趋势初探

总结了现代田径运动训练发展的9种趋势、即科学选材、训练中的专项强度、训练周期和训练负荷的变化、心理训练、科学化训练、以赛代练、运动员职业化、运动器械的高科技化、营养恢复。     

尿、血敏感生化指标在运动训练中的应用

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,必须进行合理的、系统的、科学的运动训练。科学训练的重要性在于找到了最大限度挖掘运动员潜力的最佳途径。其中尤为重要的前提是运动员必需具备良好的身体机能,因为身体机能水平直接影响运动素质、技术水平的发挥,从而影响运动成绩的优劣。该文就一些比较常用敏感生化指标的特性及其在运动实践中的应用作一综述。如对训练的适应,机能状态的评定,实际应用方法等,使运动训练更具科学性。本理论对教练员和运动员有一定的参考意义,为科学安排运动训练提供理论依据。     

尿、血敏感生化指标在运动训练中的应用

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,必须进行合理的、系统的、科学的运动训练.科学训练的重要性在于找到了最大限度挖掘运动员潜力的最佳途径.其中尤为重要的前提是运动员必需具备良好的身体机能,因为身体机能水平直接影响运动素质、技术水平的发挥,从而影响运动成绩的优劣.该文就一些比较常用敏感生化指标的特性及其在运动实践中的应用作一综述.如对训练的适应,机能状态的评定,实际应用方法等,使运动训练更具科学性.本理论对教练员和运动员有一定的参考意义,为科学安排运动训练提供理论依据.     

亚高原环境对运动训练影响与亚高原训练基地建设构想

采用文献资料法，并从亚高原环境和运动训练的角度，对亚高原环境对训练的影响作了客观的分析，为高原训练的研究和实践提供了新的思路，通过对目前国内外高原训练的研究现状，浅析亚高原训练基地建设未来发展趋势。     

体育锻炼中如何合理补水

水是人体赖以生存的最重要的物质，约占人体体重的50—60％。人体正常的新陈代谢、营养运输、酸碱平衡、渗透压的维持以及体温的调解都离不开水，体进行体育运动时需要大量的能量，这些能量的产生和运输也离不开水，科学补水对提高运动员的运动能力，以及对运动员的体能恢复和日常健康都有很大的作用。运动员的科学补水不只限于比赛中．而且应贯穿于整个训练时期、恢复时期及日常生活中，科学补水与运动训练相结合，将有利于运动能力的提高。     

浅析呼吸与运动的关系

本文采用文献资料、调查询问、观察等方法,结合所学的专业知识和工作经验,特别是运动生理学,对呼吸与运动之间的关系进行分析探讨,得出呼吸在运动中有着重要作用,要提高运动成绩就要在运动中合理运用呼吸的结论,旨在为运动训练,提高运动成绩提供指导和帮助。     

试论高等教育中体育教学与运动训练的互动

文章分析了高等教育中体育教学课程设置和运动训练现状,认为,高等教育体育教学要在实践中改变与运动训练在一定程度上脱离的状态。要了解两者在理论上的一致性,促进两者互动发展,实现体育教学与运动训练内容与实质的良好融合。     

浅析定向运动的功能与训练方向

定向运动能培养运动员的沉着、冷静、积极、果断、勇敢、顽强的意志品质。对运动员的生理、身体和心理等方面都能产生积极的作用。在定向运动训练时,应注重加强耐力素质、速度素质、力量素质、柔韧素质的综合训练。     

乳酸对人体运动能力影响的研究进展

乳酸既是糖酵解系统的供能产物，又是有氧氧化系统的重要能源物质，近年来其研究倍受体育界重视。本文就国内外关于运动与乳酸的研究，分析乳酸在人体运动过程中所起的作用，并对乳酸做出一个正确的客观评价，为以后教练员在训练运动员的过程中提供一个新的理论参考。