浅析科学运动减肥

肥胖作为一种现代文明病严重影响人们的日常生活和身心健康。本文从分析肥胖成因及危害入手,提出结合自身实际情况,采用不同运动方式,选择适合自身体质状况的运动项目和运动强度,进行科学合理的体育锻炼来达到减肥目的。     

浅谈科学减肥

近年来,社会上正掀起一股减肥热。为了保持完美的体型,人们应对减肥有一个正确的认识,以免盲目减肥,进入减肥误区。本文通过文献资料法以及逻辑分析法阐述了肥胖的标准、原因,并提出科学的减肥方法应该是科学饮食与合理运动相结合,并辅之以有效的心理疗法,以帮助需要减肥的人士达到健康又健美的目的。     

家有减肥人士

家里若有人立志减肥,是一件需要认真对待的事。有许多“注意”事项,要特别留心,因为减肥人士的心肝,通常都特别脆弱和敏感。比如,不能显摆地站在她面前,问她,自己的衣服好不好看,尤其是如果这衣服是她一度能穿现在穿不了的。别指望她会感激你的好心收留,一般情况,她会死盯着电视,视死如归、大义凛然,坚决捍卫自己的观点：不好看!     

对大学生单纯性肥胖减肥的探究

肥胖对大学生的生活、学习、心理和生理健康都造成了较大的影响,本文从大学生单纯性肥胖产生机制的原因出发,针对大学生单纯性肥胖,从对肥胖的认识、心理健康、控制饮食、科学运动等方面提出了切实可行的干预办法.     

美国人的反减肥活动SSCI

一般人们认为,我们变得肥胖是因为我们摄入了太多的卡路里而消耗的却太少。如果我们能控制冲动,至少改变环境减少我们的欲望,并强迫自己出去运动,一切都会变好。问题是这些用来解决肥胖的办法已经用了近一个世纪,可并不奏效。     

浅析运动与节食对减肥效果的影响

通过运动与节食对减肥效果的影响进行研究,是了让更多的人能够对减肥有了一个比较科学合理的观念,不在对减肥有太多的误区,以便使人们更好的达到了减肥的效果。文章通过查阅了大量的文献资料和对许多想要减肥或在减肥的人群进行谈话,分析了肥胖产生的原因及节食与运动分别对减肥效果的影响,得出了要实现真正的减肥就要养成正确的饮食习惯和生活规律,参加适宜的运动训练,保持良好的心态,并作出相应的建议。     

为国减肥

八月份的北京将会迎来国人企盼已久的奥运会,所有人都在翘首以待,希望作为东道主的中国能够获得更多的金牌,并向世界展示中国最美丽的一面。我周围的朋友也都在满怀热情地关注北京奥运的每一条新闻,虽然他们中的大多数人郜不能够亲临赛场观看赛事,但是他们肯定会比往常更频繁地坐在电视机前,     

为国减肥

八月份的北京将会迎来国人企盼已久的奥运会,所有人都在翘首以待,希望作为东道主的中国能够获得更多的金牌,并向世界展示中国最美丽的一面。我周围的朋友也都在满怀热情地关注北京奥运的每一条新闻,虽然他们中的大多数人郜不能够亲临赛场观看赛事,但是他们肯定会比往常更频繁地坐在电视机前,     

减肥的“官方办法”

肥胖问题日益严重,减肥方法干奇百怪,减肥机构良莠不齐……一些人尝试了一切办法,非但没有达到预期的效果,反而造成了一系列不良反应。胖人怎么办？     

大专院校女生减肥训练的个案研究

目前各大专院校肥胖的女生为数不少,这给学习技术动作带来不便,并在心理上造成了不小的压力。文章探讨大专院校女生减肥训练的方法,旨在为女生的减肥训练提供帮助。     

减肥的"官方办法"

肥胖问题日益严重,减肥方法干奇百怪,减肥机构良莠不齐…… 一些人尝试了一切办法,非但没有达到预期的效果,反而造成了一系列不良反应。胖人怎么办？     

五周让你冬天减肥成功

要减肥先排毒,体内毒素堆积任何减肥方法都不会有效。这一期与读者朋友们一同分享5周排毒瘦身计划,效果会不错的。     

想减肥？请“看碟下菜”

据《印度时报》6月17日报道,美国康奈尔大学一项新研究发现,简单地改变餐盘颜色就有助于减少食物摄入量,而减轻体重。     

“眼镜”减肥

那句话怎么说来着,体重“三位数”的女人没有未来。何以减肥？这恐怕应该是困扰千万胖MM一生的痛苦问题。减肥药有副作用,节食太痛苦,运动减肥速度太慢,搞不好还会练出几块儿肌肉。既要健康又要漂亮,千百年来,减肥一向是个稳赚不赔的产业。方式也是五花八门。不过有一种方法,你肯定想不到。     

无肉不欢者的减肥食谱

无肉不欢者,是指那种每顿必见草,如果光是菜而无肉,则食不下咽,味同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是,现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有无肉不欢者摆出了一个难题.     

健康减肥不再难——访嘉康利健康事务部主席洁米博士

今年9月,随着央视二套《超级减肥王》的热播,嘉康利纤奇奶昔作为节目唯一赞助的代餐食品为更多人所知晓。而作为国际权威抗衰老专家、体重管理专家、全美最佳医生、嘉康利医学健康事务部主席的洁米博士也来到北京,详细介绍了代餐产品健康减肥的理念。作为家庭医生,洁米博士曾运用其在预防医学、运动营养及妇女健康等方面的专业知识,长期致力于临床实践与科学研究。因此不管是对于医     

利用遥控心率仪器对女大学生减肥的实验研究

肥胖是常见病,对人类的危害很大。肥胖的治疗应该是综合治疗,运动减肥已经引起人们足够的重视,但实际上科学的减肥方式并没有为大多数人所认识。本文利用遥控心率仪器进行实验,通过选择不同的运动方法对减肥者进行有效的心率控制。运用问卷调查和实验的方法,使受试者达到较好的减肥效果。利用遥控心率进行减肥是科学的、合理的,适宜的运动心率是减肥的较好手段。     

企业管理:不想听就不要问

在企业里经常会出现这样一种情况：在开会解决问题的时候,会议的主持人总是希望大家能够踊跃发言,多提一些方法。在这种情况下,发言人基本都是对自己的方案进行深思熟虑后才提出的。但这个时候,作为倾听一方的会议主持人,往往没有表现出一种对方案的兴趣,甚至还有意无意地流露出一丝不满。这样的话,在他发言之后,基本就不会有太多的人说话了,     

“眼镜”减肥

那句话怎么说来着,体重"三位数"的女人没有未来。何以减肥?这恐怕应该是困扰千万胖MM一生的痛苦问题。减肥药有副作用,节食太痛苦,运动减肥速度太慢,搞不好还会练出几块儿肌肉。既要健康又要漂亮,千百年来,减     

要减肥，别洗发？

除了饮食,美容产品所含的化学物质也会让人不知不觉变胖。据英国《每日邮报》7月18日报道,纽约西奈山医学中心的研究者表示,大约70％的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐,该成分会干扰内分泌,使人变胖。