跨栏跑运动员的心理障碍与训练方法探讨

本文分析了跨栏跑运动员的各种心理障碍,提出了进行心理训练的手段与方法.包括恢复体力和脑力的方法、记忆技术动作的方法、消除紧张情绪的方法、增强竞赛自信心的方法.     

跨栏跑运动员的体能训练分析

本文针对跨栏跑运动员的力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练及灵敏协调性训练等体能训练进行了分析,提出了训练方法.目的是为教练员提供实践依据,以提高运动员的运动成绩.     

跨栏跑运动员的心理训练

文章阐述了跨栏跑运动员心理训练的意义、作用及基本要求,分析了跨栏跑运动员训练心理状态。掌握跨栏跑运动员赛前心理体验;明确心理训练内容;因人而异采用具体方法的原则;注意坚守心理训练不等于技术训练的原则;应该注意心理训练中的一些实际问题。     

提高我国跨栏跑技术与训练几点建议

本文针对如何提高我国跨栏运动员技术和训练水平,提出几点建议:建立新的跨栏跑人才培养体系;加大科技攻关的力度;重视跨栏跑的技术和专项素质的有效结合和发展;培养跨栏跑运动员的调节能力、应变能力、参赛能力以及心理素质.     

提高我国跨栏跑技术与训练几点建议

本文针对如何提高我国跨栏运动员技术和训练水平,提出几点建议:建立新的跨栏跑人才培养体系;加大科技攻关的力度;重视跨栏跑的技术和专项素质的有效结合和发展;培养跨栏跑运动员的调节能力、应变能力、参赛能力以及心理素质。     

浅析中学生跨栏跑及学练方法

跨栏跑是一项技术较复杂，对身心素质要求较高，节奏性很强的短距离赛跑项目。现代跨栏跑的技术特点表现为由“跨栏”向“跑栏”过渡，使“跨栏步”更贴近“跑”一大步。110米栏全程平均速度由8_30米／秒，已提高到8．50米／秒以上．与100米平均速度的差距缩短了，这种高速度体现在过栏速度与栏间跑速更为接近。跨栏步技术的变化表现在：攻栏时摆动腿抬的更高，过栏时垂直下压。尽快地获得支撑再加速，着地点落在重心投影点之上或稍后；起跨腿除顺利完成过栏任务外，还要为下栏后的栏间第一步做好准备。现代跨栏技术．栏间第一步有加大的趋势，要求起跨腿过栏时，以膝领先，迅速向上向前提位（几乎贴近胸部）然后大腿带动小腿积极下压“扒地”着地。完成奔跑动作：过栏时上体前倾，帮助运动员起跨腿提拉的更快、更容易。仔细回味一下“飞人”刘翔的跨栏技术不正是如此吗？     

运动员竞赛中的心理障碍与心理训练

运用运动心理学和运动训练学分析,运动员在竞赛中可能出现动机、情绪、激活、攻击和心理饱和障碍.因此,要加强运动员恢复体力和脑力的心理训练、消除紧张情绪的心理训练、增强竞赛信心的心理训练.     

APAS三维运动解析系统与运动捕捉系统跨栏跑过栏技术的对比分析

该文通过对APAS（Ariel performance analysis system）三维运动解析系统与运动捕捉系统在跨栏过栏技术动作的对比分析，探讨两种方法的优缺点，并预测运动技术分析的发展方向，为今后分析动作技术提供参考。     

大学足球运动员在比赛中的心理障碍与心理训练

足球比赛存在各种各样的形式和不同的等级，参加比赛的学生在力争获得优异成绩的活动中，由于竞争激烈、局势多变，再加上主观因素等原因，必然会表现出各种心理特点。认识和了解心理因素对体育比赛的影响，有助于教练员和学生通过有效的心理调整，以保证技术、战术、水平和身体潜力的充分发挥。     

陕西省优秀女子链球运动员旋转速度训练方法探析

女子链球项目是我省田径项目的优势项目.女子链球运动员旋转速度训练方法包括脚下快速反应练习、持器械练习以及基础力量和专项力量练习.在训练安排上,应根据不同的训练内容、训练时间,安排不同的旋转速度训练方法,又使各种训练方法互不分离,相互影响,才能使运动员的旋转速度得到积极、良好的发展.而最关键的是在训练时自始至终突出一个快字.     

对排球运动员弹跳力训练的探讨

本文分析了排球运动员弹跳力的构成,探讨了排球运动员的弹跳力训练方法,指出了训练”应注意的问题。认为要通过下肢专项力量训练、腰腹专项力量训练、各关节小肌群的专项力量训练来增强排球运动员的弹跳力。但在训练时还要注意与其它训练目的相结合．同时要避免受伤。     

APAS三维运动解析系统与运动捕捉系统跨栏跑过栏技术的对比分析

该文通过对APAS(Ariel performance analysis system)三维运动解析系统与运动捕捉系统在跨栏过栏技术动作的 对比分析,探讨两种方法的优缺点,并预测运动技术分析的发展方向,为今后分析动作技术提供参考.     

400米跑训练方法浅淡

本文从四个方面谈论了400米跑训练方法：一是速度训练的方法和手段。二是速度耐力训练的方法与手段。三是侧重发展力量耐力训练。四是意志力的培养。     

新课程背景下的中学跨栏跑教学浅探

该文通过对中学体育跨栏教学的分析和探讨,揭示新课程的的教学理念在实践中的贯彻和落实,全面推行素质教育,培养创新人才。     

健美操比赛中运动员心理障碍的成因与调适

心理障碍普遍存在于体育教学过程中,受地域、经济、文化、社会环境等方面的影响不同,受教育者所表现的程度深浅不同。本文着重探讨了健美操比赛中女生的心理需要及其心理障碍的形成原因,并提出了如何帮助其克服心理障碍的方法。     

篮球运动员的心理特征及其赛前心理训练方法探讨

赛前的心理问题往往导致运动员在比赛中动作失调、变形、丧失信心。要使运动员在比赛中战术水平得到淋漓尽致的发挥,就需要教练员较好地了解和掌握篮球运动员的心理特征并能有针对性地进行赛前心理训练和指导。     

篮球运动员基本功训练方法探析

篮球运动员的基本功训练要从手功、脚功、腰功、眼功等篮球基本功着手，一定要科学训练，练字当头。必须经常练，反复练，坚持练。另外，还要做到严格要求，精益求精。只要真正做到“拳不离手，曲不离口”，一定会功到自然成。     

浅析提高篮球运动中耐力素质的训练方法

随着社会的不断进步,篮球运动水平也不断地提高,耐力素质训练在篮球训练当中占据着举足轻重的作用。本文通过对提高篮球运动员耐力素质的训练方法进行研究,总结了发展耐力素质的具体训练方法和手段,并提出了篮球运动员的专项耐力素质的训练方法和建议。为篮球训练和教学提供一定的理论依据。     

跨栏竞赛规则的演进对跨栏的影响

从总体上来看,我国的跨栏技术水平与世界水平相比夕确实存在着一定的差距,原因是多方面的,其中对田径规则发展规律的研究不够,就是原因之一。为了尽快缩小我国跨栏运动技术与世界水平的差距,迎接世界新体育技术革命的挑战,必须要重视对跨栏规则发展规律的研究。